))
Autumn Alignment Challenge: A New Season of Mindfulness and Yoga Begins!
Manage episode 437805063 series 3244575
תוכן מסופק על ידי Alexis Reed. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Alexis Reed או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Welcome to the start of a new podcast season! In this episode, we're kicking off the Autumn Alignment Challenge, a 30-day journey of mindfulness and yoga designed to help you embrace the changing seasons and cultivate inner peace.
We'll dive into the details of day 1, a grounding gratitude journaling exercise.
I'll provide an overview of the first week of the challenge, giving you a glimpse of the exciting activities and practices that await. Get ready to nourish your body, mind, and spirit as we embark on this transformative journey together.
- Read the Autumn Alignment Challenge intro blog post: https://flecksoflex.com/autumn-alignment-challenge-a-30-day-september-challenge-for-yoga-mindfulness/
- Sign up for Autumn Alignment Challenge emails: https://mailchi.mp/flecksoflex/autumnalignment
48 פרקים
שתפו
