))
3. Gratitude: rewire your brain for positivity.
Manage episode 370567267 series 3489777
תוכן מסופק על ידי Matilda Rose. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Matilda Rose או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
A quick no-nonsense guide to using gratitude to re-wire your brain and build a positive mindset. This episode is ‘gratitude in a nutshell’. No unnecessary frills. Listen, learn and implement a gratitude practice today.
Links:
The Resilience project - Hugh van Cuylenberg: https://theresilienceproject.com.au/shop/product/book-trp-finding-happiness/
Research on gratitude: https://positivepsychology.com/neuroscience-of-gratitude/#neuroscience
https://www.matildarosecareercoach.com.au/
https://www.instagram.com/matildarosegilfillan/
32 פרקים
שתפו
