))
From Flab to Fab: The Ultimate Guide to Weightlifting for Slimming Down
Manage episode 416159190 series 3563868
תוכן מסופק על ידי James Stackhouse. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי James Stackhouse או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
You've tried every diet and cardio plan under the sun but you still can't seem to lose the stubborn fat that's clinging to your body.
What gives? The problem likely isn't your diet or cardio routine, it's your strength training...or lack thereof.
Discover how lifting heavy reshapes your body, boosts your metabolism, and melts fat faster than cardio alone.
FREE 7 Habits of Highly Healthy People Online Course
11 פרקים
שתפו
