show episodes
 
En podcast för dig som vill må bättre i din vardag. I varje avsnitt träffar vi experter inom hälsa och friskvård och pratar om aktuella frågor. Krypodden görs av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
  continue reading
 
Artwork

1
Frisk utan flum-podden

Jessica Norrbom & Maria Ahlsén

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
חודשי
 
Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com
  continue reading
 
Artwork

1
Fysion säger

fysionsager

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
חודשי
 
En podcast med medarbetare vid Avdelningen för fysioterapi, Karolinska institutet. Vi forskar och undervisar om samspelet mellan rörelse, funktion och hälsa. I vår podd delar vi med oss av vår kunskap till alla som vill lyssna! Denna podd/podcast tillägnas minnet av Annette Heijne
  continue reading
 
Artwork

1
Friskvårdspodden

Kajsa Asp Jonson

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
חודשי
 
En podd om hållbar hälsa, med stor bredd och massor av livsglädje. Friskvårdspodden tar ett brett grepp på hälsa och friskvård, och tack vare våra grymt intressanta gäster får vi ta del av erfarenheter, kunskap och den senaste forskningen inom olika områden. Kajsa Asp Jonson (journalist och leg. dietist) och Anna Krantz (företagsledare och grundare av YouGo Healthplan) är programledarna som tillsammans djupdyker i olika ämnen som har med hälsa och friskvård att göra – kost och hälsosamma mat ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Elisabeth Svanfeldt, friskvårdsspecialist med en kandidatexamen i psykologi har sedan början av 90-talet arbetat med friskvård i arbetslivet. I månadens avsnitt samtalar hon med Wim kring hur resan varit fram till idag, då hon arbetar på Hälsohubben med hälsopromotion på KI.על ידי fysionsager
  continue reading
 
Den 27 mars 2025 gästar etologen, hundtränaren och författaren Emma Almqvist Hundens Hus Play med sin föreläsning "Om berikning". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att äga, träna och leva med hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är…
  continue reading
 
I dagens Fysion säger möter vi Christopher Rahm och Erik Tönnes som tillsammans skrev ett examensarbete om rishinksträning som är en udda men i vissa sporter populär metod för att träna upp handens och handledens styrka. Vi får vara med när Wim testar ett 6 minuters pass rishinksträning. Programmet är tillgängligt på Youtube medan uppsatsen finns a…
  continue reading
 
I det här avsnittet dyker vi ner i en av de senaste hälsotrenderna - att omväxlande andas syrefattig och syrerik luft i syfte att förbättra sin hälsa. Vi ställer oss frågande till vad effekterna på lång sikt, om det finns några negativa biverkningar och om detta är något som friska personer verkligen ska hålla på med. Att det skulle ha så kraftfull…
  continue reading
 
I månadens avsnitt pratar Wim med Hannes Brunner som är fysioterapeut och arbetar på ”Utveckling migration och hälsa” i Region Skåne. Hannes berättar om ett vårdprogram för stöd och vård efter tortyr och hur fysioterapeuter kan möta och lotsa dessa svårt skadade patienter tillbaka till en fungerade vardag. Vårdprogrammet finns att ladda ner från Re…
  continue reading
 
Sara Vive, specialistfysioterapeut inom neurologi, PhD och verksamhetschef på Neurocampus Rehab på Sophiahemmet i Stockholm, berättar om hur det är att arbeta som neurospecialist i öppenvård. Sara berättar om varför hon bjöd in Regionspolitiker till verksamheten, om utmaningar i Vårdvalet och lite om sitt avhandlingsarbete om intensivträning i beri…
  continue reading
 
I det här avsnittet tar vi upp några lyssnarfrågor. En handlar om den mystiska Mojen som sägs göra vatten man dricker mer stabilt och mer hälsosamt och vara extra bra när man rensar sitt lymfsystem. Den andra frågan handlar om effekter av bastubad och vi går igenom några forskningssammanställningar på området. Självklart blir det också lite snack o…
  continue reading
 
Den 27 november 2024 gästar etologen och hundtränaren Kenth Svartberg Hundens Hus Play med sin föreläsning "Om inlärningskunskap och hundträning". Här ett kort samtal inför hans medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att äga, träna och leva med hund. Vill du gå på kurs med di…
  continue reading
 
Eva Rasmussen Barr, docent, beskriver hur ett nytt stratifieringsinstrument – Start Muscululoskeletal – är uppbyggt och hur man kan använda det i primärvården för att undersöka prognos för tillfrisknande hos personer med muskuloskeletala besvär. Hon ska leda ett framtida doktorandprojekt att fortsätta undersöka instrumentet för framtida implementer…
  continue reading
 
I det här avsnittet pratar Cilla om vad som är bra att tänka på vid hantering. Här hittar du länken till sidan som Cilla pratar om med filmer där både Linnea och Claudia visar hur dem täcketränar sin hundar. Den 30 oktober har Eva Bertilsson, Fear Free certifierad instruktör, en LIVE-föreläsning ONLINE "Snälla händer - kul med hantering" på Hundens…
  continue reading
 
Att få hem sin valp, oavsett årstid, är alltid helt fantastiskt. Här pratar Cilla om vad du kan behöva tänka på om du får hem den på hösten. Vill du vara med på Cillas Hub - tema valp och unghund den 25 september 2024? Boka din plats här - vi bjuder på det! Kan du inte LIVE? Du får en inspelad version dagen efter under förutsättning att du har anmä…
  continue reading
 
Välkomna till en ny hösttermin med Frisk utan flum-podden! Jessica har hållit sig framme i media och berättar om inspelningen av Forskarna som finns på SVTPlay och URPlay. Vi svarar på en lyssnarfråga om ofrivillig viktuppgång och vad det kan bero på och en annan fråga om Nutri-score som är ett sätt att märka livsmedel och som används i flera europ…
  continue reading
 
Den 16 september 2024 gästar laserterapeuten och hundmassören Anna Stenfeldt Hundens Hus Play med sin föreläsning "Den Seniora Hunden". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att äga, träna och leva med hund. Vill du gå på kurs med din hund el…
  continue reading
 
Emma Nylén, fysioterapeut, specialist och magister får besök av Wim Grooten på Habiliteringscenter Haninge. Samtalet handlar om habilitering i stort, fysioterapeutens roll och varför det fortfarande är roligt efter snart 15 år! Kanske Wim har lärt sig några nya bokstavskombinationer också...על ידי fysionsager
  continue reading
 
Maria har varit med på radio igen, denna gång var ämnet vätevatten och vi pratar om ifall det är något man bör satsa på i sin hälsorutin. Vi tar också upp en lyssnarfråga om ätfönster, och diskuterar en studie som visat att hundägare med typ 2 diabetes inte är friskare än icke-hundägare med typ 2 diabetes. Dessutom blir det ett reportage från löpsp…
  continue reading
 
Efter en ofrivillig paus är vi tillbaka med avsnitt 81 av Frisk utan flum-podden! Jessica har tagit sig an Stockholm maraton och Maria har tipsat om återhämtningsstrategier på radio. Vi tar upp några nya publikationer kring aktivitetsnivån hos världens befolkning och en studie om barns rörelse och risken för typ 1 diabetes. Dessutom svarar vi på ly…
  continue reading
 
Medicine doktor och sjukgymnast Kristina Kindblom är aktuell med en ny pedagogisk bok om förflyttningar och hur vårdpersonal kan aktivera patienterna att bli mer delaktiga. Boken har flera medförfattare och tar upp olika aspekter, såsom tyst kunskap, rädsla, biomekanik, mm. Boken innehåller både teori och praktiska övningar som med hjälp av illustr…
  continue reading
 
I det här avsnittet möter vi HR-konsulten Anna Reuterswärd och pratar om psykosocial hälsa och hur man kan jobba med individens förutsättningar för att skapa en dynamik och få ut mer av arbetsgruppens potential. Vi kommer även in på högkänslighet och andra utmaningar som, om det bemöts och hanteras på ett klokt sätt, faktiskt kan vara berikande för…
  continue reading
 
Kartläggningar och larmrapporter visar att ungdomars hälsa blir allt sämre. I detta samtal går vi på djupet i olika faktorer som påverkar psykisk och fysisk hälsa hos unga, och vad som behövs för att må bättre och minska stressen under denna viktiga period i livet. Mat, rörelse, sömn och relationer är några av dem och skolmaten är en viktig del av …
  continue reading
 
Nu är det är sommar och du vill njuta av värme och bad... men hur vill din hund ha det? Ett avsnitt om tips om vad du behöver tänka på. Det finns också massor av bra information att hämta på olika veterinärklinikers hemsidor. Vill du gå på kurs med din hund eller är du intresserad av någon yrkesutbildningen? Gå in på www.hundenshus.se. Hundens Hus …
  continue reading
 
KASAM står för känsla för sammanhang och handlar om vad som får oss att må bra och hur vi hanterar livet med dess motgångar, utmaningar och stress. KASAM baseras på Det salutogena perspektivet (som fokuserar på faktorer som orsakar och vidmakthåller hälsa) och fokuserar på vikten av att känna sig delaktig. Begriplighet, hanterbarhet och meningsfull…
  continue reading
 
Tomas Waldegren, Msc, arbetar som sjukgymnast på en psykiatrisk klinik och har över 20 års erfarenhet av kroppsbaserad behandling. Tillsammans med sina kollegor har Tomas utarbetat en ”Jönköpingsmodell” där behandlingen bygger på fysiologisk grundforskning (mekanismbaserad behandling) och i podden förklaras några av de basala behandlingsprinciperna…
  continue reading
 
I det här avsnittet får vi besök av sömnforskaren Christian Benedict. Han är docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och forskar om hur sömn och sömnbrist påverkar vår hälsa och prestation. Hans forskning har även visat att otillräcklig sömn ökar frisättningen av hormoner som ökar aptiten och leder till förhöjt blodsocker. Hur viktig är söm…
  continue reading
 
I det här avsnittet möter vi Therese Albrechtson – serieentreprenör, föreläsare och författare och diskuterar entreprenörskap, självledarskap, psykisk ohälsa, stress, välmående och hållbart arbetsliv. Vi pratar om självförtroende och självkänsla och om hur man skapar en kreativ miljö där människor kan växa och utvecklas. Eftersom vi (Anna och Kajsa…
  continue reading
 
Magnus Lindwall är professor i psykologi med inriktning hälsopsykologi vid Göteborgs Universitet, och gästprofessor på GIH. Han har ägnat många år åt att studera motivation, självkänsla och gruppdynamik. Han har skrivit flera böcker och är en stark röst i den offentliga debatten där han vill ta död på myter inom psykologi och hjälpa oss att bli bät…
  continue reading
 
EU:s direktiv om hållbarhetsrapportering – CSRD (Corporate Sustainability Reporting Directive) – reglerar hur vissa företag ska rapportera om hållbarhet i årsredovisningen. Hur påverkar detta verksamheten på din arbetsplats? Vad innebär de nya reglerna och vad finns det för beslutsstöd och system? Och VAD har detta egentligen med friskvård att göra…
  continue reading
 
Fysioterapeuterna Felicia Kuhler och Ayla Langlais berättar om sitt arbete med digital proprioceptiv rehabilitering, där patienterna får guidning för sina neuromuskulära besvär från nacke/huvud med hjälp av VR-teknik. Hur går det till, hur ser evidensnivån ut, och vad tycker patienterna? Det är några frågor som docent Wim Grooten ställer i avsnitte…
  continue reading
 
Klimakteriet är en fas i livet som i princip alla kvinnor kommer att gå igenom. Trots det är det många som inte har koll på vad det innebär. Med Betty Wassenius hjälp vill vi bidra till ett kunskapslyft och samtidigt avdramatisera och lyfta det positiva i denna livsfas. Vad innebär klimakteriet? Vilka symtom kan man få? Hur ska man träna, äta, sova…
  continue reading
 
Den 21 maj 2024 gästar etologen och hundtränaren Kenth Svartberg Hundens Hus Play med sin föreläsning "En riktigt bra relation". Här ett kort samtal inför hans medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att äga, träna och leva med hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är du…
  continue reading
 
Vi pratar mycket om smällare och fyrverkerier kring Nyårsafton. Men det finns fler aftnar då vi behöver vara lite extra uppmärksamma på hur våra hundar upplever omgivningen - Valborgsmässoafton är en sådan afton. Cilla ger de kortsiktiga råden inför ikväll! Vill du bli inspirerad LIVE ONLINE? Gå in på Hundens Hus Play! Vill du gå på kurs med din hu…
  continue reading
 
Att driva företag är som en lagsport. Vår gäst i det här avsnittet är ledarutvecklaren Johannes Lernberg, som har tagit sina erfarenheter spelare och tränare inom idrotten in i företagsvärlden. Såhär skriver han på sin hemsida: Tänk dig känslan av ett totalt upprymt lugn. Att du befinner dig tillsammans med människor du litar på, och ni vet att ni …
  continue reading
 
Att göra hälsosamma val, äta bra, röra på sig, prioritera sin sömn – det är ju inte alltid så enkelt. Vi slits ofta mellan det som ger snabb och direkt belöning, och det som vi egentligen vet är bra för oss på sikt. Hur ska man få det långsiktiga tänket att segra? Hur hittar man sin motivation, till något man behöver göra för att må bättre, hur kan…
  continue reading
 
Svenskarna är ett av världens mest stillasittande folk. Vi tillbringar hela 70 procent av vår vakna tid sittandes eller liggandes. Bristen på rörelse och träning försämrar både hälsan och hjärnans funktion, och kan vara en bidragande orsak till psykisk ohälsa. Här får vi ta del av Erland Collianders erfarenheter och kunskap. Han är idrottsläkare oc…
  continue reading
 
Nydisputerade fysioterapeuten Patrik Karlsson berättar om hur cancerrehabilitering efter bukkirurgi kan se ut och förbättras. I sina fyra studier har han studerat interventioner på vårdavdelning och i primärvård med syfte att öka patientens fysiska aktivitetsnivå och livskvalitet efter bukkirurgi pga cancer.…
  continue reading
 
I det här avsnittet grottar vi ner oss i begreppen sockerberoende, högbelönande mat och ultraprocessad mat. Mer än varannan svensk vuxen väger för mycket – det leder till en hel rad hälsorisker och försämrad livskvalitet. Mat och ätande har för många blivit en kamp för att stå emot hunger, sug och starka krafter. Till vår hjälp för att reda ut begr…
  continue reading
 
Hur kan man jobba strategiskt med friskvård, och hur kan ett digitalt verktyg bidra till ett effektivt förändringsarbete kring medarbetarnas hälsa? Anna Krantz presenterar YouGo Healthplans verktyg för att kartlägga hälsa och ohälsa på arbetsplatsen, kopplat till kost, fysisk aktivitet, psykisk hälsa mm, och förbättra de områden som behöver stärkas…
  continue reading
 
Nu är det äntligen dags att sjösätta den nya uppdaterade versionen av Friskvårdspodden. Kajsa Asp Jonson (journalist och leg. dietist) och Anna Krantz (företagsledare och grundare av YouGo Healthplan) är programledarna som tillsammans djupdyker i olika ämnen som har med hälsa och friskvård att göra – kost och hälsosamma matvanor, stress, återhämtni…
  continue reading
 
Den 9 april 2024 gästar hundmassören och laserterapeuten Anna Stefeldt Hundens Hus Play med sin föreläsning "Hundens friskvård". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. Och du, vi bjuder på föreläsningen så gå in och boka din plats!!! För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att leva …
  continue reading
 
Vi diskuterar en utdragen avrättningsmetod som nyligen användes i USA där kvävgas användes som avrättningsmetod. Ur ett respirationsfysiologiskt perspektiv tycker vi det låter jättekonstigt att man skulle bli medvetslös inom några sekunder av att andas in en inert gas, och det visade sig att det inte blev så heller....... Vi svarar också på några l…
  continue reading
 
Den 28 mars 2024 gästar Irene Westerholm Hundens Hus Play med sin föreläsning "Motionera din hund lycklig". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att leva med, äga och träna hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är du intresserad av någ…
  continue reading
 
I dagens avsnitt samtalar docent Wim Grooten med professor Lena Nilsson-Wikmar som under fem decennier har arbetat för att utveckla yrket och ämnet fysioterapi. Vi tar ett historiskt perspektiv på ryggforskning, kvinnohälsa, internationalisering och den biopsykosociala modellen mm. Om fysioterapins framtid säger Lena så här: ”Fysioterapi har en lju…
  continue reading
 
Den 28 februari 2024 gästar Eva Bertilsson Hundens Hus Play med sin föreläsning "Fokusbubblan". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att leva, äga och träna hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är du intresserad av någon yrkesutbildni…
  continue reading
 
Dagens gäst är Martin Asker, medicine doktor, naprapat och forskare på Sophiahemmet som leder ”Handball Research Group”. I månadens poddavsnitt berättar Martin om sin forskning samt sina kliniska erfarenheter av skadeförebyggande arbete inom framförallt handboll.על ידי fysionsager
  continue reading
 
Maria har samarbetat med ChatGPT för att ta reda på om, och i så fall varför, man blir mer onykter snabbare om man dricker mousserande vin jämfört med vanligt vin. Eftersom det är vinter och kallbadstider dyker vi ner i vad som händer när man blir kall och om det är rimligt att tro att det är positivt ur hälsosynpunkt att frysa. Vi svarar också på …
  continue reading
 
Den 8 februari, 2024 gästar Jessica Mann Hundens Hus Play med sin föreläsning "Självförtroende från valp till senior". Här ett kort samtal inför hennes medverkan. För att boka din plats, gå in på Hundens Hus Play - en plats att bli inspirerad och få mer kunskap om att leva, äga och träna hund. Vill du gå på kurs med din hund eller är du intresserad…
  continue reading
 
Wim talar med Emma Swärdh, leg fysioterapeut, assisterande lektor och medicine doktor. Planeten mår idag inte bra, och det påverkar oss människor så pass mycket att klimatförändringar och minskad biologisk mångfald numera beskrivs som de största hoten mot folkhälsan under detta århundrade. Dessvärre bidrar även hälso- och sjukvården till problemet …
  continue reading
 
God Jul och välkomna till avsnitt 78 av Frisk utan flum-podden som är fyllt av lyssnarfrågor. Vi börjar med att prata om ad molekylen NAD är och vad den gör i cellerna. Har den till och med magiska egenskaper? Sen blir det fortsatt prat om energi och näring, vi får ett fint meddelande från en lyssnare och Jessica berättar om en artikel om par och t…
  continue reading
 
Snart NYÅRSAFTON och det finns fortfarande tid för träning! Det här avsnittet sändes i november 2018. Sedan dess har även två djurläkemedel blivit positivt omtalade som du kan ge inför och på nyår; Sileo och Tessie. Båda läkemedelen är receptbelagda så du behöver prata med din veterinär för att få veta om läkemedlen är något för just din hunds ljud…
  continue reading
 
Medicine doktorn och fysioterapeuten Cecilia Winberg, ordförande för fackförbund Fysioterapeuterna, ger oss en inblick vad förbundet gör för fysioterapin i Sverige och Europa. Vi får höra hur förbundet arbetar med olika frågor såsom remissvar, specialistutbildning, årets fysioterapeut, kongress, lönebildning, utbildning, etc.…
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה