))
Episode 3 Self compassion works!
Manage episode 420728869 series 3574359
תוכן מסופק על ידי www.drjoycereedhealthcoach.com. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי www.drjoycereedhealthcoach.com או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Find out more about how I use self compassion as a powerful tool for change in my own life and with my clients. In this episode I walk you through the 3 key steps in self-compassion practice, so you can use these regularly as a stepping stone to lifestyle change.
Read more about self compassion in my blog
https://www.drjoycereedhealthcoach.com/post/self-compassion-and-kindness
And also for further reading look at Dr Kristen Neff's website for original research and resources on self-compassion
4 פרקים
שתפו
