))
40. Pregnancy: Training Before, During, and After with Allyson Spungin
Manage episode 362919452 series 3347361
תוכן מסופק על ידי Phil & Brandon. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Phil & Brandon או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
There are times we don't have a clue what we are talking about. So we call Allyson Spungin.
Then there are times we are so lost we might cry, so we beg her to explain. Thankfully, she obliged, again.
In this episode we break down what it looks like to train when babies are on the mind. Whether you or your partner are trying to get pregnant, or are already further down the baby train, tune in as Allyson breaks down what you should be thinking about!
You can find Allyson on Instagram here:
@allyson.spungin
________________________________________________
Join the Community: Simple(ish) Fitness Facebook Group
Follow Simple(ish) Fitness on Instagram: @simpleishfitness
Follow Simple(ish) Fitness on Twitter: @simpleishfit
Read the Blog: https://www.simpleishfitness.com/blog
Follow Brandon on Instagram: @coach_bzm
Follow Phil on Instagram: @pmdmurray
51 פרקים
שתפו
