Don’t Try to Change Everything At Once

Two Gomers Podcast

תוכן מסופק על ידי Anthony Georgeson and Steven Grahmann, Anthony Georgeson, and Steven Grahmann. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Anthony Georgeson and Steven Grahmann, Anthony Georgeson, and Steven Grahmann או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2M ago

M4A•בית הפרקים

Sometimes it feels like a numbers game – there’s a lot we want to change about our lives as we chase health in middle age, but how many things should we be taking on at a the same time? 10? 20? 30? 1000? We seek out what experts are saying and also seek to know ourselves when it comes to our high hopes (and long lists of goals) for healthy change. Plus shirtless Baby Steps and a celebration of the Virtual Race gone by. Take that beer out the fridge and Happy Running!

Subscribe to the Bonus Disc, our second podcast, for up to four bonus episodes per month: www.patreon.com/twogomers

All things Two Gomers : linktr.ee/twogomers

Merch: bit.ly/gomershirts

415 פרקים

#Marathon #Sports #Endurance Sports #Running #Comedy #Exercise #Pop Culture #Television #Movies #Lose Weight #Fitness #Mental Health #Podcasting Education #Self-Improvement #Anthony Georgeson and Steven Grahmann #Anthony Georgeson #Steven Grahmann