#227 Besser schlafen ohne Hörbücher: Entspannungsgeheimnisse für erholsame Nächte!

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

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MP4•בית הפרקים

Hörst du zum Einschlafen Hörbücher? In diesem Podcast erfährst du, warum das problematisch sein kann und welche negativen Auswirkungen Hörbücher auf deinen Schlaf haben können. Stattdessen zeige ich dir alternative Methoden und passive Entspannungstechniken, die dir helfen, besser und erholsamer zu schlafen – ganz ohne störende Einflüsse. 👍 💤

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