Health and Well-Being ציבורי
[super 932140]
Health and Well-Being הפודקאסטים הטובים ביותר שיכולנו למצוא
Health and Well-Being הפודקאסטים הטובים ביותר שיכולנו למצוא
If one doesn't care about their health and well-being, they are at great risk of losing them. The fast pace of life made people forget about this. Listening to podcasts is a good way for people who want to take care of their health and personal well being, but don't have enough time. Aside from bringing in health tips and solutions to health problems even if you are offline, podcasts bring in the personal touch of fitness trainers, psychologists and other experts, too. In this catalog of podcasts, you can familiarize yourself with the latest health news and current health issues. Furthermore, you can learn how to protect your physical and mental well-being, change your nutrition, get rid of bad habits and improve the quality of your life. Also, you can find successful stories of people who managed to change their lives and overcome health problems, thanks to the guidance of experts, who are open for questions. Also, people who are shy or feel insecure can find podcasts which reveal the secret laws of attraction and learn how to master them as well as heal the psychological wounds they might have received in the past.
עוד

Download the App!

show episodes
 
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
 
שיחות עומק שיעזרו לכל מי שרוצה לבנות קריירה בעולם החדש. למצוא עבודה מעניינת ומלאת משמעות. לכל מי שרוצה להצליח בתור שכיר, או עצמאי, או לפתוח עסק, או סטארטאפ, או לבנות פרויקט צד - וללמוד מכל אלו שכבר עשו ועושים את זה. ליאור פרנקל מארח את האנשים עם הקריירות הכי מעניינות שיש, וסוחט מהם את כל הטעויות שעשו - וגם את כל מה שעבד. ** ע״פ אתר ליסטןנוטס.קום, פופקורן נמצא באחוז העליון של הפודקאסטים בעולם מבחינת מספר השמעות והורדות. ** ליאור פרנקל הוא יזם, שותף בחברת ג׳ולט, כתב חמישה ספרים (עברית ואנגלית) ...
 
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
 
ברוכים הבאים לפודקאסט סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. מידי כמה זמן אני אביא לאולפן מומחים בתחום הטכנולוגיה ופרודוקטיביות שיחלקו כוחות-על בעידן דיגיטלי. איך להיות יותר פרודוקטיבים בעידן המידע; איך להחזיר את השליטה על טכנולוגיה, במקום שהיא תשלוט בנו; איך להשתדרג בכל תחום בחיים דרך כלים טכנולוגיים, טריקים ופריצות-חיים. את הפודקאסט מנחה תומי בראב, מומחה לטכנולוגיה פרודוקטיבית ומייסד סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. הפודקאסט בשיתוף עם גוגל לסטארטאפים. אהבתם? כנסו ללינקים למטה להמשיך לעקוב.
 
ברוכים הבאים לפודקאסט סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. מידי כמה זמן אני אביא לאולפן מומחים בתחום הטכנולוגיה ופרודוקטיביות שיחלקו כוחות-על בעידן דיגיטלי. איך להיות יותר פרודוקטיבים בעידן המידע; איך להחזיר את השליטה על טכנולוגיה, במקום שהיא תשלוט בנו; איך להשתדרג בכל תחום בחיים דרך כלים טכנולוגיים, טריקים ופריצות-חיים. את הפודקאסט מנחה תומי בראב, מומחה לטכנולוגיה פרודוקטיבית ומייסד סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. הפודקאסט בשיתוף עם גוגל לסטארטאפים. אהבתם? כנסו ללינקים למטה להמשיך לעקוב.
 
סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה. ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק. יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על כל מה שאנחנו אוהבים.
 
איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.
 
אסנת רותם גבאי - מטפלת הוליסטית ומאמנת תודעה. החיים כאן הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה "נורמלית" באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לחיילים במלחמת ההשרדות ובמרוץ העכב ...
 
פודקאסט על פסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר, עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר: שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי
 
אנו ההמוצע של 5️⃣ האנשים איתם אנו מבלים לרוב, כמות הכסף שלנו תהיה די זהה 💵 המצב הפיזי שלנו יהיו דיי זהה 🍏🏋 ואפילו כמות הסקס שלנו 🍆 תהיה שווה לזו של האנשים איתם אנו מבלים לרוב סביבה מנצחת 🏆 הפודקאסט המוביל במדינת ישראל להתפתחות אישית, שינוי תודעה, שינוי הרגלים, יציאה מאזור הנוחות ונקיטת פעולות על מנת להפוך להיות האדם שאנו רוצים להיות על מנחה הפודקאסט - מתן ניסטור (30) מרצה להתפתחות אישית, סופר, ייועץ עסקי ומנכ"ל קבוצת יאללה ✌ בפרקי העונות יוביל אתכם מתן כמורה דרך בטיפוס על הר ההצלחה ותהליך הה ...
 
Loading …
show series
 
מכירים את ההרגשה הזו - שאתם עומדים לפני משימה חשובה לכם, משהו כמו ראיון עבודה, דייט שאתם מאד מתרגשים לקראתו, מבחן בבית ספר, או פרזנטציה בפני קהל - ופתאום אתם מרגישים שזה גדול עליכם, אתם מתמלאים באימת הכשלון-מראש, בהתקפון החרדה שמתלווה לזה, היובש בפה, תחושת ה"חלושס", ובעיקר המשאלה לעוף מכאן..מכירים את זה? קוראים לזה "חרדת ביצוע" והיא מציפה אותנו לפע…
 
מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על הפרטיות שלנו? איך אנחנו יכולים להיות ביותר מודעות לגבי המידע שאנחנו משתפים באינטרנט? למה אנחנו צריכים בעולם יותר פריקים של מידע? איך אפשר לגייס כסף להקמת עמותה בתחום קשה להסברה כמו פרטיות? ומה הדמיון בין פרטיות למשבר האקלים או לתזונה? נעמה מטרסו קרפל היא שומרת פרטיות. מה זה אומר? נעמה היא עורכת דין במקצועה ואשת אב…
 
בשידור דיברתי על האתגרים שימים אלו מביאים איך לייצר לנו פרספקטיבה ופוקוס ולהצליח להתקדם. שיתפתי על שגרת הבוקר של ומה זה מ.ג.פ איך פוקוס משאיר אותי בתודעה אקטיבית ותחושת שליטה? ומה זה אומר לעבוד בהתפתחות אישית? דיברתי על העוגנים, ההרגלים וההתנהלות שיעזרו לנו מה זה הכפתור שמדייק לנו את התדרים? איך נהיה רגישות לזמנים שדורשים מאיתנו לשנות ספרו לי כאן ל…
 
לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן האם מנהיגות זה משהו שניתן ללמוד אותו ולהשתפר בו? בפרק של היום אני מארח את ד"ר יעל אלרז שפירא, פסיכולוגית ויועצת ארגונית. משלבת עבודה עם ארגונים יחד עם הוראה באוניברסיטאות תל אביב ובר אילן בתכניות אקזקוטיב ואנחנו נדבר על ניהול, מנהיגות ומיינדסט. בפרק יעל מסבירה את ההדבדל בין ניהול למנהיגות ועל המיינדסט שאנחנו צריכ…
 
בראשית ברא אלוהים את אדם ואת חווה, ומיד אחרי זה הוא ברא את השקר, את ההסתרה, את התירוצים, את ה- "לא אכלתי מעץ הדעת!!, זה לא אני..זו היא, זה בכלל ההוא…" בקיצור - בראשית ברא אלוהים את האמת ואת השקר. היצור האנושי יודע לשקר, כולנו עושים את זה, לפעמים זה אפילו חשוב (קוראים לזה טאקט) כלומר אמת ושקר הן סקאלה. למרות שאנחנו יודעים שגם אנחנו משקרים לפעמים, מא…
 
איפה אתם על הסקאלה בין הרצון לנהל אורח חיים בריא לבין הרצון בשקט נפשי וחופש מהדיאטה? האם תעדיפו לקנות בגד שתראו על דוגמנית פלאס סייז, כי היא יותר קרובה למידות האמיתיות שלכם מאשר הדוגמניות הרגילות או שתעדיפו דוגמנית שתמכור לכם את הפנטזיה? הפעם החלטתי סוף-סוף לומר את דעתי הבלתי מתפשרת על תנועת הבודי פוזיטיב ההולכת ומתפשטת, תרתי משמע, ברשתות החברתיות.…
 
איך אפשר למכור מליון עותקים ממשהו? מה היתרון בלהוציא ספר בהוצאה עצמית? למה בורות זה דבר נפלא? איך עוזבים עבודה בהיי-טק כדי ללכת אחרי החלום שלך? ואיך אפשר לדייק את הקול הייחודי שלך? מיכאל עומר היה מתכנת, אבל החליט לעזוב את הכסף של ההיי-טק כדי להיות סופר. צעד אמיץ נכון? כן, אבל עומר ידע מה הוא עושה. כלומר... הוא חשב שהוא יודע. המציאות היתה הרבה יותר …
 
אחד מהמאפיינים של נשים שאפתניות, פרפקציוניסטיות זה שרף הביקורת מאוד מאוד גבוה והעיסוק במה לא עשיתי/ לא קרה/ לא בסדר. זה מטשטש אהבה עצמית, כזו שהיא ללא תנאי. מה זה? איך זה קשור? האם זה מדיד, ומה אני אמורה לעשות עם זה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיו…
 
לתמיכה בפרויקט הספר "למידה אבולוציונית" לחצו כאן אם לא תלמדו איך תשרדו? בפרק הזה אני מארח את אור דניאל, ארכיטקט למידה בארגונים, חוקר וחדשן בטכנולוגיות למידה. אנחנו נדבר על הספר החדש שלו "למידה אבולוציונית" שממש תיכף יוצא לאור. אנחנו ננסה להבין למה ללמוד זה מיינדסט שקריטי להישרדות ולהתפתחות האבולוציונית שלנו, אנחנו נדבר על מקצועות העתיד על מכונות על…
 
אמזון. רונאלדו. הארי פוטר. דולצ'ה וגבאנה. תות ובננה. סיפורים על פריצת גבולות, ניצחון כנגד כל הציפיות וחלום שהתגשם. הצלחות גדולות מהחיים. ואנחנו? אנחנו בתוך החיים. ולפעמים החיים לנו מרגישים גדולים מאיתנו. כל אחד רוצה להצליח במשהו. להיות משהו. לנהל צוות. לחנך בחינוך ביתי. לגדל סחלב מעבר לעונה אחת. להשתמש במנוי לחדר כושר. אבל מה זו בכלל הצלחה? ואיך יו…
 
איך הפכה להיות העורכת הכי צעירה של מגזין הקולינריה ״על השולחן״? איך יוצרים פרוייקט קולינרי שמטרתו לעזור לנפגעות תקיפה מינית בארץ? איזו חוויה ספר בישול צריך להציע בשנת 2021? והאם אפשר כיוצרים להוציא פרויקט לאור גם אם מרגישים שהוא עדיין לא מושלם? יעל כלב היא עורכת, מפיקה ויוצרת תוכן קולינרי. בימים אלה יוצא לאור פרויקט חשוב שלה, ״מטבח משלהן״ - ספר ביש…
 
אז למה יש לנו נספח כלכלי בקולומביה ומה הוא עושה במסגרת התפקיד? למה מישהו עובר מהמגזר הפרטי המפנק למגזר הציבורי? למה חשוב לצאת מאזור הנוחות שלנו? איך אפשר לתווך בין תרבויות שונות? ומה זה בריאות דיגיטלית? ניר אדם סלע הוא הנספח הכלכלי הישראלי בקולומביה, ועוזר לחברות ישראליות להיכנס לשוק היעד הקולומביאני.ניר הצטרף למשרד הכלכלה והתעשייה ב-2016, שימש כרא…
 
מה ההבדל בין תכנון והתכוננות? חלק מאוד חשוב מהעשייה שלנו זה תכנון קדימה, המסוגלות להרים את הראש ולתכנן כמה צעדים. אבל יש קאטצ' - כשיש תכנון ומשהו במעבר ליישום לא מצליח, יש פער בין התכנון בעיני רוחנו, לבין מה שקורה בפועל. חידדנו ניואנס לגבי היישום של התכנון שלנו כדי להקטין את הפער בין תכנון לביצוע ולסיום נתתי כמה משימות חשובות לשבוע הקרוב ספרו לי כא…
 
מה אתה רוצה להיות כשתהיה גדול? מעט ילדים יודעים. אבל ירון ידע. מגיל 8 היה לו ברור שהוא יהיה מנתח שמשתיל לב.אולי כדי להציל את הסבא האהוב שלו, שהיה חולה באי ספיקת לב. סבא, שהיה האיש שהאמין בו ולחש באוזניו מגיל צעיר ביידיש :"אינגלה, אתה משהו אחר, ואתה תיגע בכוכבים". סבא ניחש נכון. ב2015 נבחר ד"ר ירון ברק על ידי ע״י המגזין הכלכלי ״גלובס״ לרשימת 40 הישר…
 
אז איך אפשר לבחור בעצמנו? איך נבחין שאנחנו במערכת יחסים לא בריאה בעבודה? ואיך נצא מזה? בין אם אנחנו שכירים, ובין אם עצמאיים - איך נציב גבולות למנהלות/לקוחות שלנו כדי לשמור על עצמנו? יאיר יונה הוא יזם, מנחה סדנת 'על זה' לניהול עצמי, חבר בצמד המוזיקה האלקטרונית Water Knives ובעל סוכנות הדיגיטל LENTILS שעושה שיווק למימון המונים למטרות חברתיות. השיחות …
 
חלק מהאתגר הוא לאפשר לעצמנו לעבור שינוי בצורה מיטבית, התודעה שלנו לא אוהבת שינויי במציאות אנו מגלות התנגדות/ חיכוך וספק, בשידור הפעם דיברתי על- מהן התבניות דרכן אנו פועלות? איך יוצרים תוצאות חדשות? ואיך עובדים עם אינפורמציה חדשה כדי להצליח? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
 
איך אפשר לדעת אם הילד שלנו עם הפרעת קשב או עם הפרעת נטפליקס? האם יש מודעות להפרעות קשב אצל מבוגרים במקומות עבודה ולימודים? איך מטפלים בהפרעת קשב? איך אפשר לדעת אם אנחנו צריכים ללכת לאבחון? ואיך אפשר לארגן את הזמן שלנו כשיש בלת״מים?לד"ר שירלי הרשקו יש 4 תארים. 2 בחינוך ו-2 בפסיכולוגיה, אבל עיקר עיסוקה הנוכחי הוא בתחום הפרעות הקשב. מאז שהייתה ילדה שי…
 
גבר רואה אישה בבר. אישה מבחינה בגבר. הוא לא ניגש. וגם היא לא. אבל - היא תייגה את הלוקיישן, והוא ימצא את הפרופיל שלה. ומחר, כשהיא תחליק ימינה ושמאלה, הוא יהיה שם, בטינדר. נראה שעולם ההיכרויות מזמן הוריד עוקב מהמציאות. ברוכים הבאים לעולם ההיכרויות הדיגיטלי - טינדר, שמינדר ודייטינג מבוסס אלגוריתם. ההיכרות? עד 180 תווים ו-3 תמונות פרופיל. "את באה לפה ה…
 
איך כלכלה התנהגותית משפיעה על הקריירה שלנו?לכבוד חגיגות פרק 200 המרגשות של פופקורן, היה לי העונג לפגוש ולראיין את דן אריאלי.דיברנו על מה זה אומר ליצור לעצמנו מזל? איך כדאי להכריע בין טווח קצר לבין טווח ארוך? מה סגנון הניהול שלו? איך הוא יודע מתי להגיד כן או לא לדברים? ואיזו שאלה כדאי לשאול כדי לדעת אם הגיע הזמן לעשות שינוי בקריירה שלכם?דן אריאלי הו…
 
כשאפתניות אנחנו כל כך רוצות לקדם דברים שלפעמים לוקחות בעלות על דברים שלא שלנו למה זה בעצם עיוות מחשבה והנחת הנחות? איך זה קשור להתנהלות השוטפת שלנו בחיים? מה טוב באחריות, מה לפעמים פחות טוב באחריות? אילו שאלות כדאי שאשאל את עצמי ועם אילו מחשבות כדאי להתמודד? ולסיכום השארתי אתכן עם המחשבה- על איזו אחריות יתר היית רוצה להתאמן? ספרו לי כאן למטה- מה אה…
 
לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן בפרק הזה אני מארח את ד"ר שירלי הרשקו, מומחית להפרעות קשב ולקויות למידה, חוקרת מרצה ובעלת קליניקה בתחום ואנחנו נדבר על קשב בעולם מוסח ועל הפרעות קשב. הנה השאלות והנושאים שעלו בפרק: מה זה קשב? מה זה ריכוז? ומה ההבדל ביניהם? למה הם חשובים כל כך? מה הבעיה (הפוטנציאלית) של כולנו היום בנושא הקשב? במה המצב היום שונה ממה…
 
היום נדבר על שמחת חיים. התכונה הזו, שהיא כמו אבקת קסמים שבזוקה על הבנאדם.מכירים את האנשים האלה שיש להם את זה?זה לא אומר שאין להם קשיים, או שהם לא עצובים לפעמים, אבל זו איזושהי אנרגיה שמפעמת בהם - איזו יכולת לשמוח. בפרק הנוכחי נשאל איך מגדלים את השריר הזה, איזה הרגלים פשוטים אפשר לשזור ליומיום שלנו כדי להגביר אותה. ולמה היכולת לשמוח לא קשורה רק בנסי…
 
האם מספיק תיעדוף ותיכנון טוב כדי להספיק לעשות הרבה דברים?פיני הוא אדם מתוכנן - הוא מנהל בכיר בתחום התפעול ושרשרת אספקה בחברת סטורדוט ותיכנן תהליכים בחברות גדולות כמו טקסטס אינסטרומנטס, סיסקו ובטר פלייס.אבל לצד העבודה המחושבת ביום יום הוא מוצא זמן לתרגל מקומות של אי וודאות, ובין השאר הקים את עמותת ״זכרון מתחדש״, מיזם חברתי שפועל בישראל וברואנדה - שע…
 
100 פרקים של חושבים טוב. 100 פעמים של ״ברוכים הבאים לפודקאסט חושבים טוב״. 100 פרקים שאני עדיין מתבאסת אם האורח לא אכל מהשוקולד. 100 פרקים שאני עדיין חושבת שכל פרק הולך להיות הפרק הכי בפודקאסט, ו- 100 פרקים של שאני קצת מעדיפה שהפרק יתבטל ברגע האחרון. כי זה לא יהיה טוב מספיק. ל-100 פרקים הבאים למדתי שאם אני לא פותחת את השוקולד בעצמי, אין סיכוי שהם יא…
 
״אנחנו מעצבים את הכלים שלנו, ולאחר מכן הכלים שלנו מעצבים אותנו״ - מרשל מקלוהן הכל היום במרחק של קליק אחד. כמה נוח. פחות נוח - להרגיש שאיבדנו על זה שליטה. שאנחנו פוזלים למסך במקום להביט עמוק בתוך העיניים של האהובים שלנו. אם כל רגע בחיים מושפע מהיכן תשומת הלב שלנו נמצאת. אז, איפה היא? מבלי שראינו את זה קורה, איבדנו שליטה על המשאב שקובע איפה נהיה עכשי…
 
האם יש גיל טוב יותר להצלחה ❓ האם הסטטוס הזוגי שלנו משפיע על ההצלחה בחיינו ❓ בפרק זה, הפרק האחרון לעונה השלישית 😥 נלמד שיש לנו שלושה גילאים שונים אשר מאפיינים אותנו כבני אדם נדבר על הקשר בין הצלחה בגיל צעיר וגיל יותר מבוגר וגם נסכם את כל עונה 3 לפי פרקים נתראה בעונה 4 ❤ ------------------------------------------------------------ להזמנת הספר החדש של…
 
אז איך מגיעים לכתוב רב מכר בניו יורק טיימס? איך יכתבו רבי מכר בעתיד ואיך זה קשור לבינה מלאכותית? בועז לביא הוא סופר מחזאי ותסריטאי. רומן גרפי שכתב The Divine היה לרב מכר של הניו-יורק טיימס, מועמד לפרס ההוגו וזוכה פרס המנגה הבינלאומי ביפן. אבל האמת, אני בכלל מכיר אותו דרך קבוצת ״עליית המכונות״ - בועז עוסק וכותב על בינה מלאכותית, בין השאר בעיתון הארץ…
 
לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן בפרק הזה אנחנו ננסה להבין כיצד לתכנן תהליך למידה נכון ולהצליח בלימודים. לצורך זה אני מראיין את טל כפיר, מייסד ספירלה- המרכז לפיתוח חשיבה מתפתחת, מנחה סדנאות לאימון המוח ופיתוח היצירתיות. הפרק מתחיל בשיתוף בחוויות של חוסר הצלחה שגם טל וגם אני חווינו כתלמידי תיכון ועל הדרך והצמיחה שעשינו מאז ועד היום. מהר מאד אנחנו…
 
מכירות את הפיקים האלו? 'היי' נורא גדול, התגייסות ועשייה ואז דחיינות, מחלה או עצירה וקושי שעוצרים אותנו בדרך זהו דפוס ששמור לנשים שאפתניות ובשידור הפעם דיברתי על הדפוס הזה למה זה קורה? איך יוצאים מהעייפות הזו? אולי זה פשוט עניין של קושי להתמיד? ואיך זה קשור למינון הכוח של גיבור על?? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם…
 
כמה כסף הייתם רוצים להרוויח בחודש ❓ שימו לב לכך שהשאלה היא כמה הייתם רוצים ❓❕ ולא כמה נראה לכם הגיוני להרוויח.. בפרק זה אנחנו מדברים רק על כסף שיווק ומכירות בפרק זה נדבר על כך שמערת החינוך גורמת לנו להיות שכירים ולמה אם אנחנו רוצים להגיע למצב של חופש אנחנו צריכים לקים עסק ולהיות ממש טובים ב3 דברים: 1. מערכת היחסים שלנו עם כסף 2. היכולת לייצור קהילה…
 
כשצביקה היה בן 46, באמצע יום רגיל ובלי שום אזהרה הוא עבר דום לב וניצל בנס. אחר כך הגיעה ההכרה שהוא קיבל "הארכה" ושחשוב לנצל אותה כמו שצריך. מעין תזכורת לתקתוקו של השעון, לספירה לאחור. כמי שזכה להצלחה מסחררת בגיל צעיר, צביקה מכיר גם את תקתוק הפחד שנלווה תמיד להצלחה - החשש שיום אחד היא תיגמר. בשיחה מלב אל לב הוא מספר לי על רכבת ההרים של ה"שואו ביזנס"…
 
מכירים את המשפט ״אם רק נגיע לשם נהיה מאושרים"?לרוב אנחנו מתוכנתים לחשוב שהאושר האמיתי שלנו נמצא אי שם בזמן ובמקום אחר. בפרק מרתק ישבתי עם יפתח אלוני להבין היכן נמצא ה"שם" הזה, אם בכלל.יפתח אוהב תנועה - כאדריכל הוא עוסק בחווית התנועה במרחב, אבל מעבר לכך הוא נדד ברחבי העולם והיה שותף למסעות שהביאו אותו למפגשים מרתקים - בין השאר עם הדלאי לאמה. יפתח הו…
 
בשידור הפעם דיברתי על עוצמות שיחה על כמה אני מרגישה בטוח להאיר את האור שלי להביא את העוצמות שלי אל העולם. יש לנו איזה דימר מערכתי כללי, סוג של ווסת של כמה אנו מביאות את עצמנו עד הסוף כמה אנחנו מחזיקות את הדימר שלנו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיות…
 
הקנאה. אוכלת. אותנו. מבפנים. מתישהו למדנו לחלק רגשות לשתי קבוצות עם גבול ברור; רגשות חיוביים לביטוי בחברה, ורגשות שליליים, שצריך לכסות בהרבה הרבה חול, שאף אחד לא יראה. הם מביישים אותנו. הקנאה נחתה בקבוצה השניה. ברגע שהיא עולה (והיא עולה), אנחנו מוצפים באשמה. מתמלאים בושה. היא מתחפשת לכעס או גורמת לנו לאחל (מתחת לשפם) דברים רעים לאנשים שלא עשו לנו ד…
 
המטרה של ההורים שלנו היא להגן על ההשקעה שלהם אנחנו הילדים, ההורים שלנו השקיעו בנו את כל המשאבים שלהם זמן אנרגיה וכסף וראשית כל עליהם לוודא שאנו נמצאים במסלול הבטוח. הבעיה היא, שעל מנת להגשים את עצמנו כבני אדם עלינו ברוב המקרים לקחת את המסלול הלא בטוח ושם ההורים שלנו מתחילים לעצור אותנו פרק חובה להורים שלכם ------------------------------------------…
 
איך צעירים מקבלים יתרון בשוק התעסוקה?יזם עסקי חברתי לא תורם לחברה - אלא מושקע בה. לאחר שירותי צבאי ביחידת הסרטה ועבודה במגזר החברתי, אילן שנקר פתח לפני כשנה עסק-חברתי המספק הזדמנות תעסוקתית לבני נוער וג'וניורים.הצוות מוכשר בשיטת O.J.T בעבודה הקריאטיבית הראשונה שלהם, רוכשים כישורים יצירתיים הנדרשים בעולם התעסוקה ומקבלים יתרון משמעותי באמצעות תיק עבו…
 
סוף החיים שלכם עומד להגיע ועבור חלק מהאנשים נראה שזה לא מדגדג. בפרק זה נדבר על הדבר האחד שנותן משמעות לחיים שלנו. המוות 💀 טיפ, הקשיבו לפרק במקום שקט ללא הסחות דעת. ------------------------------------------------------------ להזמנת הספר החדש של מתן ניסטור - לשרוף את הספינות 🔥 כולל משלוח חינם עד הבית 🏠 לחצו כאן 👇 https://bit.ly/2Um1D0H הירשמו לקהילה…
 
מחקרים בתחום האושר מצביעים כך שהמשתנה המשמעותי לאושר בחיים שלנו הן מערכות היחסים שלנו -המשפחה, החברים, הקשרים הבינאישיים שלנו. האנשים שלנו הם אלה שעוזרים לנו לעבור תקופות קשות, חולקים אתנו את השמחות בתקופות טובות, הם מרגיעים אותנו ומפיגים את בדידותנו, ומסתבר שהם אפילו מאריכים את חיינו. אנשים טועים לחשוב שחברותיות היא תכונה או כשרון טבעי שנולדנו אית…
 
אז איך אפשר לחזק את האמונה ביכולות של עצמנו? דרור חשב שהוא יהיה רופא או מדען, אבל סולם הקריירה עשה את שלו והיום הוא עובד איתי כדיירקטור אוף פרודאקט בג׳ולט. דיברנו לא רק על ניהול מוצר, אלא בעיקר על היכולת להתגבר על מכשולים ולחזק את תחושת המסוגלות שלנו כדי ליצור הזדמנויות של צמיחה בקריירה. אז למה הוא רצה להיות מדען כשהיה ילד? איך למרות שהתחיל לימודי …
 
אף אחד לא יודע לומר לנו מה יקרה, איך יראו ימינו בהמשך אחד הדברים הכי חשובים שיעזרו לנו בתקופה הקרובה הוא חוסן זה יבדיל בין טביעה תחת אי הוודאות והדאגות, לבין היכולת להתחזק, להתרומם, לקדם דברים ואת עצמנו. מהי ההגדרה לחוסן? האם זה עניין של מיומנות ונסיון חיים או עוד משהו? איך מתאוששים כשבכל יום יש ידיעה חדשה? אילו שאלות אני צריכה לשאול את עצמי? מהי א…
 
״מכל המטרות שיש לך היום, באיזו היית ממשיכה להחזיק גם תחת 'כישוף של אנונימיות'; כזה שימחק את שמך מכל הישג? אף אחד בעולם, חוץ ממך, לא ידע שעשית את זה?״ הישגים. מטרות. הצלחה. קשה במרדף אחריהם, אבל גם לא כדאי לוותר עליהם. כולנו רוצים גם את המרכיב הזה של חיים טובים: להביט לאחור, לחייך, ולהרגיש סיפוק. לדעת שעשינו את זה. והפעם, הפתעה! נפגשתי שוב עם ד״ר טל…
 
למה אנו דוחים דברים ❔ מהי משמעת עצמית ❓ ואיך הכל קשור למבחן המרשמלו 🍬 בפרק זה נבין מהם הסיבות שאנו לא יוצאים לפעולה איך המצב משפיע על איכות חיינו 🦸‍♂️ וגם תקבלו 4 טיפים עוצמתיים במיוחד למניעות דחיינות וביצוע המשימות שאתם אומרים לעצמכם שאתם צריכים לעשות אבל לא באמת עושים ------------------------------------------------------------ להזמנת הספר החדש ש…
 
כל ארוע גדול ומשמעותי בחיים - משמח כמו לידה, או, מעציב כמו מחלה קשה של קרוב - עלול לעצור את המומנטום שלנו. עלול לפגוע בקריירה שלנו. עלול להרוס לנו את התוכניות. אז איך ממשיכים במסלול בכל זאת? והאם כדאי להמשיך במסלול?רלי בריל הצליחה להתקבל לתואר מדעי באוניברסיטה העברית, על אף היותה תלמידה עם דיסקלקוליה והפרעות קשב, שעברה 6 בתי ספר ב-12 שנות לימוד. אב…
 
בפרק הזה אני מארח את ד"ר שלומי ששון סופר, דוקטור לפילוסופיה פוליטית, ויועץ פילוסופי אישי ואת ד"ר עומר צוק, מרצה במספר מוסדות אקדמיים, יזם אתר הומניסט ושותף לפודקאסט חומר להקשבה. אנחנו נדבר על נושא שקרוב מאד ללב של שלושתינו - הפילוסופיה הסטואית. אנחנו נסביר מהי הפילוסופיה הסטואית, מדוע היא כ"כ רלוונטית ופרקטית גם אחרי 2000 שנה ואיך ניתן לשפר באמצעות…
 
התקופה הזו יוצרת לנו שחיקה רבה, כמעט כל שבוע קורה משהו שדורש מאיתנו להסתגל, לשנות, להשתנות. זה דורש התמודדות מנטלית בעצימות מאוד גבוהה מה שאומר שגם בתוכנו נדרשת עליית מדרגה בניהול הפנימי. לצד זה, מי שבטוב עכשיו ומרגישה אופטימית, נמנעת מלדבר על זה כי חוששת שיהיה לא נוח לאחרות, שזה יפגע או יכאיב או ייצר קושי. באיזה עולם אנו מרגישים צורך לעמעם את האור…
 
אחת הסיבות שאנשים לא משיגים את מה שהם רוצים בחיים זה משום שמעולם לא לימדו אותנו להשקיע, לא רק כסף אלא משאבים נוספים כמו להשקיע זמן, אנרגיה ומחשבה בדברים שחשובים לנו, רוב בני האדם ספקנים מאוד לגבי היכולת האישית שלהם וככל שהפער בין רגע ההשקעה לבין רגע קבלת התמורה גדול יותר אנו מקטינים את סיכויי ההצלחה שלנו --------------------------------------------…
 
לפעמים זה נראה שאני חייבת לעשות את זה ואת זה ואת זה... צריכה לתפקד, צריכה לעשות לדאוג לבית, לילדים ולמי לא נשאר? מה קורה כשאני רגועה, מתודלקת וממושאבת? מה זה ומתי יש לנו ראיית מנהרה? מה אני עושה כשאני רוצה משהו ואי אפשר? שידור חשוב במיוחד בימים אלו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
 
בשעות קשות - של סכנה אמיתית ועמוקה, כשהספינה מאיימת לטבוע - כולנו נושאים עינים לקברניט. אנחנו מקווים שיש מישהו שאוחז בהגה בקור רוח ויחלץ אותנו מהצרה. בפרק הנוכחי נדבר על האופן שבו כל אחד יכול למצוא את הקברניט שבתוכו, את "בעל הבית הנפשי". נציע מגוון רעיונות וכלים שיעזרו לכם לגייס את המשאבים הפנימיים והסביבתיים שיש לכם - ולהשתמש בהם בתור עוגנים זמיני…
 
הבחור שעושה לנו את זה בעבודה (זו בגידה?) הילד ששקלנו לשלוח לאימוץ הירושה שתסדר אותנו ביום שאחרי תוך 16 שעות ערות, אנשים יחשבו כ-500 מחשבות בלתי יזומות, מחשבות פולשניות. זה הרגע להתוודות. אם רק נעז לבחון את העניין, נגלה שלכל אחד מאיתנו חולפות בראש מחשבות מפחידות ומביישות. אז אנחנו מנסים להשמיד אותן. אנחנו מכניסים אותן עמוק למגירה והן באות לנו בכניסה…
 
כולנו מאחלים לעצמנו לקום יום אחד פשוט רזים יותר. לא חשוב באיזה משקל אנחנו. אבל אנשים שסובלים מעודף משקל ממש מייחלים לזה. אבל ממש. בתור מי שמתמודדת עם עודף משקל כל חייה, אם הייתי פוגשת פייה טובה (לא איכפת לי לפגוש אפילו איזה דג זהב) שהיתה נותנת לי 3 משאלות, שלושתן היו לרדת במשקל בלי להתאמץ, בלי לרעוב, בלי לחשוב על זה. אבל זה מעולם לא קרה, וכנראה גם …
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login