))
My Top 3 Tips for Cultivating Presence When Pressed for Time | Ep. 71
Manage episode 388917030 series 3379382
תוכן מסופק על ידי Lindsay Marten Ellis. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Lindsay Marten Ellis או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode I walk you through my quick, daily practices for cultivating presence during full days and hectic times.
The key to this practice is to incorporate micro-moments of pauses into your schedule that fit effortlessly into your day.
This should not feel like another to-do item or another chore that adds overwhelm to your already packed calendar.
In this episode, I will teach you my methods to anchor and center into the present moment, so that over time these will come effortlessly to you.
You’ve got THIS!
Additional Support & Resources:
94 פרקים
שתפו
