Artwork

תוכן מסופק על ידי Nicole Jensen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nicole Jensen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

#46 - How I Built Boundaries and Resilience

12:14
 
שתפו
 

Manage episode 353921592 series 3330782
תוכן מסופק על ידי Nicole Jensen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nicole Jensen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

I have heard of the benefits of the cold plunge and cryotherapy, so last December, I stepped out of my comfort zone and started a habit of going into my cold pool. In this episode, I share with you the positive effects of this habit on my mindset and resiliency. It was not a pleasant experience when I first stepped into the cold pool, but I said I would do it, and I did it. Since then, it has been a refreshing addition to my routine and has strengthened me. It has made me more tuned in to what's right for me. I hope that what I share today will spark something in you and help you tune in to your needs.
I trust you found this episode enlightening and stimulating. If you’re eager for more, subscribe to our podcast for regular updates. I’m always keen to hear your reflections and personal journeys. Connect with me on Instagram as @nicolereneejensen. For a deeper understanding of my work and how it can empower you, visit https://linktr.ee/nicolereneejensen

  continue reading

125 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 353921592 series 3330782
תוכן מסופק על ידי Nicole Jensen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nicole Jensen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

I have heard of the benefits of the cold plunge and cryotherapy, so last December, I stepped out of my comfort zone and started a habit of going into my cold pool. In this episode, I share with you the positive effects of this habit on my mindset and resiliency. It was not a pleasant experience when I first stepped into the cold pool, but I said I would do it, and I did it. Since then, it has been a refreshing addition to my routine and has strengthened me. It has made me more tuned in to what's right for me. I hope that what I share today will spark something in you and help you tune in to your needs.
I trust you found this episode enlightening and stimulating. If you’re eager for more, subscribe to our podcast for regular updates. I’m always keen to hear your reflections and personal journeys. Connect with me on Instagram as @nicolereneejensen. For a deeper understanding of my work and how it can empower you, visit https://linktr.ee/nicolereneejensen

  continue reading

125 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה