פרק 18 - בת אל גרבי, השראה נשית הוליסטית. מהילדות הערכית באופקים בדרך לכושר הגופני ולהורות. על סוכנת של שינוי חברתי שעובדת עם חוד החנית של חיל האוויר

a ChangeGamer by itay hirsch - איתי הירש

0:57 איפה הכרנו 2:01 למה טריאתלון - להתעמת עם הלא נודע 7:00 אשת ברזל אמיתית - סקירה קצרה וגם על עצמאות ותשוקה לעשייה 10:05 להיצמד להגשמה עצמית 11:35 לאישה עצמאית מותר גם להגיש אוכל לבעלה 14:28 אשת שיכון צבאי 16:20 קריירה למרות הכל - כושר גופני ואורח חיים קהילתי במגזר בפרטי 18:25 גוונים של עשייה - עולם הדיגיטל, שיווק ורשת עצמאית להדרכה וחוגים 20:00 תשוקה חדשה - הזדמנות להשפעה חברתית וקהילתית 22:45 סוכנת של שינוי בנגב - הקמת המרכז העירוני למצויינות בספורט 25:00 על הילדות - אידיאליזם וערכים מהבית בפריפריה 28:40 קו נהריה - אופקים - באר שבע 32:00 מודעות גוברת לאורח חיים וכושר גופני אל מול כסא הגיימרים - חזרה לנוכחות הורית 37:40 אינטואיציה חדה וקבלת החלטות - תמצית ההשראה 39:35 לא לעשות בחירות קלות - לג'נגל בין הכל, להצליח בהכל. והכל עם אור בעיניים 41:40 לבחור במצויינות - להיות הכי טוב כלפי עצמי - optimal performance 45:00 תפיסות של אריכות ואורח חיים - גיוון וגירוי של שלל מערכות הגוף 48:30 החשיבות של כושר גופנית מגוון ומאוזן 51:30 מה אחרי איש ברזל 54:53 ספורט וכושר ככלי לבניית חוסן קהילתי 57:39 ערבות הדדית חברתית - הספורט כקבלן ביצוע מחבר. 1:03.11 הוליסטיות ומעגליות בכל תחומי החיים - מודעות ותחזוקה 1:06.35 מסר קטן לסיכום --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itay-hirsch-changegamer/message