#29: The Art of Self Compassion

A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation

תוכן מסופק על ידי Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

6y ago 33:27

M4A•בית הפרקים

In this episode I decided to use being mindful of the present moment to inform the content I provided instead of preparing anything formally. I explored the need for mindfulness in schools and touch on the impact of bullying, as well as mindful parenting. The bulk of this episode dives more deeply into self compassion and how self esteem can actually trigger stress. Following the talk there is a guided meditation.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support

52 פרקים

#Meditation #Alternative Health #Fitness #Jude Johnson, MA, LMFT #Jude Johnson #Health and Well-Being #LMFT #Society #Religion #Alternative Spirituality