#103 - Nervensystemregulation: Routine für die herausfordernde Vorweihnachtszeit

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Wie du täglich zurück in dein reguliertes Nervensystem findest

Jedes Jahr aufs Neue kann die Zeit vor und um Weihnachten ziemlich herausfordernd sein. Das Jahresende bringt so viele Termine und Aufgaben mit sich, als ob es keinen Januar 2023 gibt. Die Folge daraus ist, dass wir diese besinnliche & eigentlich ruhigere Zeit nicht genießen können.

Nimm dir mit dieser Folge, vielleicht täglich, deine Zeit für dein Nervensystem, um reguliert und in deiner Kraft die anstehenden Aufgaben und Momente zu genießen.

Die Chance der Rauhnächte: dein Urbanes Yoga-Retreat zwischen den Jahren – 28.-29. Dezember 2022 im Studio mit Louisa und Christiane – Mehr: https://fussueberkopf.de/Events/rauhnaechte-yoga-retreat/

NÄHRE DEINE NATUR - 8 Tage Yoga, Breathwork & Coaching Retreat in Sri Lanka 18.Februar - 25. Februar 2023 in Weligama, Sri Lanka

In diesem besonderen Yoga & Coaching-Retreat im einzigartigen Green Peace Inn in Sri Lanka geht es um Nahrung: Nahrung in all ihren Formen und Facetten. Deine Natur, dein ganzes Sein zu nähren und zu stärken steht in dieser Woche an allererster Stelle. https://www.yogamitlouisa.de/yoga/naehredeinenatur-retreat

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