Tore und Taktiken, Transfers und Tumulte: «Anderi Liga», der Fussball-Podcast von 20 Minuten, behandelt die spannendsten Themen im nationalen und internationalen Fussball. 20-Minuten-Sportchef Sven Forster und NZZ-Fussballjournalist Fabian Ruch sprechen über alles, was die Fans bewegt – manchmal mit Gästen, manchmal ohne.
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Deine monatliche 3-Hit-Combo
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Wir – Eva Gregor und ich, Julia Haardt, backen weiterhin Seelenplätzchen - auch über die Adventszeit hinaus! Immer wieder mal gibt es ein Plätzchen, mit dem du wohltuende Ruhe-Momente erleben, dir selbst näher kommen und in deinem Körper verborgene Schätze entdecken kannst. Guten Appetit!
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Übe Yoga zuhause – lass dich zum Yoga anleiten: Kurze und lange Yogastunden. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung. Aufgenommen bei Yoga Vidya. Ein Tipp für Anfänger: Suche nach den Yogastunden, die im Titel das Wort „Anfänger“ haben. So kannst du gut beginnen.
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Kein Radio auf der Arbeit? Der Kollege fängt immer dann zu erzählen, wenn Ihr gerade die Nachrichten hören wollt? Keine Zeit, den ganzen Tag die Nachrichten aus der Stadt zu verfolgen? Kein Problem! Unsere Nachrichtenredakteure fassen den Tag für Euch noch mal zusammen. Was war heute wichtig? Was müsst Ihr wissen, um im Feierabend bei Freunden oder der Familie mitreden zu können? Das bekommt Ihr aus erster Hand von uns - zusammengefasst in 5 Minuten. Der Tag in 5 Minuten. Täglich um 19.30 be ...
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Übungsanleitungen Yoga Classes für Geübte Lass dich zu Yogastunden anleiten. Angeleitete Yoga Übungen für Entspannung, neue Engergie und Lebensfreude. Kürzere und längere Yogastunden. Meditativere und dynamischere Yogaklassen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yogalehrer/innen von Yoga Vidya. Du solltest mit Sonnengruß und Wechselatmung vertraut sein, um diese Übungen mitmachen zu können. Die meisten der Yogastunden sind im Yoga Vidya Stil, einem der beliebtesten Hatha Yoga Stile.
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Im ComSumCast spricht Journalist und Moderator Reto Lipp mit wegweisenden Köpfen aus der Medien- und Kommunikationsbranche. Der ComSumCast ist eine Gemeinschaftsproduktion von ZPV (Zürcher Presseverein) und ZPRG (Zürcher PR-Gesellschaft). Alle zwei Monate erscheint eine neue Folge des Audio- und Videopodcasts. In Videoversion auch auf Youtube unter https://www.youtube.com/playlist?list=PL_0IwWmmqppBiILL07yuYVF108BdkTDzA Produziert von Tablecast / Christoph Soltmannowski / Soltmannowski Kommu ...
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Intensives Üben mit fordernden Yogastunden. Dynamische Yoga Sessions mit Variationen und immer neuen Herausforderungen. Yoga Classes, die immer Neues bieten. Raus aus der Bequemlichkeitszone - rein ins Yoga Abenteuer. Yoga für Fortgeschrittene und solche die es werden wollen. Längere und kürzere Yogastunden von und mit Sukadev und anderen Yogalehrer/innen von https://www,yoga-vidya.de. Du solltest mit dem Yogastil vertraut sein, um mit diesen Übungen praktizieren zu können.
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Montag bis Samstag pünktlich um 7 Uhr · 5 Minuten Nachrichten aus Mallorca mit Hanna Christensen und Klaus Vorbrodt.
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"Millerntalk – Die Seele des FC St. Pauli": Tauche tief ein in die Welt des Kultvereins vom Millerntor! In unserem Podcast sprechen Carsten Harms, Rupert Fabig und Maximilian Bronner pünktlich zu jedem Heimspiel über alle wichtigen Themen rund um den FC St. Pauli. Von aktuellen Spielen und exklusiven Interviews bis hin zu spannenden Einblicken hinter die Kulissen und der einzigartigen Fankultur – bei uns kommt jeder St. Pauli-Fan auf seine Kosten. Egal, ob du eingefleischter Fan oder neugier ...
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Du kennst bestimmt dieses Gefühl, dass du für einen längeren Zeitraum gestresst bist, weil du unter Druck stehst. Zeitdruck, finanzieller Druck oder Leistungsdruck sind häufige Stressauslöser. Ich möchte dir in diesem Podcast Wissen und Informationen zum Thema Stress geben und dir zeigen, wie du durch Smart Performance dein Stresslevel senken und deine Leistungsfähigkeit erhöhen kannst.
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Der normale Wahnsinn mit Epilepsie. In kurzen Geschichten erzählt Sophia bei Epizentrum von ihrem Leben mit Epilepsie - humorvoll, ehrlich, ungehindert.
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Willkommen bei "Abenteuer Diagnose", dem einzigen Podcast, in dem Medizin so spannend ist wie ein Krimi! Hier geht es um Menschen mit bizarren und mysteriösen Symptomen: Ein Mann, der täglich 20 Liter trinkt, eine Frau, die das Gefühl hat, ihre Ohren werden so groß wie Suppenschüsseln oder ein Mädchen, das plötzlich keinen Muskel mehr bewegen kann. Jede Folge ist eine Detektivgeschichte, bei der Ärztinnen und Ärzte mit viel Spürsinn die entscheidenden Hinweise suchen. Die Fahndung ist fessel ...
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Der offizielle Podcast der Praxis Sporting Spine in Regensburg | Deine Quelle für Themen rund um die Physiotherapie, Rehabilitation, Schmerz und Training, Philosophien uvm. #sportingspinergb #werdewiderstandsfähig
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wöchentlich Du erinnerst Dich noch immer an dieses eine Spiel, als wäre es gestern gewesen? Das ist „Das Spiel meines Lebens“. Ein Rückblick auf ganz besondere Sportmomente. Moderator Andreas Thies spricht mit seinen Gästen über Siege, Niederlagen und sportliche Gänsehautmomente. Abonniere diese Podcast-Serie und durchlebe emotionale Achterbahnfahrten. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinsportpodcast.de macht sich ...
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Beginner Hatha Yogastunden für neue Kraft und Energie. Gekonnt entspannen und aufladen - mit Yoga Übungen, Tiefenentspannung und Atemübungen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yoga Vidya Lehrer/innen.
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Jeder will sie: Follower. Brit und Dennis treten in einem epischen Kampf gegeneinander an und teilen dabei die besten Tipps und Tricks in Sachen Follower und Community-Aufbau auf Instagram. Einmal die Woche geben die beiden Einblicke in ihre Taktiken und Strategie. Jetzt reinhören!
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Bei MIND DATE interessieren wir uns für den menschlichen Verstand: Wie er funktioniert, wo er aufhört zu funktionieren, warum wir uns verhalten, wie wir es eben tun – und ja, auch wie wir unseren Verstand austricksen können. Einer, der das besser weiß, als jeder andere, ist der deutsche Mentalisten-Poster Boy Timon Krause. Bei MIND DATE liefert Timon zusammen mit seiner Produzentin Hannah Reiss spannende Insights und What-The-Frick-Momente über das menschliche Gehirn, die bei sich selbst ang ...
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Selbstbewusstsein in 1 Minute mit Matthias Schwehm, Selbstbewusstseinstrainer seit 1997
Matthias Schwehm
Höre "Selbstbewusstsein in 1 Minute" mit Matthias Schwehm. In kurzen, prägnanten 45-59-Sekunden-Schnipseln teile ich wertvolle Einsichten und Techniken aus über 20 Jahren Praxis. Perfekt für Mini-Pausen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und deinen Lebenstraum zu verwirklichen.
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Der Buchklub Podcast für alle, die gerne Bücher lesen, die nicht nur unterhalten. Zwei Tiroler, die einen Podcast machen: Sprachbarriere, überbetonte Ks und unverständliche Abkürzungen inklusive. Aber mal im Ernst: zwei Freunde, die aus der Leidenschaft zum Fortschritt ein Herzensprojekt machen. Daher lesen wir Bücher, die uns Input zu Neuem geben und unser Weltbild verfeinern.
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Der Podcast für Schreiner und Tischler, der dich wirklich weiter bringt!
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✨ Besuche uns auf www.buddhaweisheit.de/freebies/ und hole dir etwas aus unserem ⭐️ Gratis Bereich ⭐️! Wir schaffen ein neues Verständnis von Spiritualität ❤️
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Ich erzähle euch waschechte Mordfälle. Bei mir bekommt ihr einen Einblick hinter die Kulissen und hört manchmal sogar die echten Mörder sprechen. Je nach dem welches Material ich vorliegen habe, gebe ich euch einen genauen Einblick in das Geschehen. Ihr erfahrt alles vom Vorgeschehen bis zur Verurteilung. Die Geschichten basieren alle auf echten Mordfällen. Reinhören lohnt sich!
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Wir reden ganz viel über Filme und das Schauen von Filmen. Wir reden aber auch über viele andere popkulturelle Phänomene wie Comics, Hörbücher und Romane. Beim Reden schweifen wir oft ganz schön ab, bis wir nur noch über die Menschen und die Welt reden. Und so reden wir dann bis wir uns ausgeredet haben, und dann noch ein bisschen weiter....
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Ich bringe dich in Führung – Dein wöchentlicher Turbo-Boost für persönliche und berufliche Entwicklung Willkommen bei "Ich bringe dich in Führung"! Hier erwartet dich jede Woche abwechselnd eine brandneue Episode von "Lifecoaching to go" oder "Führungsführerschein" – zwei kraftvolle Podcasts, die dein Leben verändern können! Lifecoaching to go – Der mitreißende Podcast von Jens Korz liefert dir blitzschnelle und effektive Coaching-Lösungen für alle Alltagsprobleme. Erlebe, wie Jens in jeder ...
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Vorträge und Übungsanleitungen zum Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Erfahre viel über dein Energiesystem mit Prana, Nadis und Chakras. Lerne einfache und komplexere Praktiken, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Energien zu aktivieren, höhere Bewusstseinsebenen zu erlangen.
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Bist du schlauer als die größte Suchmaschine der Welt? Hast du die Antwort auf DIE UNGOOGLEBARE FRAGE? Dann ruf an unter 0 77 11 2 77 11. Wir stellen Fragen, deren Antwort du erraten musst. Google wird dir nicht weiterhelfen, aber vielleicht kommst du ganz alleine drauf. Wir sind gespannt auf deine Antworten. Schräg, skurril, absurd, aus dem Leben und vielleicht sogar richtig.
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Die Trainer und Organisationsberater Dirk Schulte und Axel Gundolf sprechen in ihrem Podcast "Auf ins Ungewisse" über Improvisieren als Führungsqualität. Die Prinzipien der Improvisation helfen Organisationen, agil zu handeln, Potenziale zu aktivieren und Wertschöpfung zu erhöhen. Und dieser Podcast beweist: Improvisieren kann man lernen.
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Willkommen zum Podcast für erfolgreiches Projektmanagement, wirksame Führung und transformative Veränderung! 🎙️ Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 20 Jahren als Projektleiter und Führungskraft – klar, direkt und praxisnah. Kein Bullshit, keine leeren Floskeln: Dieser Podcast ist für alle, die Projekte besser machen, ihre Teams stärken und echte Veränderungen in ihren Organisationen gestalten wollen. 🎯 Für wen ist dieser Podcast? Projektleitungen, die nachhaltig erfolgreich arbeiten mö ...
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Willkommen zum Podcast für erfolgreiches Projektmanagement, wirksame Führung und transformative Veränderung! 🎙️ Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 20 Jahren als Projektleiter und Führungskraft – klar, direkt und praxisnah. Kein Bullshit, keine leeren Floskeln: Dieser Podcast ist für alle, die Projekte besser machen, ihre Teams stärken und echte Veränderungen in ihren Organisationen gestalten wollen. 🎯 Für wen ist dieser Podcast? Projektleitungen, die nachhaltig erfolgreich arbeiten mö ...
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Bisse in Bottrop, kriegst auf’n Kopp dropp – und siehst eine total vielfältige kleine Großstadt mitten im Ruhrgebiet. Früher stand in Bottrop die letzte Zeche Deutschlands. Heute ist Bottrop Innovation City, eine der grünsten Städte im Ruhrgebiet und der Hauptstandort von Salon5. Auf der anderen Seite ist die Innenstadt quasi tot, es gibt kaum Discos und Bars und viele Jugendliche wollen wegziehen. In dieser Podcast-Reihe sprechen wir über unsere Stadt – mit ihren Chancen und Problemen.
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Quad Damage (ehemals Zockwork Orange Podcast)
Antonia Dreßler, Dominik Ehrenberg, Leonie Afken, Sebastian Klein
Vier Menschen, vier Gamingthemen. Ein Podcast von GAIN Magazin und Zockwork Orange – mit Antonia Dreßler, Dominik Ehrenberg, Leonie Afken und Sebastian Klein
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Henning und Lena diskutieren mit spannenden Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Politik und Wissenschaft über alles, was mit Bits und Booze zu tun hat.
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Ein Pflege-Podcast, braucht´s das wirklich? Auf jeden Fall! Schon allein, um den vielen negativen Schlagzeilen der Presse etwas entgegen zu stellen. Bei allen Problemen arbeiten immer noch so viele Menschen in dem Sektor wie in keinem anderen. Und Pflege macht Spaß, ist ein außergewöhnlicher Job für Mutige, für Echte. Wir wollen das zeigen, wollen die Pflege von innen heraus beleuchten und auf humorvolle Weise mit Euch über den immer spannenden Alltag sprechen. Wir haben aktuelle und coole T ...
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Ich glaube daran, dass wir uns im Leben komplett verändern können, wenn wir die richtige Einstellung und das richtige Mindset dafür besitzen. Dass wir alles in unserem Leben schaffen können, wenn wir auch alles dafür geben.
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Jahres-Wechsel-Plätzchen - 20 Minuten. von Julia Haardt
22:19
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Ein Blick auf das vergangene Jahr. Braucht es noch etwas? Und wie geht es dir damit? Und ein Blick auf das neue Jahr in dem Neues geschehen wird... von Julia Haardt www.haardt-coaching.de www.dfi-focusing.deעל ידי Eva Gregor und Julia Haardt
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Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene
20:00
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Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln – und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung. Geeignet für e…
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#1296 Der 20. Dezember in 5 Minuten
4:07
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Ein Fast-Food-Restaurant in Essen wurde überfallen. Es soll neue Stellplätze für E-Scooter geben. Die Krankenhäuser haben sich zu den Auswirkungen der Krankenhausreform geäußert. Es sind Änderung bei Carsharing-Parkplätzen geplant. Es werden Projektideen für Stadtteile gesucht. Das Deutschlandticket bleibt…
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5´ Mallorca Nachrichten am 20. Dezember 2024
5:29
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Ganz Spanien ist im Lottofieber. Wir sprechen über die Weihnachtslotterie, die am Sontag ausgespielt wird. Die typischen Scherenschnitte Neules sind zum Kulturgut auf Mallorca erklärt worden. Die Insolvenz der Lindner Hotelgruppe hat keine Auswirkungen auf das Hotel in Portals Nous. www.5minutenmallorca.com…
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5´ Mallorca Nachrichten am 3. Januar 2025
5:05
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Die Vorbereitungen für die Ankunft der Heiligen Drei Könige sind ein Thema heute bei uns. Morgen früh gibt es ein 5 Minuten Mallorca Spezial dazu. Wir erklären heute auch, warum das Leben auf Mallorca und den Nachbarinseln mit dem Beginn des neuen Jahres teurer geworden ist. Auch in der Landwirtschaft auf den Balearen fehlen Arbeitskräfte. www.5min…
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Die Silvesternacht in Essen war anstrengend für die Rettungskräfte. Die Polizei ist aber mit ihren Vorbereitungen zufrieden. Es gab weniger Angriffe auf Rettungskräfte und Polizistinnen und Polizisten als im letzten Jahr. Nach dem Diebstahl aus der Eissporthalle am Westbahnhof sind jetzt einige Handys wieder aufgetaucht. Für die Radio Essen-Aktion …
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5´ Mallorca Nachrichten am 2. Januar 2025
4:24
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Im ersten Inselpodcast des neuen Jahres sprechen wir über verschiedene Themen, bei denen es für Mallorca - Besucher in diesem Jahr Änderungen gibt. Die Touristensteuer ist ein Thema. Die maximale Größe von Besuchergruppen bei geführten Touren in Palmas Altstadt oder auch Änderungen beim Mieten von E-Rollern sind weitere Punkte. www.5minutenmallorca…
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#1300 Der 31. Dezember in 5 Minuten
5:39
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Der Deutsche Wetterdienst warnt vor Sturmböen in der Silvesternacht. Vor allem später in der Nacht wird es sehr windig. Polizei und Feuerwehr rüsten sich für die Silvesternacht. Es wird sehr viel Personal eingesetzt und die Videoüberwachungsanlage. Beim Spiel der Moskitos kommen die Gäste, die Hammer Eisbären nicht zurück aufs Eis. Das Spiel wird a…
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5´ Mallorca Nachrichten am 31. Dezember 2024
4:56
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Der Jahreswechsel ist natürlich auch bei uns heute ein Thema. Wir sprechen über Bräuche und Traditionen. Und wir schauen uns auf Mallorca um und haben Tipps für Familienprogramme und für Partys. Die nächste Ausgabe von 5 Minuten Mallorca gibt es dann übermorgen, am 02. Januar2025. Wir wünschen einen Guten Rutsch in das neue Jahr! www.5minutenmallor…
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#1299 Der 30. Dezember in 5 Minuten
4:35
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Aufregung in der Nacht in Bredeney, es fallen mehrere Schüsse, ein Mann wird schwer verletzt und ein Tatverdächtiger festgenommen. In der Aluminiumhütte in Bergeborbeck werden die Öfen nach und nach wieder hochgefahren. Die Produktion lohnt sich wieder. Auf dem Kennedyplatz wird jetzt schon die Eisbahn aufgebaut.…
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Anderi Liga 147 - Noch mehr Awards und der Kobel-Skandal
1:12:50
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Die letzte Folge von Anderi Liga 2.0 im Jahr 2024 ist da. Die beiden Podcast-Hosts wagen nochmals einen Rückblick auf die vergangenen Monate. Nach den Super-League-Awards krönen sie auch noch die Spieler im internationalen Bereich. Auch ein Schweizer ist dabei, dies obschon ein deutsches Medium fast schon ein Skandal-Ranking veröffentlicht. Dazu wi…
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Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene
20:00
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Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln – und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung. Geeignet für e…
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Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene
20:00
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Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln – und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung. Geeignet für e…
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5´ Mallorca Nachrichten am 30. Dezember 2024
5:13
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Im Januar wird es wohl doch weniger Starts und Landungen am Flughafen auf Mallorca geben, als bisher erwartet. Erstmals seit dem Ende von Covid 19 geht das Aufkommen am Flughafen zurück. Auch die EMT Busse in Palma bleiben im kommenden Jahr für Einheimische kostenfrei. Wir erklären, warum diese Entscheidung den Verantwortlichen im Rathaus nicht lei…
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#1298 Der 27. Dezember in 5 Minuten
4:25
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Bundespräsident Steinmeier hat den Bundestag aufgelöst. Es gab in der Nacht einen schweren Unfall bei Nebel. Die Polizei blickt auf 2024 zurück. Der Feuerwerksverkauf startet, die Stadt appelliert aber, nichts abzufeuern. Wie geht es mit den Leihrädern in Essen weiter? Der TUSEM Essen beendet das Jahr mit einer makellosen Heimbilanz.…
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5´ Mallorca Nachrichten am 27. Dezember 2024
5:19
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Im Zusammenhang mit der neuen Umweltzone in Palma gibt es eine längere "Schonfrist". Wir kennen den neuen Zeitplan. Im Sommer verkehren große Langstreckenflugzeuge zwischen Deutschland und Mallorca. Die Fluggesellschaft Discover setzt Airbus A 330 Maschinen ein. Wir sprechen heute auch über die beliebte Playa de Muro. Dort wird es Veränderungen bei…
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Was wäre, wenn die unsichtbaren Mauern zwischen Abteilungen Ihre Projekte ins Stocken bringen? Lassen Sie sich von Jörg Tausendfreund in die Welt der psychologischen Barrieren entführen, die oft unbemerkt die Effektivität von Teams beeinträchtigen. Verlustangst, territoriales Denken und Gruppenzugehörigkeit sind nur einige der Hindernisse, die alte…
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v24.12: Infinity Neva Wakes the Deep (mit @Hirnregen)
1:33:22
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Ho-Ho-Holerö! Es ist schon wieder so weit. Der Jahreswechsel steht vor der Tür und damit auch unser letzter Monatsrückblick für 2024. Da wir vor der Weihnachtspause aufnhemen, logischerweise mit weniger Spielen, aber dafür gibt es dann ja im Januar wieder mehr. Mit dabei ist wieder die großartige Tanja Hirnregen, die uns wieder ein Spiel mit FANTA …
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Anderi Liga 146 - Awards und sexy Club
1:15:54
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Die Weihnachtsfolge von Anderi Liga ist da! Es ist Zeit für die Awards der Podcaster Sven und Fäbu. Dazu wird auch der Sexy-Level von Leverkusen genauer unter die Lupe genommen. Viel Spass.על ידי Fabian Ruch, Sven Forster
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Ein guter Ort "to Go" - zum Beispiel für Familienfeiern...
11:53
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Familienfeiern oder Zusammenkünfte wie an Weihnachten lassen uns oft in alte Muster und Strukturen zurückfallen. Das fühlt sich meistens nicht so gut an. Zum Glück hast du aber immer deinen Körper dabei und kannst, wo auch immer, dich am guten Ort ausruhen oder was auch immer es braucht... lass dich von dir selbst überraschen. Dieses Plätzchen kann…
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Was wäre, wenn die unsichtbaren Mauern zwischen Abteilungen Ihre Projekte ins Stocken bringen? Lassen Sie sich von Jörg Tausendfreund in die Welt der psychologischen Barrieren entführen, die oft unbemerkt die Effektivität von Teams beeinträchtigen. Verlustangst, territoriales Denken und Gruppenzugehörigkeit sind nur einige der Hindernisse, die alte…
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5´ Mallorca Nachrichten am 24. Dezember 2024
4:12
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Heute an Heiligabend schauen auch wir in die Kirchen auf Mallorca. Heute gehen ja viele Menschen in die Kirche, die das sonst nur selten oder nie machen. Wir sprechen u.a. über einen ganz speziellen Gesang in den Kirchen hier auf der Insel. Und wir haben Informationen zu Christmetten in deutscher Sprache. Wir wünschen einen friedlichen Heiligabend …
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Weihnachtssymbolik und Kundalini Yoga – Tägliche Inspiration
4:55
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Höre zu Heiligabend einen kurzen Beitrag über Weihnachtssymbolik und Kundalini Yoga. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya – vor einigen Jahren aufgenommen in einem Satsang in Bad Meinberg. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de. Der Beitrag Weihnac…
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Liebe: Pizza ist bedingungslose Liebe? - Der wertvolle Adventskalender 24/24
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FROHE WEIHNACHTEN! 🎄 Diesen Dezember gibt es bei Irgendwas & Bücher ein ganz besonderes Geschenk: 24 neue Folgen, pünktlich zu deinem Adventskaffee! Jeden Tag nehmen wir uns einen wichtigen Wert vor – zerlegen ihn, analysieren ihn und schauen, was uns gelingt und wo wir ins Stolpern geraten. Welche Bücher helfen uns dabei, diesen Wert zu leben, zu …
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#1297 Der 23. Dezember in 5 Minuten
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Seltener Brände um Weihnachten. Umbau an Kreuzung in Altenessen unterbrochen. Schulen und Kitas spenden für die Aktion Lichtblicke. Essener Tafel zieht um. Sonderfahrplan der Ruhrbahn in den Weihnachtsferien. Tickets für World University Games erhältlich. Moskitos und TUSEM verlieren, RWE überwintert auf Abstiegsplatz.…
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Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten
54:13
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Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen – oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten. Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Glei…
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Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten
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Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen – oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten. Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Glei…
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5´ Mallorca Nachrichten am 23. Dezember 2024
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Nun also doch. Der öffentliche Nahverkehr auf Mallorca und den Nachbarinseln bleibt für Einheimische auch 2025 kostenfrei. Im Hafen in der Cala Figuera wird gebaut - wir kennen die Zeitpläne und das Budget dafür. Haben Sie Lust auf Zirkus zu Weihnachten? Wir haben einen Tipp für Sie. www.5minutenmallorca.com…
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Sicherheit: In 28 Minuten & 51 Sekunden ist es geschafft - Der wertvolle Adventskalender
28:50
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Überraschung! 🎄 Diesen Dezember gibt es bei Irgendwas & Bücher ein ganz besonderes Geschenk: 24 neue Folgen, pünktlich zu deinem Adventskaffee! Jeden Tag nehmen wir uns einen wichtigen Wert vor – zerlegen ihn, analysieren ihn und schauen, was uns gelingt und wo wir ins Stolpern geraten. Welche Bücher helfen uns dabei, diesen Wert zu leben, zu finde…
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Erfüllung: Ein volles Lebensgefühl, bitte! - Der wertvolle Adventskalender 22/24
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Überraschung! 🎄 Diesen Dezember gibt es bei Irgendwas & Bücher ein ganz besonderes Geschenk: 24 neue Folgen, pünktlich zu deinem Adventskaffee! Jeden Tag nehmen wir uns einen wichtigen Wert vor – zerlegen ihn, analysieren ihn und schauen, was uns gelingt und wo wir ins Stolpern geraten. Welche Bücher helfen uns dabei, diesen Wert zu leben, zu finde…
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Remote Leadership und das 3K-Prinzip
14:21
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Kann die Führung in virtuellen Teams wirklich über Erfolg oder Misserfolg entscheiden? Erfahre, wie du mit drei effektiven Ansätzen die Produktivität und den Zusammenhalt deines Remote-Teams entscheidend verbessern kannst. In unserer neuesten Episode bei Einfachprojekte konzentrieren wir uns auf die subtilen, aber entscheidenden Herausforderungen, …
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Remote-Leadership und das 3K-Prinzip
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Kann die Führung in virtuellen Teams wirklich über Erfolg oder Misserfolg entscheiden? Erfahre, wie du mit drei effektiven Ansätzen die Produktivität und den Zusammenhalt deines Remote-Teams entscheidend verbessern kannst. In unserer neuesten Episode bei Einfachprojekte konzentrieren wir uns auf die subtilen, aber entscheidenden Herausforderungen, …
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Zuversicht: Houston, wir haben ein Problem - Der wertvolle Adventskalender 21/24
24:03
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Überraschung! 🎄 Diesen Dezember gibt es bei Irgendwas & Bücher ein ganz besonderes Geschenk: 24 neue Folgen, pünktlich zu deinem Adventskaffee! Jeden Tag nehmen wir uns einen wichtigen Wert vor – zerlegen ihn, analysieren ihn und schauen, was uns gelingt und wo wir ins Stolpern geraten. Welche Bücher helfen uns dabei, diesen Wert zu leben, zu finde…
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Geduld: Die Rache der Tischplatte - Der wertvolle Adventskalender 20/24
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Überraschung! 🎄 Diesen Dezember gibt es bei Irgendwas & Bücher ein ganz besonderes Geschenk: 24 neue Folgen, pünktlich zu deinem Adventskaffee! Jeden Tag nehmen wir uns einen wichtigen Wert vor – zerlegen ihn, analysieren ihn und schauen, was uns gelingt und wo wir ins Stolpern geraten. Welche Bücher helfen uns dabei, diesen Wert zu leben, zu finde…
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#1295 Der 19. Dezember in 5 Minuten
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Es gibt erstmal keine Parkgebühren am Regattaturm am Baldeneysee. Es gibt eine Strafanzeige nach dem "Essen...diese"-Banner auf dem Handelshof. Der Essener Umweltpreis wurde vergeben. Es gibt neue Trinkwasserbrunnen, die erstmal in Winterschlaf gehen. Die SGS Essen hat jetzt offiziell ein Nachwuchsleistungszentrum.…
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5´ Mallorca Nachrichten am 19. Dezember 2024
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Müssen Residenten auf Mallorca auch in den gelb-roten Überlandbussen wieder zahlen? Wir blicken auf den aktuellen Stand der Gespräche und sprechen über eine neue Verbindung zwischen dem Flughafen und Peguera. Kreuzfahrten im Mittelmeer im Winter bleiben beliebt. Wir haben aktuelle Zahlen vom Hafen in Palma. Und wir sprechen über neu gebaute Wohnung…
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In 20 Sekunden zu stressfreien Weihnachten
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Ho Ho Ho liebe MIND DATE Hörer:innen! Die letzte Folge für dieses Jahr widmen wir dem Frieden an Familienfesten im Allgemeinen und dem Weihnachtsfest aus gegebenem Anlass im Speziellen. Mentalist Timon Krause hat einen Hack parat, wie ihr nur in nur 20 Sekunden Stress abbauen und das Glückshormon Oxytocin ausschütten könnt. Außerdem ist auch bei Mi…
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Mitgefühl: Leiden oder Fluchen? - Der wertvolle Adventskalender 19/24
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Überraschung! 🎄 Diesen Dezember gibt es bei Irgendwas & Bücher ein ganz besonderes Geschenk: 24 neue Folgen, pünktlich zu deinem Adventskaffee! Jeden Tag nehmen wir uns einen wichtigen Wert vor – zerlegen ihn, analysieren ihn und schauen, was uns gelingt und wo wir ins Stolpern geraten. Welche Bücher helfen uns dabei, diesen Wert zu leben, zu finde…
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#1294 Der 18. Dezember in 5 Minuten
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Heute Morgen ist ein "essendiese"-Schriftzug über dem Handelshof aufgetaucht. Es gibt weniger Schlaglöcher in Essen. So ist die Stadt auf die Rü-Klage vorbereitet. Es gibt eine Aktion für mehr Sichtbarkeit von Kindern im Straßenverkehr.
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Thorsten Schröder: Bei jedem Spiel sollte das Stadion anders heißen
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Als Tagesschau-Sprecher ist er regelmäßig in den Wohnzimmern von Millionen Menschen zu Gast und berichtet seriös und objektiv über das Geschehen aus aller Welt. Bei einem Heimspiel des FC St. Pauli im Millerntor-Stadion aber geht Thorsten Schröder (56) richtig mit, singt und feuert das eigene Team an. Am nächsten Tag könne es schon mal vorkommen, d…
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5´ Mallorca Nachrichten am 18. Dezember 2024
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Wegen Bauarbeiten sind einige Strassen rund um den Flughafen Palma zeitweise gesperrt. Der Hotelfachverband von Mallorca hat einen neuen Chef. Wir sprechen über seine Ziele und Ideen für die Zukunft. Der Inselrat hat ein neues Marketingkonzept für Mallorca präsentiert. Es geht um zwei Schwerpunkte - Nachhaltigkeit und das Bewahren der Essenz der In…
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Veränderung: Die Farbe meiner Tischplatte & Überraschungsgäste - Der wertvolle Adventskalender 18/24
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#1293 Der 17. Dezember in 5 Minuten
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Es gibt neue Details zur Klage gegen die Verkehrsregeln auf der Rü. Nach einem Messerangriff vor der Diskothek Essence ist ein Urteil gefallen. Die traurige Bilanz zu Fan-Ausschreitungen beim Rot-Weiss Essen-Spiel ist da. Die Stadt will zum Hochwasserschutz einen Bach umgestalten. Die Weihnachtsbäume werden weiter gratis abgeholt.…
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(85) Unter Wasser - Warum bekommt die Lehrerin keine Luft?
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Elisabeth G. fährt Rennrad, spielt Tennis und ist total fit, doch auf einmal bekommt sie immer schwerer Luft. Asthma lautet die Diagnose, doch bald wird klar: Das ist es nicht. Die junge Frau landet im Krankenhaus und bekommt so wenig Luft, dass die Ärzte um ihr Leben bangen. Host: Anke Christians Autor: Gesa Lütten https://www.ndr.de/abenteuerdiag…
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5´ Mallorca Nachrichten am 17. Dezember 2024
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Immer mehr Menschen haben auf Mallorca und den Nachbarinseln ihren Hauptwohnsitzt. Wir haben neue Zahlen zum Bevölkerungszuwachs. Mallorca bekommt einen neuen Fernwanderweg, der mehr als 100 km lang ist. Wir sprechen über den Verlauf des Weges. Heiligabend gibt es wieder Gottesdienste in deutscher Sprache auf Mallorca. www.5minutenmallorca.com…
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Eine Anleitung zur Jahresreflexion
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Während im letzten Monat des Jahres das Leben um uns herum oft stressiger werden kann, bieten Mentalist Timon Krause und seine Co-Host Hannah Reiss in dieser vorletzten Folge MIND DATE für dieses Jahr eine Anleitung für deine ganz individuelle Selbstreflexion des vergangenen Jahres an. Dabei besprechen sie nicht nur die Vorteile von Mindfullness-In…
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Verlangen: Schwärmereien mit geballten Fäusten - Der wertvolle Adventskalender 17/24
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Überraschung! 🎄 Diesen Dezember gibt es bei Irgendwas & Bücher ein ganz besonderes Geschenk: 24 neue Folgen, pünktlich zu deinem Adventskaffee! Jeden Tag nehmen wir uns einen wichtigen Wert vor – zerlegen ihn, analysieren ihn und schauen, was uns gelingt und wo wir ins Stolpern geraten. Welche Bücher helfen uns dabei, diesen Wert zu leben, zu finde…
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#1292 Der 16. Dezember in 5 Minuten
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Kanzler Scholz hat die Vertrauensfrage im Bundestag gestellt und die Abstimmung verloren. Es wird wieder über die Verkehrsführung auf der Rüttenscheider Straße diskutiert, es gibt eine neue Klage. Bei einem Brand musste die Feuerwehr Menschen retten. RWE-Fans haben versucht, einen Fanblock in Osnabrück zu stürmen. Ihr könnt bei der Aktion Lichtblic…
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Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten
40:49
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Lass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung anleiten. Erfahre neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev führt dich zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana …
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