התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Effektiv Mental Återhämtning
Manage episode 408027087 series 2833806
Att hantera mental återhämtning är en resa som kräver mer än bara god sömn; det är en holistisk process som adresserar kropp, sinne och själ. Mental återhämtning är inte bara en lyx, utan en nödvändighet, särskilt för de som navigerar genom livets utmaningar, inklusive stress, psykisk ohälsa och känslan av att vara utbränd.
Dagens avsnitt handlar om just mental återhämtning.
https://www.bjornrudman.se/mental-aterhamtning-5-effektiva-strategier/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
270 פרקים
Manage episode 408027087 series 2833806
Att hantera mental återhämtning är en resa som kräver mer än bara god sömn; det är en holistisk process som adresserar kropp, sinne och själ. Mental återhämtning är inte bara en lyx, utan en nödvändighet, särskilt för de som navigerar genom livets utmaningar, inklusive stress, psykisk ohälsa och känslan av att vara utbränd.
Dagens avsnitt handlar om just mental återhämtning.
https://www.bjornrudman.se/mental-aterhamtning-5-effektiva-strategier/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
270 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.