))
Mental Health And Wellness With Ellen Bradley Ganus
Manage episode 447422758 series 3606277
תוכן מסופק על ידי Marc Lehman. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Marc Lehman או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Marc Lehman delves into an open discussion about mental health and wellness with Ellen Bradley Ganus, online business expert, entrepreneur, athlete, and network. Ellen explains why self-care, consistent incremental efforts, and strict time management are crucial in maintaining sound mental health and finding genuine joy every single day. She also talks about the importance of embracing mindfulness practices and the right way to balance eating, sleeping, and exercising to secure significant personal growth.
4 פרקים
שתפו
