#14 Rewire the Brain for Happiness & Decondition Negativity

A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation

תוכן מסופק על ידי Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

5+ y ago 34:25

M4A•בית הפרקים

The brain's number one priority is survival. Our need to stay safe and survive has made us overly sensitive to potential threats. While detecting threats could save our lives under the right conditions, much of what we see as threatening are really just stressful events that don't require an immediate response. This episode will explore the six ways our brains make us vigilant to threats and how we can decondition this response by taking in the good. Following the talk there will be a guided meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support

52 פרקים

#Meditation #Alternative Health #Fitness #Jude Johnson, MA, LMFT #Jude Johnson #Health and Well-Being #LMFT #Society #Religion #Alternative Spirituality