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#126 - 6 Wege die Dein Nervensystem aus der Bahn werfen können
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... und wie Du Regulationstools für Dich nervensystemfreundlicher machst
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Immer wieder erhalte ich von Euch Nachrichten wie diese auf IG: "Mir wurde kaltes Duschen als Regulationstool empfohlen, nur geht es mir danach immer schlechter als vorher - was mache ich falsch?"
Erstmal: mit Dir ist garnichts falsch. Alles was dein Nervensystem tut, tut es aus einem guten Grund: dich zu schützen.
In dieser Folge kläre ich über vermeidliche Nervensystem-Trends auf, die für viele Nervensysteme leider nur mehr Dsyregulation bedeuteten.
Folge 121 Nervensystemzustände Freeze & Fawn Folge 99 - Wie Du die Anzeichen Deines Nervensystems verstehen und lesen kannst Folge 97 - Nervensystembasics Folge 89 - Dein Nervensystem mit dem Toleranzfenster verstehen
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