Artwork

תוכן מסופק על ידי Luke Tulloch. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Luke Tulloch או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Dealing with pain and injuries

42:51
 
שתפו
 

Manage episode 304967035 series 2611410
תוכן מסופק על ידי Luke Tulloch. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Luke Tulloch או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

I challenge some conventional wisdom around injuries and touch on the biopsychosocial model of pain. There's a lot we can do to manage pain that doesn't involve training, posture, stretching and so on. I also give some practical ideas for using movement and exercise to recover from an injury.

Most of this information is inspired by and summarized really well in Greg Lehman's Pain Science Workbook.

My website

My Instagram

  continue reading

81 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 304967035 series 2611410
תוכן מסופק על ידי Luke Tulloch. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Luke Tulloch או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

I challenge some conventional wisdom around injuries and touch on the biopsychosocial model of pain. There's a lot we can do to manage pain that doesn't involve training, posture, stretching and so on. I also give some practical ideas for using movement and exercise to recover from an injury.

Most of this information is inspired by and summarized really well in Greg Lehman's Pain Science Workbook.

My website

My Instagram

  continue reading

81 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה