התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
S4N 091 Rachel Nigro on treating your Body Well for Optimal Performance
Manage episode 383964682 series 1273716
To perform at our best, we need to fuel and nourish our bodies properly.
But most fitness advice has everything backwards.
In this episode, learn how personal fitness coach Rachel Nigro flips the conventional wisdom on its head, so you can feel better, look better, and perform better, without crash diets and/or self-loathing.
100 פרקים
Manage episode 383964682 series 1273716
To perform at our best, we need to fuel and nourish our bodies properly.
But most fitness advice has everything backwards.
In this episode, learn how personal fitness coach Rachel Nigro flips the conventional wisdom on its head, so you can feel better, look better, and perform better, without crash diets and/or self-loathing.
100 פרקים
Alle Folgen
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.