#PhysioTalk - Comeback WORKSHOP FIT FOR SEASON

Trail Running Podcast

In dieser Episode des Trail Running Podcasts sprechen Sascha und Dennis, der Medical Dude, über den neuen Comeback Workshop „Fit for Season“ mit Katharina Steinruck. Der Workshop ist ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm für Läufer, die nach einer Verletzung oder längerer Pause wieder in den Sport einsteigen möchten und bietet eine individuell gestaltete Kombination aus Physiotherapie, Sportmedizin und Training.

Comeback WORKSHOP Fit for Season

Starte gemeinsam mit anderen Läufer:innen am 16.01.2023 und tausche dich über die Workshopdauer von insgesamt 12 Wochen über deine Fortschritte aus. Die Community wird durch Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten betreut, die dir mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Mit den speziellen Kräftigungsübungen vermeidest du Überlastungen und tust etwas zur Verletzungsprävention und weil wir Läufer oftmals etwas nachlässiger sind, was Alternativsport angeht, gibt es den zusätzlichen Motivationsschub aus der Community.

Olympionikin und Profi-Marathonläuferin Katharina Steinruck demonstriert alle Übungen in hochwertigen Übungsvideos auf einer intuitiven Kursplattform, die auf dank Web-App Technologie auf allen gängigen Webbrowsern und Betriebssystemen genutzt werden kann. Wer den Comeback-Workshop – Fit for Season für 99,90 € bucht, bekommt für die Dauer des Workshops auch den Comeback-Workshop – Laufverletzungen, als Bonus-Material dazu!

Der Workshop richtet sich an jede Läufer:in, die nach einer Verletzung wieder ins Training einsteigen möchte und kann ab dem 09.01.2023 auf medical-dude.de gebucht werden. Dort findet ihr auch noch mehr Informationen zum Programm.

Comeback WORKSHOP LAUFVERLETZUNGEN

Beim Comeback-Workshop – Läuferverletzungen bekommst du für 79,90 € spezielle Trainingspläne für die Top 5 der typischen Läuferverletzungen (Achillessehne, Plantarfasziitis, Läuferknie, Shinsplints und Patellafemorales Bandsyndrom) an die Hand. Diese Trainingspläne berücksichtigen die speziellen Anforderungen, die diese Verletzungen mit sich bringen und helfen dir, dein Comeback erfolgreich zu gestalten.

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 3.328 Mal heruntergeladen.

• Comeback Workshop - Fit For Season - Laufen | Medical Dude — medical-dude.de
• Comeback Workshop - Laufverletzungen | Medical Dude — medical-dude.de

Weitere Episoden mit Dennis:

• #PhysioTalk - Laufmaus, Wadendehner, Fussretter und Venenengel
• #Physiotalk - Mythos Dehnen
• #Physiotalk - Läuferverletzungen

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פרקים

1. Intro (00:00:00)

2. Fit for Season mit dem Medical Dude (00:00:29)

3. Den richtigen Kurs finden (00:13:23)

4. Leistungstand feststellen (00:22:52)

5. Um welchen Übungen geht es denn? (00:26:04)

6. Die Comeback Community (00:39:08)

7. Olympionikin und Profi-Marathonläuferin Katharina Steinruck (00:43:30)

8. Post von der Laufmaus (01:00:25)

9. Outro (01:02:32)