פעילות גופנית כדאי תמיד עם דר' תמר כהן צ'סלה

את, אני והזיקנה

תוכן מסופק על ידי Dana Peer and Dana Peer and Yael Haviv. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dana Peer and Dana Peer and Yael Haviv או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

10M ago 51:20

MP3•בית הפרקים

דברנו על:

נשנושי מאמץ - מה זה ואיך נשלב אותם בחיינו?

ההמלצות של דר' תמר לאורח חיים פעיל

היש טעם להתחיל בפעילות גופנית בגיל 70+?

מה המטרות הממתאימות להציב לעצמנו כדי לעורר מוטיבציה להנעה בקרב בני מעל 65

איזו פעילות ספורט הכי מתאימה לתקופת חיים זו

חלק מאיתנו יצאו משיחה זו והמשיכו במשפטר הפעילות הגופנית הרגילה מזה שנים, וחלק עוד חושבות על זה: מי עשתה מה?

פרטי קשר:

דר' תמר כהן צ'סלה בפייסבוק

וגם כאן

דנה

יעל:

אתר

פייסבוק

פרטים ליצירת קשר:

דנה:

לינקטרי - הכל בקישור אחד

יעל

לינקטרי - הכל בקישור אחד

96 פרקים

#כושר #חברה #Dana Peer #Dana Peer and Yael Haviv #גרונטולוגיה #דנה פאר #זיקנה #זקנה #זקנים #יעל חביב