))
Episode 4-Zenergizer Bunny Stress Busters
Manage episode 444991612 series 3587642
תוכן מסופק על ידי Susan Scrimgeour. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Susan Scrimgeour או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode of 'Sunnyside Su Me Up: Get Energized, Stay Sunny with Su!', we dive into the topic of stress and its impact on our health. Su shares practical and simple stress-busting strategies to help you stay sunny, grounded, and 'zenenergized.' From hydration tips to mindfulness practices, you'll discover easy ways to bring calm and zen back into your day. Tune in to learn about the benefits of mindful breathing, the importance of staying hydrated, and how to find awe in everyday life. Plus, don't miss Sunnyside Su's Short, Sweet, and Sassy Soupçon featuring three calming teas that can help you find your zen. Join us and unlock the energy and vitality you've been missing!
6 פרקים
שתפו
