Health and Well-Being ציבורי
[super 932140]
Health and Well-Being הפודקאסטים הטובים ביותר שיכולנו למצוא
Health and Well-Being הפודקאסטים הטובים ביותר שיכולנו למצוא
If one doesn't care about their health and well-being, they are at great risk of losing them. The fast pace of life made people forget about this. Listening to podcasts is a good way for people who want to take care of their health and personal well being, but don't have enough time. Aside from bringing in health tips and solutions to health problems even if you are offline, podcasts bring in the personal touch of fitness trainers, psychologists and other experts, too. In this catalog of podcasts, you can familiarize yourself with the latest health news and current health issues. Furthermore, you can learn how to protect your physical and mental well-being, change your nutrition, get rid of bad habits and improve the quality of your life. Also, you can find successful stories of people who managed to change their lives and overcome health problems, thanks to the guidance of experts, who are open for questions. Also, people who are shy or feel insecure can find podcasts which reveal the secret laws of attraction and learn how to master them as well as heal the psychological wounds they might have received in the past.
עוד

Download the App!

show episodes
 
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
 
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
 
ברוכים הבאים לפודקאסט סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. מידי כמה זמן אני אביא לאולפן מומחים בתחום הטכנולוגיה ופרודוקטיביות שיחלקו כוחות-על בעידן דיגיטלי. איך להיות יותר פרודוקטיבים בעידן המידע; איך להחזיר את השליטה על טכנולוגיה, במקום שהיא תשלוט בנו; איך להשתדרג בכל תחום בחיים דרך כלים טכנולוגיים, טריקים ופריצות-חיים. את הפודקאסט מנחה תומי בראב, מומחה לטכנולוגיה פרודוקטיבית ומייסד סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. הפודקאסט בשיתוף עם גוגל לסטארטאפים. אהבתם? כנסו ללינקים למטה להמשיך לעקוב.
 
ברוכים הבאים לפודקאסט סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. מידי כמה זמן אני אביא לאולפן מומחים בתחום הטכנולוגיה ופרודוקטיביות שיחלקו כוחות-על בעידן דיגיטלי. איך להיות יותר פרודוקטיבים בעידן המידע; איך להחזיר את השליטה על טכנולוגיה, במקום שהיא תשלוט בנו; איך להשתדרג בכל תחום בחיים דרך כלים טכנולוגיים, טריקים ופריצות-חיים. את הפודקאסט מנחה תומי בראב, מומחה לטכנולוגיה פרודוקטיבית ומייסד סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. הפודקאסט בשיתוף עם גוגל לסטארטאפים. אהבתם? כנסו ללינקים למטה להמשיך לעקוב.
 
סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה. ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק. יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על כל מה שאנחנו אוהבים.
 
איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.
 
אמונה אינה לא רגש ולא שכל, אלא גילוי עצמי היותר יסודי של מהות הנשמה"- הרב קוק" החיים האלה הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה נורמלית באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לח ...
 
פודקאסט על פסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר, עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר: שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי
 
Loading …
show series
 
מה מחבר שני אנשים יחד? ומה גורם להם לחיות בטוב אחד עם השני? האם זו העובדה שהם דומים זה לזו? או אולי דווקא שונים? מחקר ענק שנעשה בחברת גוגל ובדק מה הופך צוות - לצוות מנצח, מוכיח שמה שמשפיע על איכות הקשר היא דווקא לא האישיות של המשתתפים, אלא נורמות ההתנהגות המתקיימות ביניהם, והשאלה האם הם חשים "ביטחון פסיכולוגי". בשיחה כנה, עמוקה ומשועשעת, עם פאולה ו…
 
יואב ארמוני, דוקטור לעתידנות בחינוך, מספר שבכיתה ח׳ אף תיכון לא רצה לקבל אותו. למרות שמערכת החינוך לא ראתה את הפוטנציאל שלו, הוא התקבל לקורס טייס, סיים בהצטיינות לימודי הנדסת מכונות בטכניון, והמשיך לקריירה ארוכה ומצליחה בחברות היי-טק מובילות. כיום הוא אחד היזמים של עמותת ניצוצות, שמחברת בין אלפי מתנדבים לבין תלמידים צעירים במטרה לעזור להם למצוא את …
 
השידור היום פותח חשיבה לחלומות רחוקים דיברתי על החשיבות שלהם- לא במובן הקלישאתי אלא במובן היצירתי ובורא מציאות כשאנו מתמודדות עם קושי במציאות, יש בזה משהו שואב מאוד להתמודד, וזה שנפתח את הראש לשאלות כמו "מה יהיה, מה אם" ייצר משהו אחר וחשוב. מה קורה ככשאנו רואים תמונה או בוחנים כל מיני רצונות? אילו צרכים מקבלים מענה? מה ההבדל בין חלומות לאסטרטגיה? מ…
 
היי חברים. בפרק הזה אני מדברת על האמיתות הקשות והסודות השמורים שנחשפים בתקופה הזאת ומטלטלים את כולנו . ואיך זה קשור למסע של כל אחד מאתנו? למה אין דרך אחרת לעבר הריפוי מלבד לעבור דרך החושך וההסתרות שבנו? על כל זה ועוד בפרק הזה. בואו לדף הפייסבוק של הפודקאסט- מה שלא לימדו אותנו בבצפר וכמובן לקבוצה המדהימה שלנו בפייסבוק " התעוררתי מה עכשיו" שם אני מעל…
 
החודש האחרון היה מוזר, תחושה של תקיעות, שאני לא עצמי סוג של תשישות כזו- שלי אישית, אבל גם קולקטיבית עם מה שקורה סביבנו. יחד עם הקושי לתמלל את ההצפה הרגשית, ולייצר בהירות בתוך זה, שיתפתי בפרק הזה- מה עשיתי או אילו החלטות קיבלתי כדי לשנות לצאת מתחושת התקיעות וליצור משהו חדש, מה יקרה אם רק נישאר בזה? למה התקופות האלו כל כך חשובות? מה הפיח בי רוח חדשה?…
 
פרק 'מיטב' שמזקק את המסרים העיקריים והסופר חשובים מהשידור הזה- מותר לנו. להפסיק לכבות את האש. לבחור בצמיחה לפעמים לנשים שיש להן חלומות גדולים, בין אם הן כבר בעשיה או בכל שלב אחר עולה השאלה מה הצעד הבא בשידור הפעם דיברתי על מה חשוב לזכור כדי שתבחרו את המטרות שחשובות לכן. איך זה קשור למסרים שקיבלנו בילדות? למה אצל נשים זה בולט במיוחד? ולמה נתתי לכן פ…
 
בפרק הזה אני מארח את ד"ר טלי סטולובי, אשת טיפול וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. אנחנו ננסה להבין כיצד ניתן להשתמש בבגדים כדי לעצב את המיינדסט שלי לפי רצוננו. אנחנו נתחיל את הפרק משבירת כמה מיתוסים על אופנה, נספר את הסיפור האישי של טלי שהוביל אותה לפיתוח השיטה שלה סטיילינג תרפי, וננסה להבין בדיוק כיצד הלבוש שלנו ובחירת הבגדים יכולים להשפיע על טווח ר…
 
אומרים אהבה יש בעולם, מה זאת אהבה? תהה ביאליק והוא לא לבד בעניין הזה. נראה שבעידן הנוכחי השאלה הזו מתחדדת. על רקע מגפת הבדידות שמתפשטת בעולם, יצירת קשרים אינטימיים הפכו לענין מורכב מאד עבור רבים. הסרטים והספרים לימדו אותנו לצפות ל"אהבה ממבט ראשון", לסימן הברור של משיכה מינית מיידית שבעקבותיו (אם נמשכנו) אפשר להתחיל להתקלף ולצלול לאינטימיות האורחת ש…
 
בפרק מיוחד נתתי הצצה לפודקאסט החדש שלי ושל רון, שעוסק כולו בזוגיות, מערכות יחסים והפרספקטיבה שלנו. הפעם דיברנו על מה שעוזר לנו בתקופות האלו של עומס, במיוחד בתוך זוגיות שלפעמים נדחקת הצידה ונשחקת. דיברנו המון על התנהלות והתמודדות, האם ההתמודדות שונה כשיש אתגרים שונים? איך נראה המנגנון הזה של לחץ ועצירת תקשורת? מה נשחק בתקופות עמוסות? ולאן זה לוקח או…
 
כמה פעמים הרגשתם שהרגשות מציפים אתכם וככל שהדחקתם אותם ככה הרגשתם שזה מחליש אתכם ומנתק אתכם מהכוח הפנימי שלכם? אז אפשר גם אחרת ואפילו עדיף..אני שמחה לשתף אתכם בפרק מתוך האתגר 21 יום של חוסן רגשי- שקורה בימים אלה. באהבה ממני אליכם. אסנת הצטרפו אלינו לקבוצת הפייסבוק "התעוררתי מה עכשיו" למפגשי לייב ודף הפייסבוק- מה שלא לימדו אותנו בבצפר. וכמובן מוזמני…
 
כנראה שכבר הבנו ששום דבר לא יחזור למה שהיה ודיברנו על כך בהתחלה, שמשבר הוא מגבר של המציאות מה שאומר שהמקום הכי טוב להתמקד בו הוא בפנים, להביא ווליום גבוה של חוסן, בהירות, הקשבה פנימית, רוטינות, הרגלים, להגביר את הווליום על המגבר הפנימי שלנו, על השיח הפנימי שלנו כדי לפעול מבפנים החוצה ולא הפוך ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מ…
 
שנה חדשה התחילה לקרות פה ואנחנו עדיין באנרגיות קצת כבדות אחרי שנה של אי וודאות אז לדבר על חלומות ומימוש יכול להיות מאיים וכאילו לא שייך אני רוצה לתת לכם הצצה אל המוח שלי ולמה זה דווקא מאוד שייך וקשור ואיך זה מהדברים היחידים שיש לנו שליטה לגביהם. הקורונה הגבירה את ההבנה שלהכל יש תוקף בעולמנו ויש חשיבות עליונה למצוא את הדרך להשאר בצמיחה, אז איך עושים…
 
Bigger Is Betterתאמינו לי, זה נשמע אחרת לגמרי כשאישה בגובה מטר ו-20 ס"מ אומרת את זה בחיוך."לחיים שלנו יש פוטנציאל להיות גדולים. אני מאמינה בחלומות גדולים, ברעיונות גדולים, בתקוות גדולות. אני מאמינה באהבה גדולה. אני מאמינה שזה לא משנה מה הצורה או הגובה שלך. מה שמשנה זה גודל החלומות שלך, וגודל האומץ שלך לרדוף אחריהם - אלה יקבעו את גודל העקבות שתשאיר …
 
מוכנים לפרק פילוסופי? אנחנו עומדים לדבר על אפלטון, דקארט, פוקו, חוקרי מוח, חרדה קיומית, פרשנות, חוויה סובייקטיבית, אלוהים, פוסט-טראומה, בני אדם, אמת, מלחמה וכמובן התודעה. בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוחאי עתריה המכללה האקדמית תל-חי ואנחנו נדבר על תודעה. כמו בכל פרק גם הפעם, קראתי על הנושא לפני והכנתי שאלות מראש וקיוויתי שאצליח להבין מהי התודעה.. ל…
 
אדם נמצא במגרש, שאת גבולותיו קובע גורלו, אך מה יעשה בתוך המגרש הוא באחריותו האישית בלבד - כך כתב רמי הרפז, טייס פנטום ישראלי אשר בזמן מלחמת ההתשה נפל בשבי המצרי וישב בו שלוש וחצי שנים. הוא שרד את חווית השבי וחזר בריא בגופו ובנפשו, לחיות חיים מלאי עשיה ונתינה עד שנפטר בגיל 80. שבועות ספורים אחרי מותו, יצא לאור הספר "השבוי ואשת השבוי" המגולל את חליפת…
 
הרבה פעמים, אם בתחושה שלנו, אנחנו ברווחה ושגשוג זה יביא עוד מזה וכשאנחנו בתוך קושי זה יביא איתו עוד קושי ככה המוח עובד מהו התהליך הזה שקורה בתוך המוח? למה זה קורה? ואיך זה ימנע מאיתנו מליפול לאנרגיות יותר כבדות? איך זה מרגיש ונראה בשיח הפנימי שלנו ומה יעזור לנו במיוחד בימים אלו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~…
 
הרבה פעמים אנו משנים משהו רק כשאנו עם הגב לקיר כשכבר בלתי נסבל, כשממש קשה, כשאנחנו סובלים ממש! נשאלת השאלה האם זו הדרך היחידה? למה זה ככה בעצם? ואיך זה קשור לתגובה של המוח שלנו לשינוי? הסברתי על במפר המאמץ, שמפריע לנו לסגל הרגל חדש ומקדם ודיברתי על המאזניים בין הסבל שקיים לבין המאמץ שבשינוי. אילו אסטרטגיות יסייעו לנו להטות את המאזניים? מה מייצר לנו…
 
בפרק הפעם דיברתי על ריבוי ערוצי/ אפיקי תמיכה על עוצמת השילוב בין מעגלי התמיכה סביבנו, בשנה האחרונה במיוחד זה היה סופר משמעותי. לנו כנשים שאפתניות זה נראה לפעמים טו מאצ' אנחנו יודעות להתמודד, להתגבר, להתקדם ולכן אנו הולכות לטפל רק כשיש כבר מצוקה או משבר. זה לא צריך להיות ככה! מה למדתי השנה על התמיכה בחיי? האם צריך לחכות לקושי בשביל לצמוח? איך זה קשו…
 
כל מעבר בחיים, גם אם הוא טוב- מטלטל אותנו אנו צריכות לבדוק מה מייצר לנו אחיזה, להתמקם שם ואז לעבור לשלב הבא. גם עכשיו, עם הסגר, שגרת הבוקר למשל, זו אחיזה חדשה כי כשזה לא מותאם לנו זה מבלבל לנו את כל היום, זה טורף את המקצב והמומנטום שהצלחנו ליצור עד כה, ודורש הסתגלות בהיבט הזה, שלא נדבר על שאר היבטי החיים שהשתנו... אז כדי להשאר בטוב ולייצר מומנטום ז…
 
התרבות המערבית מלמדת אותנו להציב לעצמנו מטרות ויעדים, ולחתור במרץ לקראת עתיד טוב יותר. היא מבטיחה לנו שכשנגיע (לגביע, לאקזיט, לחתונה, לדירה בלי משכנתא...) נמצא שם את האושר הנכסף. התרבות המזרחית לעומת זאת מזמינה אותנו לשהות בתוך הרגע הנוכחי בלבד, בטענה שהמבט קדימה "גונב" אותנו מההווה. בשיחה עם דר' טל בן שחר, מומחה בעל שם עולמי בתחום הפסיכולוגיה של ה…
 
קורה לך שאת עוצרת את עצמך, מפחידה את עצמך, מאטה את הקצב? מרגיש ממש שאנחנו לפעמים שמות לעצמנו מקלות בגלגלים. זה קורה למשל כשאנחנו מצליחות/ פורצות דרך ואז איכשהו בתגובות האוטומטיות שלנו אנחנו ממסגרות את זה, מקטינות את זה ולא באמת מאפשרות לזה לקרות למה זה קורה? מה מתעורר בנו ברגעים האלו? הרחבתי על כך בשידור הפעם ואפילו עשינו מיני תרגיל ניקוי אמונות שי…
 
בפרק הזה אני מארח את ד"ר נועה אלבלדה, חוקרת מוח ממרכז סגול למוח ותודעה. אם אתם כמוני אז גם אתם בטח מאמינים גדולים בכח של המיינדסט לנווט את החיים שלנו ליעד הרצוי. אז המיינדסט הוא כמו הנהג של הרכב - אבל המוח… המוח הוא כלי הרכב ואם לא נדע איך הוא עובד, איך לשמור על תחזוקה טובה וכיצד לשמור לא באמת נוכל למצות את הפוטנציאל שלנו. בפרק אני מדבר עם נועה בדי…
 
אנחנו משתמשים במושג הזה בחופשיות רבה, אבל מה באמת המשמעות שלו? האם כולנו קצת אכלנים רגשיים? מה גורם לחלקנו להגיב באכילה לגירויים מסויימים ולאחרים לא? האם "נדפקנו" על-ידי הגנטיקה? האבולוציה? ההורים שלנו? ואיך מתמודדים עם כל זה? האם יש מה לעשות? המון שאלות... ובתוך הפרק, המון תשובות! פרק שחיכינו לו במיוחד ויכול להסביר הרבה דברים לגבי התנהגות האכילה ש…
 
גבולות הם חלק משמעותי בכל מערכת יחסים אוהבת ובכל זאת זה אחד האתגרים הכי גדולים שעומדים בפנינו יום יום . אנחנו פוחדים להעליב את האחר ופוחדים שיכעסו עלינו ובעיקר פוחדים להרגיש שאנחנו " רעים " או אשמים. אבל זוהי מיומנות נדרשת לכל מי שרוצה מערכות יחסים בריאות ומעט תסכולים ומרירות. בואו נדבר על גבולות . באהבה אסנת…
 
מכירים את האנשים האלה שתמיד יודעים בדיוק מה ואיך להגיד כדי לגרום לכם להרגיש מובנים? או שלא משנה כמה קשה, הם יודעים לארוז את עצמם, להבין מה עובר עליהם, ולתפקד לצד זה? אולי אתם כאלו? או שאולי דווקא רציתם להיות מאלו שעולם הרגש כל כך... ברור להם? כל התופעות הנחשקות האלו הן חלק מאותה היכולת - אינטליגנציה רגשית. היכולת לזהות ולנהל את הרגשות שלנו ולזהות א…
 
האם יש סיכוי למערכת החינוך שלנו להשתנות לטובה? האם לכל ילד סיכוי זהה לרכוש השכלה גבוהה? ומי האנשים שיובילו את השינוי הזה מבפנים?פגשתי עו״ד שהפכה לסוכנת שינוי בתוך מערכת החינוך, לשמוע על המסע האמיץ שלה. חגית כיום היא מחנכת ביסודי, מלווה תהליכים בית-ספריים לשילוב טכנולוגיה ופדגוגיה, ומלמדת תוכנית חדשה של מדעי המחשב ורובוטיקה בבתי ספר יסודיים. לפני כע…
 
אנשים חווים קשת רחבה של רגשות בתקופה הזו- הלם, חוסר אונים ועוד אצל רוב האנשים כשיש הרבה רגשות, יחד עם התמודדות יומיומית רבה- יש הצפה רגשית ויש נטייה להתנתק- רצון להתעלם מהרגש האמיתי במקום להתמודד איתו. מה יקרה אם נרגיש עד הסוף ונשיים מה שעובר עלינו? מה הרגש עושה כשאין לו מקום ולא מאפשרים לו לצאת/ להתבטא? איך נוכל לזהות חשיבה ביקורתית ומה עושים עם ז…
 
עכשיו ששנה חדשה התחילה אני רוצה לדבר איתכם על הפאזה הזו על איך אפשר באמת לעלות רמה בעזרת שינוי האנרגיה הזה כי ביננו, לא השתנו הרבה דברים מבחוץ, נכון? זה לא שאיזו פיה הכתה בשרביט ופתאום שינתה את כל פני המציאות. נכון? וזה נכון גם לכל מצב של שינוי גדול בחיינו בין אם עברתם דירה, עברתם לפרויקט חדש וכו', ולכאורה אין במציאות החיצונית איזה שינוי דרמטי במיו…
 
עוד שעות ספורות שנת 2020 מסתיימת. ביליתי את השבוע האחרון בהרבה הירהורים. להבין מה מדויק לי, מה מתאים, ואיך אני רוצה להתחיל או למה לכוון בשנה הקרובה. אני מאמינה שהרבה מהדברים האלה את עוד תראי ממני בחודשים הקרובים. בינתיים, אחת ההחלטות היא לחזור לפרקי המיקרופון בפודקאסט. מה זה פרקי מיקרופון? אלו הפרקים שאני מקליטה בבית, בשקט, ״כמו פעם״, ולא מתוך שידו…
 
מיליוני אנשים חיים מתחת לקו הפוטנציאל שלהם -כותבת הפסיכותראפיסטית דר' אנאבלה שקד בסיפרה "לקפוץ למים". ספר שבו היא משרטטת קו עוני מסוג אחר, לא כלכלי. אני קוראת לזה: "העוני של תחושת המימוש העצמי". ממש על קו החילוף שבין שנת 2020 לשנת 2021 התכנסנו לשיחה על הפער בין המצוי לרצוי, ואיך מצמצמים אותו. נשאל מה גורם לאנשים לבחור בהימנעות במקום בעשיה ואיך לצאת…
 
מכירים את זה שאתם רוצים לעשות משהו ואתם לא מגיעים לסיים אותו? או דוחים למחר? תכירו את הילה מיכוביץ סיטון או בכינוייה ״הקרציה מפולניה״.כשפגשתי את הילה בפעם הראשונה והיא סיפרה לי על העסק שהיא רוצה להקים נשארתי פעור פה. למה? כי הייתי קצת סקפטי אם זה יעבוד או לא. כמה שנים אחרי, העסק שלה עובד ומתקתק והייתי חייב שהיא תספר לי איך היא גורמת לדברים לקרות, מ…
 
החיים כאלו דינמיים, מלאי תנודות ושינויים. כשאנו חיות בחוויית התנודתיות הזו זה מעייף מה בדיוק גורם לפיקים? איך נראה המנגנון הזה בדיוק? איך אני יכולה להתמודד עם ההצפה ועם הכל בדרך אחרת שלא תגרום לדפוס הזה להתעורר? בשידור הפעם דיברתי על אלמנט ספציפי, קל לביצוע. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
 
התחושה לפעמים היא שאני עושה כל מה שאני יכולה וזה עדיין לא קורה כי יש נסיבות, יש שלבים, יש זמנים... או שאני פשוט דפוקה? והשאלה היא כמה מהר אני מצליחה לעשות שיפט האם אני לוקחת את זה אלי ולזהות שלי? מה הדרך לצאת משם? ומה יעזור לנו לצאת מהוויב הזה את השידור מלווה פס קול של מבול מבורך :) ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפע…
 
כמה אתן מרגישות שהפחד נוכח בחייכן? אילו תהליכים אני עברתי אל מול הפחדים שלי שזה לא עוצר אותי היום מלעשות משהו? בשידור נתתי את התמצית של התהליך ואיך זה קשור להרחבת המיכל שלי ולחבלה עצמית? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבי…
 
כמה אתן מרגישות שאתן באמת מצליחות להביא את עצמכן החוצה ברמה גבוהה? את כל מי שאתן ומה שאתן ב100% החוצה מהן השכבות שמולבשות עלינו ומה התפקיד החזק שלנו בחיינו? איך חושפים את הזהב שבתוכי? איך פועלים מהר יותר מהפחד? ומה יתרגל אותי בלהיות אותנטית ולהוציא את עצמי החוצה בעוד דרך? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~…
 
ידעתם שכחצי מהמשרות בהיי-טק הן לא משרות פיתוח?הזמנתי את דורון אהרנסון שעובד איתי בג׳ולט, כדי לענות על שאלה מאוד קשה - איך עוברים להייטק אם אתה לא מתכנת או יוצא 8200 וכל הנסיון שיש לך הוא מתעשייה אחרת?ודורון יודע את התשובה כי הוא בעצמו הגיע להיי-טק מתחומים אחרים - בצבא הוא בכלל היה בחיל האוויר, באוניברסיטה למד קולנוע וטלוויזיה ובשלב מאוחר יותר הקים …
 
איך עושים 100 אלף שח בחודש? הפרק הזה מנסה להסביר מהו המיינדסט ומהן הפעולות הדרושות בפרק הזה אני מארח את עידן וולר המוכר בתור המשווק היקר בישראל בתעשיית הדיגיטל מייסד מועדון ה100K ושותף לכתיבת הספר מועדון ה100K. אנחנו נדבר על הספר וננסה להבין מהן השיטות האסטרטגיות הכלים והמיינדסט שצריך בשביל להיות יזם עסקי שעושה 100K בחודש. אבל אנחנו נדבר גם על עידן…
 
איזה סוג את- כזו שעושה או כזו שהיא יותר ביינג? בשידור הפעם הסברתי איך מזהים על השיח שיש לנו על עשייה על יומן דיזיין וטייפים של אנשים כדי להבין יותר טוב את עצמנו ולהיות יותר בהלימה עם האופי הפנימי שלנו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: הש…
 
מה לדעתכן מבטיח הצלחה לאורך זמן? מעבר להתמודדויות שלנו יש את גלי האנרגיה שאנו נעות בתוכן אנו צריכות להבין בתוך כמה גלים אנו נעות/ השאלה היא איך אנו חוות את האנרגיה, ואיך יחד איתה אנחנו מבטיחות את ההצלחה העיקבית לאורך זמן? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות ח…
 
אנחנו כל-כך עסוקים בחיפוש אחר שיטת הקסם הבאה שתעזור לנו לרדת במשקל, ולפעמים אנחנו לא שמים לב שהפתרונות הכי קלים נמצאים לנו ממש מתחת לאף. מי היה מאמין שפשוט לישון יותר היה עוזר לנו לרדת במשקל הרבה יותר בקלות. מסתבר, שמחסור בשינה הוא בעל השפעה כל-כך משמעותית על השמנה ובכלל על כל המערכות בגוף, שלא לישון טוב זה ממש פשע נגד הגוף שלנו. בפרק הזה השתדלתי ל…
 
בשידור הפעם דיברנו על עוד רובד של כיול על טיפול ואימון וההבדל ביניהם על לפגוש את הקשיים, הצרימות והרעים מעל לרצון לטאטא את זה ולהעיף את זה מדרכנו. איך סידור וארגון האבנים יוצר לנו הקלה ואיך מסדרים אבנים בכל תחומי החיים? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינ…
 
כשלינוי הייתה ילדה היא זוכרת את אבא שלה מזהיר אותה :" לינוי! לא לאבד עשתונות". הילדה הקצת מרחפת הזו, שהיתה תמיד שוכחת מפתח, למדה די מהר איך לפרוץ הביתה דרך התריסים, אח"כ בתור עיתונאית חוקרת ואמיצה היא נתקלה לא פעם בדלתות סגורות והן לא איימו עליה. להיפך, היא אהבה לתת להן פייט. בתור תחביב היא גם התאמנה באיגרוף, אבל שום דבר לא באמת הכין אותה למלחמת הע…
 
אז מה הקשר של ביונסה לתכנות? כשנגה מן הייתה סטודנטית למדעי המחשב בלט לה דבר אחד מרכזי - אין איתה הרבה נשים לספסל הלימודים. אותה המגמה ממשיכה גם בעולם התעסוקה, ובצוותים טכנולוגיים בדרך-כלל אין ייצוג רב לכוח הנשי. בעיה נכון? מתוך ההבנה הזו הקימה יחד עם שותפתה, יסמין דנסקי, את QueenB - יוזמה חברתית שמטרתה לעודד נשים צעירות ונערות להיכנס לתחום התכנות ו…
 
מה הדבר שחסר בתוך כל המציאות שאנו חיות בה שכדאי שניתן עליו את הדעת אחד הדברים שקורים עכשיו בשנת הקורונה זו, ובכלל יש סביבנו הרבה רעש של חדשות, אירועים, דעות וזה מציף אותנו באינפורמציה שהיא מעל פני השטח אז מה הדבר שחסר יותר מתמיד, כדי לעבור את כל הרעש והמידע החיצוני הזה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~…
 
מה זה נושאים טעונים? אני מתכוונת לנושאים טעוני שיחה או מעוררי תגובות או מחשבות. אז למה להתעסק במשהו שמפעיל אותנו או במשהו שמרגיש לנו נפיץ? דיברתי על זה בשידור הפעם ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adim…
 
בשידור הפעם דיברתי על עוצמות שיחה על כמה אני מרגישה בטוח להאיר את האור שלי להביא את העוצמות שלי אל העולם. יש לנו איזה דימר מערכתי כללי, סוג של ווסת של כמה אנו מביאות את עצמנו עד הסוף כמה אנחנו מחזיקות את הדימר שלנו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות…
 
בשידור הפעם דיברתי על לקיחת החלטות גדולות איך לקחת לעצמנו מקום, להיות הבעלים של זה לקבל להכיל ולהרחיב את כוחות העל שלנו מה ההחלטה הבאה הגדולה שמתבשלת לכן? איך אני מגדילה את המיכל בכל 4 האנרגיות- פרקטית, רגשית, מנטלית וגם ברמה היקומית ואיך כל זה קשור לאנרגיה נשית וגברית? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~…
 
מה קורה לנו ברגע של שיבוש? מה קורה במוח שלנו? בשידור הפעם פירטתי איך נמדד חוסן? מה המפה שאני רוצה לתת למוח שלי? איך אני מתחברת למשאבים שלי ונשארת בהנחת היסוד שהכל פתיר ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.…
 
זו תקופה מבולבלת, עם אתגרי התנהלות רבים אבל ההתנהלות הטכנית היא לא לב העניין אז מה כן? איך אני מנהלת את הרגשות שלי בתוך סיטואציות מסוימות ואיך אני מתחברת לאמונה ומקור חוסן גדולים יותר שקשורים לצד הרוחני יותר? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני א…
 
אז איך עושים פרסומות שלא נראות כמו פרסומות?ארז מלמד הוא יוצר וידאו והבעלים של סוכנות הקריאייטיב וההפקה peppertan,שעומדת מאחורי פרסומות שכנראה נתקלתם בהן בעת השיטוט היומי ביו-טיוב ובפייסבוק. מה שבולט בעבודות של ארז הוא שלמרות שאלו עבודות מסחריות, אלו פרסומות בעלות ערך אומנותי. והאמת? זה עוד יותר מעניין, כי ארז בכלל הגיע מהתחום הטכנולוגי כראש צוות בח…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login