))
Emotions in Yin Yoga (and completing the Stress Cycle)
Manage episode 375368345 series 3506036
תוכן מסופק על ידי Cat Mead. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Cat Mead או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Why do we often experience heightened emotions when we practice Yin Yoga?
This episode offers a brief talk about how we store emotions and stress in our body and why these emotions often arise in a yin yoga practice.
A book I reference in this episode is 'Burnout: the Secret to Unlocking the Stress Cycle' and I honestly think it's a must-read for everyone.
Want to get in touch? Email me at theyinmethod@gmail.com
Head to my website here to see my current freebies.
Or, find me on Instagram at @theyinmethod
33 פרקים
שתפו
