))
15 Healthy Habits that Changed My Life: Beat Insomnia & Anxiety with My Daily Routines (Episode 11)
Manage episode 394733890 series 3506885
תוכן מסופק על ידי Sholeh Tareh. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sholeh Tareh או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, we dive into 15 healthy habits that have profoundly changed my life, including healing my severe insomnia and clinical-level anxiety disorder. Listen for energizing morning, daytime, and nighttime routine practices and tips. Whether you're looking to improve your mental or physical health, focus, or optimize your day, these habits are easy to integrate into your daily life. Share your thoughts with me directly! I love hearing from you Please rate and review if you enjoyed this episode.
Share your thoughts!
DM me @thelightsidepodcast or email me using sholehtareh@gmail.com
Find all my products, sign up for my newsletter, apply to coaching, or learn about my services at: https://snipfeed.co/sholehtareh
I'm your host @sholehtareh Thank you for being here! It means so much to me. Sending you tons of love xx
39 פרקים
שתפו
