Vaner - hvordan kan vi forstå og samarbejde med dem?

Vi ses igen på tirsdag

I denne udgave får Johan Toftegård besøg af Sociolog og vaneekspert Ida Thyrring. Ida er partner i virksomheden doubleyou. Et af hendes kerneområder er performancecoaching, herunder hvordan man opbygger en performance mentalitet og succesvaner. Begge dele arbejder hun med i både doubleyou og som Empower Coach og underviser hos det landsdækkende trænerteam, Fisker Performance. Hvorfor skal vi tale om vaner i smerte podcast ? Det skal vi, fordi at vaner er helt afgørende for os at have, men ligeså når vi skal finde ud af, samt forstå hvorfor vi enten får eller ikke kan komme ud af de smerter du lider af. Det er lige så et stort afsnit i bogen " Vi ses igen på tirsdag".

I dette afsnit gennemgås følgende elementer:

- Hvorfor har vi overhovedet vaner?

- Hvad er en vane?

- Funktionelle og ikke funktionelle vaner

- Hvorfor det ikke bare handler om at tage sig sammen

- Redskaber til at identificere dine egne vaner samt ændre dem

- Og meget mere...

Læs mere om Ida Thyrring her: www.doubleyou-partner.com, find hende ligeså på instagram og LinkedIn,

Læs mere om Johan Toftegård på: www.johantoftegaard.dk, han er ligeså at finde på Instagram og LinkedIn

Kom bogen "Vi ses igen på tirsdag her: https://www.saxo.com/dk/vi-ses-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?fbclid=IwAR2W4BtbVUudCzMBXO30qbYd-tQ__SADbYQFg27bUsSdmbJTHvYt0ncelYQ&gclid=CjwKCAjw7diEBhB-EiwAskVi161S2Fx_iQyg0c71rtYO3JsHaNotVIvl80EKLuMIYVsB5McsbBo6MRoCSYoQAvD_BwE