Artwork

תוכן מסופק על ידי Saddie Baddies. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Saddie Baddies או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

WTF is a Morning Menu? Creating a Morning and Night Routine That Actually Sticks

44:26
 
שתפו
 

Manage episode 377650820 series 3334112
תוכן מסופק על ידי Saddie Baddies. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Saddie Baddies או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

the “i’m not a morning person” to morning menu lover pipeline...let’s discuss. having a solid morning and night routine is the cheat code to having a calm day baddie, and it’s an investment in your peace. now is the perfect time to reset our routines and habits, especially with summer ending and all of us heading towards the end of the year. if you’re bombarded with self care and productivity advice, but still don’t know where to start? in this episode we share:

  1. what the benefits are of a morning and night routine 🧐
  2. how to create your own “morning menu” and finding a mini-system that actually sticks 🙃
  3. simple and effective feel-good habits and steps to include in your routine, based on the four pillars of self care (for us, by us!)✨

ANNOUNCEMENTS & MENTIONS

STAY IN THE LOOP

  • stay in the loop with all the other #saddiebaddies by following us on all socials and subscribe to this podcast for weekly episodes:
  • find the baddies on Instagram, Pinterest, Twitter, TikTok: @saddie_baddies
  • join our newsletter and check out our website: www.saddiebaddies.com
  • follow the official IG page, @thesoftlifepod!
  • watch full episodes of the podcast here on our YouTube channel

CONNECT

  • have a burning question for us? Want to suggest a guest or a topic for our next episode? Send us a message via email to [email protected] or DM us on IG!
  • stay connected with your host, Priscilla O. Agyeman, MPH via IG
  • if you love it here, don’t forget to leave us a rating and review on Apple and Spotify!

CREDITS

host: Priscilla O. Agyeman,MPH

produced by: Eduay Peña & Priscilla O. Agyeman,MPH

audio by: Eduay Peña

  continue reading

76 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 377650820 series 3334112
תוכן מסופק על ידי Saddie Baddies. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Saddie Baddies או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

the “i’m not a morning person” to morning menu lover pipeline...let’s discuss. having a solid morning and night routine is the cheat code to having a calm day baddie, and it’s an investment in your peace. now is the perfect time to reset our routines and habits, especially with summer ending and all of us heading towards the end of the year. if you’re bombarded with self care and productivity advice, but still don’t know where to start? in this episode we share:

  1. what the benefits are of a morning and night routine 🧐
  2. how to create your own “morning menu” and finding a mini-system that actually sticks 🙃
  3. simple and effective feel-good habits and steps to include in your routine, based on the four pillars of self care (for us, by us!)✨

ANNOUNCEMENTS & MENTIONS

STAY IN THE LOOP

  • stay in the loop with all the other #saddiebaddies by following us on all socials and subscribe to this podcast for weekly episodes:
  • find the baddies on Instagram, Pinterest, Twitter, TikTok: @saddie_baddies
  • join our newsletter and check out our website: www.saddiebaddies.com
  • follow the official IG page, @thesoftlifepod!
  • watch full episodes of the podcast here on our YouTube channel

CONNECT

  • have a burning question for us? Want to suggest a guest or a topic for our next episode? Send us a message via email to [email protected] or DM us on IG!
  • stay connected with your host, Priscilla O. Agyeman, MPH via IG
  • if you love it here, don’t forget to leave us a rating and review on Apple and Spotify!

CREDITS

host: Priscilla O. Agyeman,MPH

produced by: Eduay Peña & Priscilla O. Agyeman,MPH

audio by: Eduay Peña

  continue reading

76 פרקים

All episodes

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה