))
37: How to build a new exercise habit
Manage episode 448685482 series 3527820
תוכן מסופק על ידי Tina Huynh. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tina Huynh או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Join me as I share the gradual steps of creating sustainable gym and nutrition habits after overcoming fitness setbacks.
38 פרקים
שתפו
