))
30. Creating Your First Weightlifting Workouts
Manage episode 354801726 series 3347361
תוכן מסופק על ידי Phil & Brandon. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Phil & Brandon או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Welcome to Simple(ish) Fitness!
The time has come to create your first weight lifting workout! Need a little guidance? Look no further.
Today we are walking you through how to build your workouts. Now of course there are many ways to build a workout - but today we will teach you some of the foundations, including the terminology, the order, body splits, etc.
C’mon in and build a workout with us. You can also read along and find all the details written down in this topic’s blog post as well!
This topic’s blog post: https://www.simpleishfitness.com/post/so-you-wanna-build-a-muscle
________________________________________________
Join the Community: Simple(ish) Fitness Facebook Group
Follow Simple(ish) Fitness on Instagram: @simpleishfitness
Follow Simple(ish) Fitness on Twitter: @simpleishfit
Read the Blog: https://www.simpleishfitness.com/blog
Follow Brandon on Instagram: @coach_bzm
Follow Phil on Instagram: @pmdmurray
51 פרקים
שתפו
