הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Bewusst Leben (2022)

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Dr. med. Heike Melzer: Sexuelle Superreize und Dopamin-Fasten 1:12:58

12d ago1:12:58

1:12:58

Heike Melzer im Interview #141 - Heike Melzer ist Sexualtherapeutin und spricht mit Alex u. a. über sexuelle Superreize, neue sexuelle Realitäten und die Chancen eines Dopamin Detox. Heike und Alex haben sich in Berlin während des Drehs für das ZDF Format 13 Fragen kennen gelernt. Sie haben darüber hinaus Kontakt gehalten und sich jetzt zu diesem s…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Mehr Willenskraft bekommen (3 Tipps) 17:36

26d ago17:36

17:36

Über Dopamin Detox, Positive Routinen und Schlaf. #140 - Alex teilt 3 Tipps, die Dir dabei helfen können, um mehr Willenskraft in Deinem Leben zu etablieren. Wir leben in hochmodernen Zeiten mit jeder Menge Stimulanzien. Viele von diesen Reizen können dafür sorgen, dass wir nach dem sofortigem Glücksgefühl streben und so unsere Willenskraft eher ab…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Co-Abhängigkeit und Selbstwert: Ein Interview mit Mia 44:36

1M ago44:36

44:36

Aufklärung, Lösungsansätze, den Sprung aus der Abhängigkeit schaffen. #139 - Mia vom Podcast "Nur für heute" ist im Interview zu Gast und spricht mit Alex über Co-Abhängigkeit, welche möglichen Auswege es gibt und was die Steigerung des Selbstwerts dabei für eine Rolle spielt. Mia und Alex kennen sich über die gemeinsame Arbeit. Über die Tätigkeit …

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Pornosucht, Auswege und Chancen 25:27

2M ago25:27

25:27

Eine indivudielle Geschichte. 138# - Alex spricht über Pornos, Verhaltenssüchte, wie Du ihnen entfliehen und eine lebenswerte, bewusstere Zukunft erschaffen kannst. Alex litt (bzw. leidet noch immer) unter Pornosucht. Auch wenn diese Form der Sucht von der WHO offiziell noch nicht anerkannt worden ist, spricht er offen über seine damit zusammenhäng…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview 55:43

2M ago55:43

55:43

Die höchste Form der Lebensenergie. #137 - Reiki Meister-/Lehrerin Mechthild Knepper ist in dieser Podcast Episode zu Gast und spricht mit Alex über die spirituelle Heilmethode Reiki. Neben achtsamer Bewegung, Waldbaden, Fasten, Meditation oder Yoga können auch spirituelle Heilmethoden das Bewusstsein erweitern, bei Geberinnen und Nehmerinnen. Eine…

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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

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Ich bin jetzt Mama! - Geburtsbericht von der schönen Geburt meiner Tochter 49:27

2M ago49:27

49:27

(#115) Nach vier Monaten melde ich mich zurück aus der Babypause! Ich bin jetzt Mama und erzähle dir in dieser Podcastfolge von der Geburt unserer Tochter Ende November 2021, vom Wochenbett und wie es uns jetzt als Familie geht. Außerdem kann ich schon an dieser Stelle sagen, dass noch einige spannende neue Folgen auf dich warten, denn es haben mic…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Bewusst studieren (Ein Beispiel für mehr Intuition) 17:35

3M ago17:35

17:35

Bewusste Entscheidungen an besonderen Weggabelungen treffen. #136 - Bewusste Entscheidungen an besonderen Weggabelungen, z.B. vor einem Studium, sind auf dem Lebensweg spannende und wichtige Momente. Alex erzählt von seiner persönlichen Entscheidung Musik in den Niederlanden zu studieren, warum er sich bereits sehr früh für seinen Herzensweg entsch…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Vom inneren Kind getrennt 15:02

3M ago15:02

15:02

Beispiele für die Gründe dieser Trennung. 135 - Traumatische Erlebnisse der Vergangenheit können es erschweren, an sein eigenes inneres Kind heranzukommen. Dabei kann es helfen, die selbst aufgestellten "Trenner" zu identifizieren. Alex spricht über das innere Kind und welche Verhaltensmuster ihn davon trennen bzw. es ihm aktuell sehr schwer machen…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Bewusst vegan 16:39

4M ago16:39

16:39

3 Gründe für Alex' bewusste vegane Ernährung. #134 - Alex spricht darüber, warum er sich bewusst vegan ernährt und was ihn auf diesen Weg gebracht hat. Eine vegane Ernährung bedeutet nicht automatisch, dass man sich gesund oder sehr bewusst ernährt. Alex lebt seit mittlerweile mehr als 7 Jahren vegan und schildert, wie es dazu kam, welche Faktoren …

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Innerlich besser zur Ruhe kommen (6 Tipps) 21:38

4M ago21:38

21:38

6 konkrete Tipps für die praktische Umsetzung. #133 - Alex teilt 6 Tipps, die Dir dabei helfen können, um 2022 besser innerlich zur Ruhe zu kommen. Wir leben in turbulenten Zeiten und jeder Menge Unsicherheiten. Innerliche besser zur Ruhe kommen zu können wird immer wichtiger, um in Balance zu bleiben und ein glückliches Leben führen zu können. In …

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Ziele für 2022 visualisieren! 13:31

5M ago13:31

13:31

Eine Inspiration für Deine ganz eigene Visualisierung. #132 - Alex stellt sein Neujahrs-Schaubild für 2022 vor und spricht über die Kraft der Visualisierung. Alex Schwerpunkt in seinem Schaubild für 2022 bezieht sich dieses Jahr auf die Vernetzung aller Lebensbereiche. Die bewusste Realisation auf die Tatsache, dass alles miteinander verbunden ist,…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Leben im Hier und Jetzt! 32:40

5M ago32:40

32:40

Grundlage dieser Episode ist ein Zitat aus dem Buch von Eckhart Tolle "Jetzt – die Kraft der Gegenwart". #131 - Durch das bewusste Leben im Hier und Jetzt können wir dem Denker in uns eine Pause gönnen und so viele Vorzüge des Lebens genießen lernen. Alex zitiert aus dem Buch von Eckhart Tolle "Jetzt – die Kraft der Gegenwart" und legt damit die Gr…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Die positive Kraft des Yoga! 21:01

6M ago21:01

21:01

Alex schildert in dieser Einzelepisode, welche positiven Effekte er durch Yoga auf körperlicher und emotionaler Ebene spüren gelernt hat #130 - Welche Vorteile bringt es, Yoga regelmäßig zu praktizieren und welche positive Kraft lässt sich daraus schöpfen? Alex berichtet von seinen Erfahrungen. Alex schildert in dieser Einzelepisode, welche positiv…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Mehr Gesundheit durch Bewegung mit Ziel und Kontext! 45:21

6M ago45:21

45:21

Mögliche Ziele und Kontexte für Bewegung im Alltag. #129 - Welches Ziel verfolgen wir bei regelmäßiger Bewegung und wie kann man den Kontext erweitern, um mehr Gesundheit im Leben zu etablieren? Antworten gibt es in diese Episode. Bewegung sukzessive in den Alltag zu integrieren geschieht meist höchst individuell. Es gibt hier verschiedene Bewegung…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Rassismus 53:34

6M ago53:34

53:34

Grundlage für das Gespräch ist das Buch "Was weiße Menschen über Rassismus hören wollen aber wissen sollten" von Alice Hasters. #128 - Alex und Frederick sprechen zum ersten Mal über das Thema Rassismus und warum gerade hier die Bewusstseinsarbeit ein zentrales und elementares Element darstellt. Grundlage für das Gespräch ist das Buch "Was weiße Me…

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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

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Endspurt: Ich bin im zehnten Monat schwanger! 58:08

6M ago58:08

58:08

(#114) Die Zeit ist verflogen und schon bin ich im zehnten und somit letzten Monat schwanger. Aktuell zähle ich die Tage bis zum errechneten Geburtstermin unseres Babys und freue mich schon sehr drauf, es bald kennenzulernen. Wie es mir in dieser Phase der Schwangerschaft (Ende des dritten Trimesters) geht und wie mein Alltag aktuell im Mutterschut…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Die Kraft des Spaziergangs! 30:32

7M ago30:32

30:32

Vorteile und Möglichkeiten des Spaziergangs #127 - Nach der Fasten-Auszeit hat Alex eine weitere Reise unternommen, um erneut die Kraft des Spaziergangs entdecken zu dürfen. Alex und Frederick diskutieren verschiedenste Vorteile des Spazierengehen und warum sich gerade diese Freizeitbetätigung besonders gut auf die Balance im Alttag auswirken kann.…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Mehr Miteinander in unserer Gesellschaft! 13:23

7M ago13:23

13:23

Den Anstoß für diese Folge gibt uns die aktuelle gesellschaftliche Situation. #126 - Warum ist ein Umdenken zu mehr Miteinander in unserer Gesellschaft wichtiger denn je? Frederick teilt seine Gedanken in dieser Impuls-Episode. Den Anstoß für die heutige Folge gibt uns die aktuelle gesellschaftliche Situation. In Zeiten von unterschiedlichen Meinun…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Das innere Kind 31:00

8M ago31:00

31:00

Funktion und Nutzen des in Kontakt tretens. #125 - In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über das innere Kind, welche Funktion das in Kontakt treten auf der therapeutischen Ebene hat und welche Vorteile sich für Dein Leben daraus ergeben können. Das innere Kind ist unser ständiger Begleiter, mal lauter und mal leiser. Sicherlich hat jede:r …

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0 11:26

8M ago11:26

11:26

Da wir in unserem Alltag meist sehr viel sitzen, sollten regelmäßige Bewegungsherausforderungen nicht fehlen. #124 - Da wir in unserem Alltag meist sehr viel sitzen, sollten regelmäßige Bewegungsherausforderungen nicht fehlen. Physiotherapeut Frederick gibt konkrete Tipps! Physiotherapeut Frederick spricht in dieser kurzen Solo-Episode über weitere…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Negative Verhaltensmuster erkennen 23:43

9M ago23:43

23:43

Alex spricht in dieser Podcast-Episode über negative Routinen, die er nach und nach in seinem Leben entdeckt hat. #123 - Neben den positiven Routinen, die für mehr Balance im Alltag sorgen, gibt es auch negative Routinen bzw. unentdeckte Verhaltensmuster. Diese gilt es bewusst zu erkennen, bevor Du erfolgreich gegensteuern kannst. Alex spricht in d…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Heilfasten nach Buchinger 47:50

9M ago47:50

47:50

In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über das Heilfasten nach Buchinger. #122 - In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über das Heilfasten nach Buchinger. Urlaub: klingt nach Sonne, Strand, Cocktails, Schirmchen? Weit gefehlt, Alex war spontan eine Woche im bayerischen Wald zum Fastenwandern.Wie es dazu kam, was er dort erlebt hat u…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Ein Therapie-Update von Alex! 17:42

10M ago17:42

17:42

Alex teilt Lehrmomente und neue Erkenntnisse aus seinem aktuellen Therapie-Prozess. #121 - Alex teilt Lehrmomente und neue Erkenntnisse aus seinem aktuellen Therapie-Prozess. In dieser Single-Episode spricht Alex über seine Therapie-Erfahrungen und gibt ein Update bezüglich verschiedenster Einsichten und Lernprozesse. Dabei geht er darauf ein, was …

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Klimakrise, Politik und ein nachhaltiger Lebensstil 38:55

10M ago38:55

38:55

Der Aufhänger für die heutige Folge ist die Flutkatastrophe der letzten Woche. #120 - In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über die Klimakrise, die Aufgaben der in Politik und den Hebel, den jede:r Einzelne:r von uns betätigen kann. Der Aufhänger für die heutige Folge ist die Flutkatastrophe in und um NRW in der letzten Woche.Wir bespreche…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Persönliche Zukunftsvision 34:52

11M ago34:52

34:52

Persönliche Zukunftsvisionen können helfen, um Fokus und Prioritäten richtig einzusetzen. 119# - Persönliche Zukunftsvisionen können helfen, um Fokus und Prioritäten richtig einzusetzen. Die Art der Vision kann allerdings ganz unterschiedlich aussehen. In der heutigen Episode sprechen wir über die persönliche Zukunftsvision von Alex, die er im Rahm…

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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

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Update: Mitten in der Schwangerschaft 26:09

11M ago26:09

26:09

(#113) Heute gibt es ein kleines Update von mir: Worüber denke ich in der aktuellen Phase der Schwangerschaft am meisten nach? Was wünsche ich mir? Wovor habe ich Angst? Was für Erwartungen habe ich an die erste Zeit als frisch gebackene Eltern und an unser Baby? Auf diese Fragen gibt es in der heutigen Folge Antworten -wie immer persönlich und aut…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Mehr Bewegungsherausforderungen im Alltag integrieren! 13:55

11M ago13:55

13:55

Warum Bewegungsherausforderungen wertvoll für ein gesundes Leben in Balance sind. #118 - Bewegungsherausforderungen im Alltag sind ein essentieller Baustein für einen gesunden Körper. Physiotherapeut Frederick gibt Tipps! In der heutigen Solo-Episode mit Frederick erzählt er Euch, was für Bewegungsherausforderungen er sich im Alltag stellt und waru…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Nachhaltig schlafen 33:37

12M ago33:37

33:37

Körperliche Vorteile, Minimalismus und nachhaltige Kaufentscheidungen #117 - Nachhaltig zu schlafen ist auf mehreren Ebenen möglich. Alex und Frederick sprechen über körperliche Vorteile, Minimalismus und nachhaltige Kaufentscheidungen. Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens im Bett. Bewusst über den Schlafplatz und eine optimale Schlafqualit…

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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

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Ich bin schwanger! 41:24

12M ago41:24

41:24

(#112) Ich bin schwanger! Ja, es stimmt wirklich. :) Unsere Freude darüber ist natürlich riesig – und dennoch bringt die Schwangerschaft (für mich) nicht nur spaßige und leichte Veränderungen mit sich. In dieser Folge gebe ich dir einen ganz exklusiven Einblick: In die ersten drei Monate meiner Schwangerschaft, ob wir das Geschlecht verraten werden…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Nachhaltige ETFs 28:07

12M ago28:07

28:07

ESG Ratings, Konsumverhalten und der Begriff Nachhaltigkeit #116 - In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über die Geldanlage in "nachhaltige ETFs" und diskutieren ganz grundsätzlich über Konsumverhalten, sowie den Begriff Nachhaltigkeit. Durch die Pandemie sind sogenannte Neo Broker und das damit einfache Handeln am Aktivenmarkt zum Trend g…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Geldbewusstsein stärken! 34:39

1y ago34:39

34:39

Für einen nachhaltigeren Umgang mit Geld. #115 - Ob wir Geld als eher positiv oder negativ bewerten, hängt von unseren sozial geprägten Glaubenssätzen, unserem Werte-Kompass und den jeweiligen individuellen Erfahrungen ab. Das Geldbewusstsein lässt sich dennoch zu jederzeit stärken. Alex spricht in dieser Podcast-Episode mit Frederick über einen be…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Hypochondrie in der Pandemie 52:08

1y ago52:08

52:08

Alex berichtet intensiv und tief-gehend über seine Erfahrungen mit Hypochondrie. #114 - Wie äußert sich eine Hypochondrie und wie wirkt sie sich in Zeiten einer globalen Pandemie auf das Leben aus? Alex und Frederick besprechen das anhand eines persönlichen Beispiels. Ein kurzer Disclaimer vorweg: In dieser Episode geht es um Themen psychischer Ges…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Intuitive Bewegung im Alltag! 40:07

1y ago40:07

40:07

Sitzen ist das neue Rauchen, Bewegung wichtiger denn je. #113 - Sich intuitiv zu bewegen bedeutet, seinen Bewegungsapparat "Körper" bewusster wahrzunehmen, um Ihn so besser trainieren und gesünder leben zu können. Frederick spricht mit Alex über intuitive Bewegung im Alltag und welche Möglichkeiten sowie Chancen sie bietet, um langfristig gesund un…

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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

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Alles außer Kontrolle? 28:09

1y ago28:09

28:09

(#111) Was tut man eigentlich, wenn nichts mehr hilft? Wie geht man mit scheinbar unveränderbaren Situationen um, bei denen kein Ende in Sicht ist? Wie mit Corona zum Beispiel. Mittlerweile begegne ich online regelmäßig dem Begriff „mütend“ – einer Mischung aus „müde“ und „wütend“ beim Gedanken an die aktuelle Situation und das Krisenmanagement. So…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Die Kraft der Akzeptanz! 33:20

1y ago33:20

33:20

Tipps, die Dir helfen, um Dich mehr auf Deinen Einflussbereich zu fokussieren. #112 - Die aktuelle Situation verlangt vielen Menschen eine Menge ab. Umso wichtiger ist es, Akzeptanz und Verständnis für unterschiedlichste Lebenssituationen zu entwickeln. Denn Akzeptanz ist eine wertvolle und solidarische Kraft. Im Leben sollten wir generell darauf a…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Mehr als einfach nur zu existieren = leben! 42:34

1y ago42:34

42:34

Oder auch: "Mehr als einfach nur berühren = fühlen!, mehr als einfach nur hören: zuhören",... #111 - Mehr als einfach nur zu existieren = leben! Oder auch: "Mehr als einfach nur berühren = fühlen!, mehr als einfach nur hören: zuhören",... Frederick und Alex sprechen in dieser Episode über ein Zitat aus dem Buch "Success - One Day at a time" von Joh…

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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

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Was ist genug? 38:35

1y ago38:35

38:35

(#110) Wann hat man genug Geld? Wie viel Kleidung braucht man wirklich? Wann habe ich genug, um glücklich zu sein? Diese Fragen stelle ich mir immer mal wieder und würde mir wünschen, dass mehr Menschen ihr Augenmerk auf ein „Genug“ richten. Statt sich ständig zu fragen, wie man von allem noch mehr haben kann, wäre es endlich an der Zeit für eine e…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Positive Routinen im Lockdown 2.0 etablieren! 18:11

1y ago18:11

18:11

Proaktiv anstatt reaktiv den Tag gestalten. #110 - Neben den individuellen Schattenseiten, bietet der Lockdown 2.0 auch Möglichkeiten, die persönliche Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Positive Routinen spielen dabei eine zentrale Rolle. Alex spricht in dieser Podcast-Episode über positive Routinen, die er im Lockdown 2.0 weiterverfolgt respe…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Catrin Altzschner von 1LIVE Intimbereich im Interview – Sexualität bewusst leben! 1:12:07

1+ y ago1:12:07

1:12:07

Das bewusste Ausleben von Sex und Sexualität #109 - Alex spricht mit Catrin Altzschner von 1LIVE Intimbereich über das bewusste Ausleben von Sex und Sexualität. Heute spricht Alex mit Catrin Altzschner über bewusste Sexualität. Ein Thema, was bei uns im Podcast zum ersten Mal Einzug erhält, denn über das bewusste Ausleben von Sex und Sexualität hab…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Konzentration = Neue Intelligenz! 23:44

1+ y ago23:44

23:44

Konzentration und Fokus sind wichtige Fähigkeiten, die uns immer mehr verloren gehen. #108 - Konzentration ist eine wichtige Fähigkeit, die uns immer mehr verloren geht. Überspitzt formuliert, könnte man sie auch als neue Intelligenz bezeichnen. In dieser Podcast-Episode stellt Alex zwei Arten von Fokus vor. Den Tiefen Fokus und den leichten Fokus.…

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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

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Warum überhaupt Minimalismus? 25:18

1+ y ago25:18

25:18

(#109) Warum überhaupt Minimalismus? Das finde ich tatsächlich eine sehr gute Frage und habe mich in der heutigen Podcastfolge an die Beantwortung gemacht. Jede/r kann Minimalismus für sich ganz individuell definieren – für viele sind es jedoch ähnliche Gründe, aus denen sie sich für diesen Lebensstil entscheiden. Auch wenn die Ausprägungen untersc…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Textilwirtschaft 2.0 – Stefanie Gräwe von kiss the inuit im Interview! 1:02:29

1+ y ago1:02:29

1:02:29

Fashion geht auch nachhaltig. #107 - Fashion geht auch nachhaltig. Heute spricht Alex mit Stefanie Gräwe von Kiss the Inuit und Mitgründerin vom Iglu in Köln über Textilwirtschaft 2.0 und wohin wir uns als Gesellschaft bewegen können. Alex spricht in dieser Interview-Episode mit Stefanie Gräwe von Kiss the Inuit und Mitgründerin vom Iglu in Köln üb…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Meditation: Negative Energien transformieren 10:16

1+ y ago10:16

10:16

Negative Gedanken loslassen. #106 - Diese geführte Meditation hilft Dir, negative Energien zu transformieren. Die Corona-Krise bestimmt derzeit viele Aspekte unseres Lebens, daher ist es umso wichtiger, sich optimal für den Alltag zu Kalibrieren. Benefits dieser Meditation sind... ...negative Gedanken loslassen ...Ängste lokalisieren und akzeptiere…

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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

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Wie viel Freiheit muss sein? 1:05:31

1+ y ago1:05:31

1:05:31

(#108) Wie viel Freiheit wollen wir? Das war eine der Kernfragen, die meinen Mann und mich umgetrieben hat, als wir vor über vier Jahren auf unserer Hochzeitsreise Zukunftspläne geschmiedet haben. Wie wollen wir uns die gemeinsame Zukunft aufbauen? Wo wollen wir hin? Gerade jetzt zum Jahresende, in diesem Fall am Ende des Corona-Jahres 2020, sind d…

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Rückblick 2020 & Vorausblick 2021 56:06

1+ y ago56:06

56:06

Wir lassen das Jahr daher Revue passieren und sprechen dabei über Werte, Prioritäten und Hürden! #105 - In dieser Episode blicken Frederick und Alex auf das Jahr 2020 zurück und wagen eine Blick voraus, in die Zukunft des kommenden Jahres 2021. Jeder hat sein eigenes Päckchen zu tragen, das ist uns in diesem Jahr bewusster denn je vor Augen geführt…

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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

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5 Reminder für den Alltag 20:08

1+ y ago20:08

20:08

(#107) Manchmal vergessen wir im Alltag, warum unser Partner sich auf eine bestimmte Weise verhält (die uns nervt!), dass in einer Beziehung jede(r) auch mal Raum für sich braucht und dass wir die Flinte nicht direkt ins Korn werfen sollten, nur weil etwas gerade schiefläuft. Diese Folge ist eine Zusammenstellung fünf kleiner Reminder, die dir dein…

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Mit der Vergänglichkeit des Lebens umgehen! 34:23

1+ y ago34:23

34:23

Wie kann ich mich mit Vergänglichkeit anfreunden und die Angst im Leben davor verlieren? #104 - Das Leben ist endlich und die Vergänglichkeit ein fester Begleiter in unserem Dasein. Wir besprechen, wie Du Dich damit arrangieren kannst und solltest. Alex berichtet darüber, wie er neuerdings seine Oma im Altersheim besuchen muss, da sie das Leben all…

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Hello again 14:15

1+ y ago14:15

14:15

(#106) Da bin ich wieder - und es wird neue Podcastfolgen geben! Nach einer fast viermonatigen, ungeplanten Pause gibt es neue Folgen von mir und ich hoffe, dass ihr euch so sehr freut wie ich. Mein ganz herzlicher Dank geht an euch als treue Hörerschaft, die ihr mir trotz Abwesenheit stets die Treue gehalten habt. Es war so schön für mich, zu sehe…

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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

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Lebensmittel selber haltbar machen! 21:14

1+ y ago21:14

21:14

Hin zu weniger Wegwerfgesellschaft. #103 - Frederick schildert, wie er Lebensmittel verwertet, indem er sie einkocht und so selber haltbar macht. Das Kredo: Weniger Wegwerfgesellschaft! Den Anstoß für die heutige Folge hat uns das Gespräch der letzte Episode gegeben, in der Frederick Einblicke in den Prozess des Sauerteigbrot Backens gegeben hat. H…

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Innere Freiheit während des 2. Lockdowns 49:16

1+ y ago49:16

49:16

Wir sprechen über erneuerbare Energien im Innen und Außen! #102 - Warum kann der 2. Lockdown auch als ein innerer Freiheitsgewinn gesehen werden und welche Vorraussetzungen müssen dafür gegeben sein? Den Anstoß für die heutige Folge, sprich zu erörtern wie innere Freiheit während des 2. Lockdowns aussehen kann, gibt uns eine Community Mail. Wir spr…

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