459. Martin Troive om fitness, kost och coachning

Tyngre Fredagsmys

Carina har ett ett engagerande samtal med Martin Troive om allt från att hantera sjukdomar och träning till krångligheterna med att coacha män kontra kvinnor.

Förkylningsakuten är en strategi för att hjälpa klienter att undvika tröstätande och hålla sig på rätt spår med sina dietplaner när de är sjuka. Martin betonade vikten av att anpassa kostplanen vid perioder av inaktivitet.

Martin har observerat att kvinnor tenderar att vara mer coachbara och villiga att följa planer, medan män ofta vill hålla fast vid det de är vana vid, även om det inte har gett önskat resultat tidigare.

Fitnessprofilen Carina Isaksson hör du varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.