פרק 41 - אריכות חיים מיטבית והטיפול בנפש - הרצאתו של ד"ר שרגא שדה על כלי הקשיבות (מיינדפולנס), לשיפור מצב הרוח ואח"מ

23:48
 
שתפו
 

Manage episode 273385164 series 2798341
על ידי a ChangeGamer by itay hirsch - איתי הירש and A ChangeGamer by itay hirsch - איתי הירש התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

על הקשיבות בכל רגע נתון

על כלים ותרגילים וכיצד קשורה הנשימה להיותנו קשובים לעצמנו

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/itay-hirsch-changegamer/message

67 פרקים