הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Friskvård (2025)

1
Friskvård i arbetslivet 34:09

27d ago34:09

34:09

Elisabeth Svanfeldt, friskvårdsspecialist med en kandidatexamen i psykologi har sedan början av 90-talet arbetat med friskvård i arbetslivet. I månadens avsnitt samtalar hon med Wim kring hur resan varit fram till idag, då hon arbetar på Hälsohubben med hälsopromotion på KI.על ידי fysionsager

1
Inför "Berika din hund" med Emma Almqvist 27 mars på Hundens Hus Play 16:17

1M ago16:17

16:17

Den 27 mars 2025 gästar etologen, hundtränaren och författaren Emma Almqvist Hundens Hus Play med sin föreläsning "Om berikning". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att äga, träna och leva med hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är…

1
Rishinksträning och greppstyrka 25:45

2M ago25:45

25:45

I dagens Fysion säger möter vi Christopher Rahm och Erik Tönnes som tillsammans skrev ett examensarbete om rishinksträning som är en udda men i vissa sporter populär metod för att träna upp handens och handledens styrka. Vi får vara med när Wim testar ett 6 minuters pass rishinksträning. Programmet är tillgängligt på Youtube medan uppsatsen finns a…

1
Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa? 39:35

3M ago39:35

39:35

I det här avsnittet dyker vi ner i en av de senaste hälsotrenderna - att omväxlande andas syrefattig och syrerik luft i syfte att förbättra sin hälsa. Vi ställer oss frågande till vad effekterna på lång sikt, om det finns några negativa biverkningar och om detta är något som friska personer verkligen ska hålla på med. Att det skulle ha så kraftfull…

1
När fysioterapeuten möter tortyröverlevare 36:07

3M ago36:07

36:07

I månadens avsnitt pratar Wim med Hannes Brunner som är fysioterapeut och arbetar på ”Utveckling migration och hälsa” i Region Skåne. Hannes berättar om ett vårdprogram för stöd och vård efter tortyr och hur fysioterapeuter kan möta och lotsa dessa svårt skadade patienter tillbaka till en fungerade vardag. Vårdprogrammet finns att ladda ner från Re…

1
Att arbeta som neurospecialist i öppenvård med bl.a. CI-terapi 31:58

4M ago31:58

31:58

Sara Vive, specialistfysioterapeut inom neurologi, PhD och verksamhetschef på Neurocampus Rehab på Sophiahemmet i Stockholm, berättar om hur det är att arbeta som neurospecialist i öppenvård. Sara berättar om varför hon bjöd in Regionspolitiker till verksamheten, om utmaningar i Vårdvalet och lite om sitt avhandlingsarbete om intensivträning i beri…

1
Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem 48:00

4M ago48:00

48:00

I det här avsnittet tar vi upp några lyssnarfrågor. En handlar om den mystiska Mojen som sägs göra vatten man dricker mer stabilt och mer hälsosamt och vara extra bra när man rensar sitt lymfsystem. Den andra frågan handlar om effekter av bastubad och vi går igenom några forskningssammanställningar på området. Självklart blir det också lite snack o…

1
Inför "Om inlärningskunskap och hundträning" med Kenth Svartberg 7:08

4M ago7:08

7:08

Den 27 november 2024 gästar etologen och hundtränaren Kenth Svartberg Hundens Hus Play med sin föreläsning "Om inlärningskunskap och hundträning". Här ett kort samtal inför hans medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att äga, träna och leva med hund. Vill du gå på kurs med di…

1
Muskuloskeletal screening i primärvården – STarT MSK 30:41

5M ago30:41

30:41

Eva Rasmussen Barr, docent, beskriver hur ett nytt stratifieringsinstrument – Start Muscululoskeletal – är uppbyggt och hur man kan använda det i primärvården för att undersöka prognos för tillfrisknande hos personer med muskuloskeletala besvär. Hon ska leda ett framtida doktorandprojekt att fortsätta undersöka instrumentet för framtida implementer…

1
Hantering - en utmaning med framgång 33:57

5M ago33:57

33:57

I det här avsnittet pratar Cilla om vad som är bra att tänka på vid hantering. Här hittar du länken till sidan som Cilla pratar om med filmer där både Linnea och Claudia visar hur dem täcketränar sin hundar. Den 30 oktober har Eva Bertilsson, Fear Free certifierad instruktör, en LIVE-föreläsning ONLINE "Snälla händer - kul med hantering" på Hundens…

1
Djurfysioterapi 34:20

6M ago34:20

34:20

Ann Essner, medicine doktor i djurfysioterapi berättar om sitt kliniska arbete som fysioterapeut och sin forskning. Hur skiljer djurfysioterapi sig från humanfysioterapi?על ידי fysionsager

1
Höstvalpen 36:09

6M ago36:09

36:09

Att få hem sin valp, oavsett årstid, är alltid helt fantastiskt. Här pratar Cilla om vad du kan behöva tänka på om du får hem den på hösten. Vill du vara med på Cillas Hub - tema valp och unghund den 25 september 2024? Boka din plats här - vi bjuder på det! Kan du inte LIVE? Du får en inspelad version dagen efter under förutsättning att du har anmä…

1
Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt 38:03

6M ago38:03

38:03

Välkomna till en ny hösttermin med Frisk utan flum-podden! Jessica har hållit sig framme i media och berättar om inspelningen av Forskarna som finns på SVTPlay och URPlay. Vi svarar på en lyssnarfråga om ofrivillig viktuppgång och vad det kan bero på och en annan fråga om Nutri-score som är ett sätt att märka livsmedel och som används i flera europ…

1
Inför "Den Seniora Hunden" med Anna Stenfeldt 16/9 på Hundens Hus Play 5:56

7M ago5:56

5:56

Den 16 september 2024 gästar laserterapeuten och hundmassören Anna Stenfeldt Hundens Hus Play med sin föreläsning "Den Seniora Hunden". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att äga, träna och leva med hund. Vill du gå på kurs med din hund el…

1
Fysioterapeutens roll inom habilitering 35:35

7M ago35:35

35:35

Emma Nylén, fysioterapeut, specialist och magister får besök av Wim Grooten på Habiliteringscenter Haninge. Samtalet handlar om habilitering i stort, fysioterapeutens roll och varför det fortfarande är roligt efter snart 15 år! Kanske Wim har lärt sig några nya bokstavskombinationer också...על ידי fysionsager

1
Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning 56:48

8M ago56:48

56:48

Maria har varit med på radio igen, denna gång var ämnet vätevatten och vi pratar om ifall det är något man bör satsa på i sin hälsorutin. Vi tar också upp en lyssnarfråga om ätfönster, och diskuterar en studie som visat att hundägare med typ 2 diabetes inte är friskare än icke-hundägare med typ 2 diabetes. Dessutom blir det ett reportage från löpsp…

1
Avsnitt 81. Fysisk aktivitet i kubik – i värme, vid sorg och för minskad risk för typ 1 diabetes – och laserbehandling mot ledsmärta 37:56

9M ago37:56

37:56

Efter en ofrivillig paus är vi tillbaka med avsnitt 81 av Frisk utan flum-podden! Jessica har tagit sig an Stockholm maraton och Maria har tipsat om återhämtningsstrategier på radio. Vi tar upp några nya publikationer kring aktivitetsnivån hos världens befolkning och en studie om barns rörelse och risken för typ 1 diabetes. Dessutom svarar vi på ly…

1
Aktiv förflyttning 31:28

9M ago31:28

31:28

Medicine doktor och sjukgymnast Kristina Kindblom är aktuell med en ny pedagogisk bok om förflyttningar och hur vårdpersonal kan aktivera patienterna att bli mer delaktiga. Boken har flera medförfattare och tar upp olika aspekter, såsom tyst kunskap, rädsla, biomekanik, mm. Boken innehåller både teori och praktiska övningar som med hjälp av illustr…

1
HR och högkänslighet – så byggs ett vinnande team 45:59

9M ago45:59

45:59

I det här avsnittet möter vi HR-konsulten Anna Reuterswärd och pratar om psykosocial hälsa och hur man kan jobba med individens förutsättningar för att skapa en dynamik och få ut mer av arbetsgruppens potential. Vi kommer även in på högkänslighet och andra utmaningar som, om det bemöts och hanteras på ett klokt sätt, faktiskt kan vara berikande för…

1
Skolmat – vår viktigaste framtidsfråga 36:46

10M ago36:46

36:46

Kartläggningar och larmrapporter visar att ungdomars hälsa blir allt sämre. I detta samtal går vi på djupet i olika faktorer som påverkar psykisk och fysisk hälsa hos unga, och vad som behövs för att må bättre och minska stressen under denna viktiga period i livet. Mat, rörelse, sömn och relationer är några av dem och skolmaten är en viktig del av …

1
Sommar, sol och hundliv 25:17

10M ago25:17

25:17

Nu är det är sommar och du vill njuta av värme och bad... men hur vill din hund ha det? Ett avsnitt om tips om vad du behöver tänka på. Det finns också massor av bra information att hämta på olika veterinärklinikers hemsidor. Vill du gå på kurs med din hund eller är du intresserad av någon yrkesutbildningen? Gå in på www.hundenshus.se. Hundens Hus …

1
KASAM på jobbet – med Ann-Sofie Forsmark 45:30

10M ago45:30

45:30

KASAM står för känsla för sammanhang och handlar om vad som får oss att må bra och hur vi hanterar livet med dess motgångar, utmaningar och stress. KASAM baseras på Det salutogena perspektivet (som fokuserar på faktorer som orsakar och vidmakthåller hälsa) och fokuserar på vikten av att känna sig delaktig. Begriplighet, hanterbarhet och meningsfull…

1
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) – vad kan en fysioterapeut göra? 40:04

10M ago40:04

40:04

Tomas Waldegren, Msc, arbetar som sjukgymnast på en psykiatrisk klinik och har över 20 års erfarenhet av kroppsbaserad behandling. Tillsammans med sina kollegor har Tomas utarbetat en ”Jönköpingsmodell” där behandlingen bygger på fysiologisk grundforskning (mekanismbaserad behandling) och i podden förklaras några av de basala behandlingsprinciperna…

1
Sömn för hälsa och prestation – Christian Benedict 1:03:27

10M ago1:03:27

1:03:27

I det här avsnittet får vi besök av sömnforskaren Christian Benedict. Han är docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och forskar om hur sömn och sömnbrist påverkar vår hälsa och prestation. Hans forskning har även visat att otillräcklig sömn ökar frisättningen av hormoner som ökar aptiten och leder till förhöjt blodsocker. Hur viktig är söm…

1
Om psykisk (o)hälsa inom idrotten, och i arbetslivet – Therese Albrechtson 55:15

10M ago55:15

55:15

I det här avsnittet möter vi Therese Albrechtson – serieentreprenör, föreläsare och författare och diskuterar entreprenörskap, självledarskap, psykisk ohälsa, stress, välmående och hållbart arbetsliv. Vi pratar om självförtroende och självkänsla och om hur man skapar en kreativ miljö där människor kan växa och utvecklas. Eftersom vi (Anna och Kajsa…

1
DISC-teorin och andra myter inom psykologin – med Magnus Lindwall 1:00:19

10M ago1:00:19

1:00:19

Magnus Lindwall är professor i psykologi med inriktning hälsopsykologi vid Göteborgs Universitet, och gästprofessor på GIH. Han har ägnat många år åt att studera motivation, självkänsla och gruppdynamik. Han har skrivit flera böcker och är en stark röst i den offentliga debatten där han vill ta död på myter inom psykologi och hjälpa oss att bli bät…

1
Hållbarhetsdirektiv, CSRD och ESRS - med advokat Frida Treschow 32:37

11M ago32:37

32:37

EU:s direktiv om hållbarhetsrapportering – CSRD (Corporate Sustainability Reporting Directive) – reglerar hur vissa företag ska rapportera om hållbarhet i årsredovisningen. Hur påverkar detta verksamheten på din arbetsplats? Vad innebär de nya reglerna och vad finns det för beslutsstöd och system? Och VAD har detta egentligen med friskvård att göra…

1
Neuromuskulär rehabilitering med VR teknik 28:54

11M ago28:54

28:54

Fysioterapeuterna Felicia Kuhler och Ayla Langlais berättar om sitt arbete med digital proprioceptiv rehabilitering, där patienterna får guidning för sina neuromuskulära besvär från nacke/huvud med hjälp av VR-teknik. Hur går det till, hur ser evidensnivån ut, och vad tycker patienterna? Det är några frågor som docent Wim Grooten ställer i avsnitte…

1
Klimakteriekunskap – med Betty Wassenius 51:33

11M ago51:33

51:33

Klimakteriet är en fas i livet som i princip alla kvinnor kommer att gå igenom. Trots det är det många som inte har koll på vad det innebär. Med Betty Wassenius hjälp vill vi bidra till ett kunskapslyft och samtidigt avdramatisera och lyfta det positiva i denna livsfas. Vad innebär klimakteriet? Vilka symtom kan man få? Hur ska man träna, äta, sova…

1
Inför Kenth Svartbergs föreläsning 21 maj på Hundens Hus Play 10:09

11M ago10:09

10:09

Den 21 maj 2024 gästar etologen och hundtränaren Kenth Svartberg Hundens Hus Play med sin föreläsning "En riktigt bra relation". Här ett kort samtal inför hans medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att äga, träna och leva med hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är du…

1
Valborg - var lite extra uppmärksam på din hund 18:19

11M ago18:19

18:19

Vi pratar mycket om smällare och fyrverkerier kring Nyårsafton. Men det finns fler aftnar då vi behöver vara lite extra uppmärksamma på hur våra hundar upplever omgivningen - Valborgsmässoafton är en sådan afton. Cilla ger de kortsiktiga råden inför ikväll! Vill du bli inspirerad LIVE ONLINE? Gå in på Hundens Hus Play! Vill du gå på kurs med din hu…

1
Lagsport på arbetsplatsen – med Johannes Lernberg 57:52

11M ago57:52

57:52

Att driva företag är som en lagsport. Vår gäst i det här avsnittet är ledarutvecklaren Johannes Lernberg, som har tagit sina erfarenheter spelare och tränare inom idrotten in i företagsvärlden. Såhär skriver han på sin hemsida: Tänk dig känslan av ett totalt upprymt lugn. Att du befinner dig tillsammans med människor du litar på, och ni vet att ni …

1
Alla kan behöva en coach – med Mikaela Frohde 44:20

11M ago44:20

44:20

Att göra hälsosamma val, äta bra, röra på sig, prioritera sin sömn – det är ju inte alltid så enkelt. Vi slits ofta mellan det som ger snabb och direkt belöning, och det som vi egentligen vet är bra för oss på sikt. Hur ska man få det långsiktiga tänket att segra? Hur hittar man sin motivation, till något man behöver göra för att må bättre, hur kan…

1
Chefshälsa – med dr Erland Colliander 41:29

12M ago41:29

41:29

Svenskarna är ett av världens mest stillasittande folk. Vi tillbringar hela 70 procent av vår vakna tid sittandes eller liggandes. Bristen på rörelse och träning försämrar både hälsan och hjärnans funktion, och kan vara en bidragande orsak till psykisk ohälsa. Här får vi ta del av Erland Collianders erfarenheter och kunskap. Han är idrottsläkare oc…

1
Hur kan vi förbättra rehabiliteringen för patienter som opererats i buken pga cancer? 36:08

12M ago36:08

36:08

Nydisputerade fysioterapeuten Patrik Karlsson berättar om hur cancerrehabilitering efter bukkirurgi kan se ut och förbättras. I sina fyra studier har han studerat interventioner på vårdavdelning och i primärvård med syfte att öka patientens fysiska aktivitetsnivå och livskvalitet efter bukkirurgi pga cancer.…

1
Hunger, sug, mättnad och belöning – med näringsfysiologen Kristina Andersson 51:49

12M ago51:49

51:49

I det här avsnittet grottar vi ner oss i begreppen sockerberoende, högbelönande mat och ultraprocessad mat. Mer än varannan svensk vuxen väger för mycket – det leder till en hel rad hälsorisker och försämrad livskvalitet. Mat och ätande har för många blivit en kamp för att stå emot hunger, sug och starka krafter. Till vår hjälp för att reda ut begr…

1
YouGo Healthplan ger bättre koll på ohälsan – och åtgärder för att förbättra den 36:20

1y ago36:20

36:20

Hur kan man jobba strategiskt med friskvård, och hur kan ett digitalt verktyg bidra till ett effektivt förändringsarbete kring medarbetarnas hälsa? Anna Krantz presenterar YouGo Healthplans verktyg för att kartlägga hälsa och ohälsa på arbetsplatsen, kopplat till kost, fysisk aktivitet, psykisk hälsa mm, och förbättra de områden som behöver stärkas…

1
Säsongspremiär för Friskvårdspodden 2024! 24:44

1y ago24:44

24:44

Nu är det äntligen dags att sjösätta den nya uppdaterade versionen av Friskvårdspodden. Kajsa Asp Jonson (journalist och leg. dietist) och Anna Krantz (företagsledare och grundare av YouGo Healthplan) är programledarna som tillsammans djupdyker i olika ämnen som har med hälsa och friskvård att göra – kost och hälsosamma matvanor, stress, återhämtni…

1
Inför "Hundens Friskvård" med hundmassör Anna Stenfeldt 5:59

1y ago5:59

5:59

Den 9 april 2024 gästar hundmassören och laserterapeuten Anna Stefeldt Hundens Hus Play med sin föreläsning "Hundens friskvård". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. Och du, vi bjuder på föreläsningen så gå in och boka din plats!!! För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att leva …

1
Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein 43:17

1y ago43:17

43:17

Vi diskuterar en utdragen avrättningsmetod som nyligen användes i USA där kvävgas användes som avrättningsmetod. Ur ett respirationsfysiologiskt perspektiv tycker vi det låter jättekonstigt att man skulle bli medvetslös inom några sekunder av att andas in en inert gas, och det visade sig att det inte blev så heller....... Vi svarar också på några l…

1
Inför "Motionera din hund lycklig" med Irene Westerholm 7:27

1y ago7:27

7:27

Den 28 mars 2024 gästar Irene Westerholm Hundens Hus Play med sin föreläsning "Motionera din hund lycklig". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att leva med, äga och träna hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är du intresserad av någ…

1
Ett helt arbetsliv som fysioterapeut 31:12

1y ago31:12

31:12

I dagens avsnitt samtalar docent Wim Grooten med professor Lena Nilsson-Wikmar som under fem decennier har arbetat för att utveckla yrket och ämnet fysioterapi. Vi tar ett historiskt perspektiv på ryggforskning, kvinnohälsa, internationalisering och den biopsykosociala modellen mm. Om fysioterapins framtid säger Lena så här: ”Fysioterapi har en lju…

1
Inför Fokusbubblan med Eva Bertilsson 5:58

1y ago5:58

5:58

Den 28 februari 2024 gästar Eva Bertilsson Hundens Hus Play med sin föreläsning "Fokusbubblan". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att leva, äga och träna hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är du intresserad av någon yrkesutbildni…

1
Kan vi förebygga skador inom handbollen? 32:00

1y ago32:00

32:00

Dagens gäst är Martin Asker, medicine doktor, naprapat och forskare på Sophiahemmet som leder ”Handball Research Group”. I månadens poddavsnitt berättar Martin om sin forskning samt sina kliniska erfarenheter av skadeförebyggande arbete inom framförallt handboll.על ידי fysionsager

1
Avsnitt 79. Bubbel, vinterbad och självätande 38:03

1y ago38:03

38:03

Maria har samarbetat med ChatGPT för att ta reda på om, och i så fall varför, man blir mer onykter snabbare om man dricker mousserande vin jämfört med vanligt vin. Eftersom det är vinter och kallbadstider dyker vi ner i vad som händer när man blir kall och om det är rimligt att tro att det är positivt ur hälsosynpunkt att frysa. Vi svarar också på …

1
Inför Jessicas föreläsning på Play 7:13

1y ago7:13

7:13

Den 8 februari, 2024 gästar Jessica Mann Hundens Hus Play med sin föreläsning "Självförtroende från valp till senior". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att leva, äga och träna hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är du intresserad…

1
Fysioterapins roll inom planetär hälsa 39:48

1y ago39:48

39:48

Wim talar med Emma Swärdh, leg fysioterapeut, assisterande lektor och medicine doktor. Planeten mår idag inte bra, och det påverkar oss människor så pass mycket att klimatförändringar och minskad biologisk mångfald numera beskrivs som de största hoten mot folkhälsan under detta århundrade. Dessvärre bidrar även hälso- och sjukvården till problemet …

1
Avsnitt 78. Julefrid och NAD för att bromsa åldrandet 59:07

1+ y ago59:07

59:07

God Jul och välkomna till avsnitt 78 av Frisk utan flum-podden som är fyllt av lyssnarfrågor. Vi börjar med att prata om ad molekylen NAD är och vad den gör i cellerna. Har den till och med magiska egenskaper? Sen blir det fortsatt prat om energi och näring, vi får ett fint meddelande från en lyssnare och Jessica berättar om en artikel om par och t…

1
Nyår med din hund (avsnittet sändes i november 2018) 39:45

1+ y ago39:45

39:45

Snart NYÅRSAFTON och det finns fortfarande tid för träning! Det här avsnittet sändes i november 2018. Sedan dess har även två djurläkemedel blivit positivt omtalade som du kan ge inför och på nyår; Sileo och Tessie. Båda läkemedelen är receptbelagda så du behöver prata med din veterinär för att få veta om läkemedlen är något för just din hunds ljud…

1
Bakom kulisserna hos fackförbundet Fysioterapeuterna 30:22

1+ y ago30:22

30:22

Medicine doktorn och fysioterapeuten Cecilia Winberg, ordförande för fackförbund Fysioterapeuterna, ger oss en inblick vad förbundet gör för fysioterapin i Sverige och Europa. Vi får höra hur förbundet arbetar med olika frågor såsom remissvar, specialistutbildning, årets fysioterapeut, kongress, lönebildning, utbildning, etc.…

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא Friskvård

פודקאסטים ששווה להאזין

מדריך עזר מהיר