S4 E3 Weights, Where Should You Start?

30:47
 
שתפו
 

Manage episode 301028799 series 2808120
על ידי Megan Thomas התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

You know you’ve gotta start lifting weights, but where should you start? How should you start and how should you manage the jungle of iron so you’re confident you’re doing it the right way to make physical changes and address your PCOS symptoms without burning out? This episode covers this plus more so you’re oozing with confidence!

Join me in my Facebook Group & introduce yourself! There's a FREE PCOS & Fat Loss Course exclusive for members only.

Fill Your Fridge With PCOS - ultimate eating resource for PCOS is available HERE.

If you want to show your appreciation for this podcast alongside other countless episodes. Shop my online store here & treat 'yo' self!

If you want to know more about who I work with & how I can help you. Click here for all the information & to apply.

72 פרקים