))
Can Intermittent Fasting Stave Off The Effects of Middle Age?
Manage episode 363860282 series 3477632
תוכן מסופק על ידי Linda Grasso and The Golden State Company. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Linda Grasso and The Golden State Company או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Fasting Coach Laurie Lewis on the do's, don'ts and health benefits of intermittent fasting. Laurie, who owns and operates Fast Forward Wellness, details how not eating for an extended period of time each day puts our bodies in restorative mode, allowing us to regenerate and better fight off disease (there is, by the way, scientific research that supports this). She credits intermittent fasting to how she lost 50 pounds, got rid of brain foggy-ness and regained her energy—all of which she experienced when becoming menopausal.
175 פרקים
שתפו
