התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
Manage episode 386853475 series 2833806
Stresshantering, avslappning, smärtlindring och sömnförbättring
En avslappningsövning som fungerar både som stresshantering och avslappning men också som smärtlindring och sömnförbättring.
En guidad kroppsscanning som Björn Rudman använt i många år till bland annat extremt stressade, patienter med komplexa smärttillstånd och många fler.
Fungerar både som effektiv avslappning och avkoppling men också som smärtlindring och inför sänggående för att förbättra sömnen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
301 פרקים
Manage episode 386853475 series 2833806
Stresshantering, avslappning, smärtlindring och sömnförbättring
En avslappningsövning som fungerar både som stresshantering och avslappning men också som smärtlindring och sömnförbättring.
En guidad kroppsscanning som Björn Rudman använt i många år till bland annat extremt stressade, patienter med komplexa smärttillstånd och många fler.
Fungerar både som effektiv avslappning och avkoppling men också som smärtlindring och inför sänggående för att förbättra sömnen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
301 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.