))
Struggling to Lose the Last Five Pounds
Manage episode 354624400 series 3324263
תוכן מסופק על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Have you been seeing consistent weight loss, but somehow the last few pounds just won't leave?
Are you losing hope, because you don't know why your body is holding onto the weight you've been trying so hard to lose?
In today's episode, I am sharing 3 things I have learned about the last few pounds and how they like to hold on. I'm going to give you practical tips to evaluate to see if maybe your body is responding in a way that is working against your efforts.
201 פרקים
שתפו
