Artwork

תוכן מסופק על ידי Essential Communications - Tom Henschel. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Essential Communications - Tom Henschel או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

How to Build Self-Esteem

24:04
 
שתפו
 

Manage episode 465189364 series 73488
תוכן מסופק על ידי Essential Communications - Tom Henschel. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Essential Communications - Tom Henschel או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

A leader suddenly hears how harshly she speaks to herself. Wanting help, she turns to her coach who gives her tools to build a practice of self-esteem.

The three self-esteem practices are:

  • Self-Acceptance: Practice being FOR yourself
  • Self-Worth & Happiness: Practice saying, “I am worthy of being happy”
  • Live in Reality: Practice acknowledging what is and what is not.

Download our free Feeling Words Grid.

The Tools bin with other free resources is here.

Four ways to help you live in reality:

  • Respect facts
  • Respect facts about yourself
  • Interpretations are not facts
  • Feelings are not facts

Nathaniel Branden’s “The Six Pillars of Self-Esteem” is still a definitive work. Check out the 31-week sentence completion exercise in the back.

Related categories in the library:

Managing Yourself

Perception – How You Perceive Yourself

Self-Talk

Five related episodes:

241 - Conquering People Pleasing

209 - How to Build Self-Awareness

224 - How to Disarm a Trigger

242 - Mastering Nerves

231 - Staying Afloat in a Shitstorm

Curious about coaching? Reach out to Tom here.

Free transcripts of this and every episode are available here.

Our monthly email – finally easy to subscribe to! Click here!

CALLING ALL COACHES!

Join us at the Executive Coaching Special Interest Group. We meet six times a year. Our first meeting in 2025 is Friday, February 14th, 9:00 am Pacific.

2025 Meeting Dates

February 14

April 11

June 13

August 8

September 12

November 14

Fridays, 9:00 – 10:30am Pacific

Sponsored by ICF-LA

Stay safe, everyone.

From The Look & Sound of Leadership team

  continue reading

262 פרקים

Artwork

How to Build Self-Esteem

The Look & Sound of Leadership

376 subscribers

published

iconשתפו
 
Manage episode 465189364 series 73488
תוכן מסופק על ידי Essential Communications - Tom Henschel. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Essential Communications - Tom Henschel או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

A leader suddenly hears how harshly she speaks to herself. Wanting help, she turns to her coach who gives her tools to build a practice of self-esteem.

The three self-esteem practices are:

  • Self-Acceptance: Practice being FOR yourself
  • Self-Worth & Happiness: Practice saying, “I am worthy of being happy”
  • Live in Reality: Practice acknowledging what is and what is not.

Download our free Feeling Words Grid.

The Tools bin with other free resources is here.

Four ways to help you live in reality:

  • Respect facts
  • Respect facts about yourself
  • Interpretations are not facts
  • Feelings are not facts

Nathaniel Branden’s “The Six Pillars of Self-Esteem” is still a definitive work. Check out the 31-week sentence completion exercise in the back.

Related categories in the library:

Managing Yourself

Perception – How You Perceive Yourself

Self-Talk

Five related episodes:

241 - Conquering People Pleasing

209 - How to Build Self-Awareness

224 - How to Disarm a Trigger

242 - Mastering Nerves

231 - Staying Afloat in a Shitstorm

Curious about coaching? Reach out to Tom here.

Free transcripts of this and every episode are available here.

Our monthly email – finally easy to subscribe to! Click here!

CALLING ALL COACHES!

Join us at the Executive Coaching Special Interest Group. We meet six times a year. Our first meeting in 2025 is Friday, February 14th, 9:00 am Pacific.

2025 Meeting Dates

February 14

April 11

June 13

August 8

September 12

November 14

Fridays, 9:00 – 10:30am Pacific

Sponsored by ICF-LA

Stay safe, everyone.

From The Look & Sound of Leadership team

  continue reading

262 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה