51 Zorgt vasten voor een grotere kans op voortijdige overlijden? & Een kleine update.

Vasten als leefstijl

Hebben we echt een 91% grotere kans op vroegtijdig overlijden als we een eettijd van <8 uur? Of valt het wel mee? Na een paar maanden is het ook weer tijd voor een kleine update, want ik heb natuurlijk niet stilgezeten.

• 0:56 Het onderzoek.
• 6:50 Een kleine update over mijn boek en deze podcast.
• Amerikaanse hartstichting waarschuwt voor vasten, kans op voortijdig overlijden | NOS
• 8-hour time-restricted eating linked to a 91% higher risk of cardiovascular death | American Heart Association
• Association of 8-Hour Time-Restricted Eating with All-Cause and Cause-Specific Mortality | Powerpoint dia
• Association Between Time-Restricted Eating and All-Cause and Cause-Specific Mortality | Het onderzoek
• The Inadmissibility of What We Eat in America and NHANES Dietary Data in Nutrition and Obesity Research and the Scientific Formulation of National Dietary Guidelines

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting), deze podcast of wil je graag geïnterviewd worden? Stuur ze via Valorieen.nl. Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle. Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.