))
35: Ready, Set, Mom: Training for Races After Baby
Manage episode 429178321 series 3052216
תוכן מסופק על ידי Arielle Bloom & Haley Heaton, Arielle Bloom, and Haley Heaton. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Arielle Bloom & Haley Heaton, Arielle Bloom, and Haley Heaton או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Join your Gym Rats Arielle and Haley as they discuss training for events! Performance training looks different for each activity but the over sentiment is the same.These Gym Rats discuss the importance of setting up a strong foundation before diving into traditional race performance training, executing slowly after baby, and the importance of your family being involved in seeing you work towards and acheive a fitness goal. The memories are the best part!
Find your Gym Rats on Socials:
Arielle Bloom
Insta: @arielle_bloom
Haley Heaton
Insta: @balanced.living.co
100 פרקים
שתפו
