))
Navigating Anxiety, Panic Attacks, and Triggers
Manage episode 355390556 series 3439446
תוכן מסופק על ידי MacKenzie Mae. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי MacKenzie Mae או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Sexual trauma survivors can experience many long-term impacts, one of those being anxiety, which is commonly accompanied by panic attacks and triggers. Listen to learn what anxiety, panic attacks, and triggers really are, how a fellow survivor has navigated this long-term impact, and detailed coping mechanisms to reduce anxiety in your healing journey! Find additional information on anxiety, panic attacks, triggers, coping mechanisms, healing and more here!! https://saprea.org/
Healing requires energy, vulnerability, and hard work. It’s a lifelong journey and it's never linear. Whatever season you're in on your healing journey, hold on to hope. <3
I hope you have a lovely rest of your day!
Love,
MacKenzie Mae
For help NOW!
RAINN National Sexual Assault Hotline: 1-800-656-HOPE
For boys and men specifically: 1-800-656-4673
More resources here! https://linktr.ee/traumachatspodcast
18 פרקים
שתפו
