Artwork

תוכן מסופק על ידי Dan John. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dan John או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

EP 217 - Kettlebell Swings, WTH Effect, Easy Strength, Armor Building, 65+ Training & More

43:35
 
שתפו
 

Manage episode 380279861 series 2562957
תוכן מסופק על ידי Dan John. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dan John או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
00:00 - Intro
01:52 - How to Boost Your Overhead Press In Your Next Round of Easy Strength?
07:44 - What Should You Do In Your Training Breaks Caused by Health Issues to Stay Still Active? 15:13 - How to Exercise as A +65 Years Old?
23:26 - Dan John on What the Hell Effect of Kettlebell Swings!
34:16 - How to Complement the Armor Building Complex In Your Workouts? What exercises does Dan John recommend?
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
  continue reading

258 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 380279861 series 2562957
תוכן מסופק על ידי Dan John. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dan John או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
00:00 - Intro
01:52 - How to Boost Your Overhead Press In Your Next Round of Easy Strength?
07:44 - What Should You Do In Your Training Breaks Caused by Health Issues to Stay Still Active? 15:13 - How to Exercise as A +65 Years Old?
23:26 - Dan John on What the Hell Effect of Kettlebell Swings!
34:16 - How to Complement the Armor Building Complex In Your Workouts? What exercises does Dan John recommend?
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
  continue reading

258 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר