Artwork

תוכן מסופק על ידי Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Are you neglecting yourself?

15:30
 
שתפו
 

Manage episode 342491349 series 3399767
תוכן מסופק על ידי Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Do you know how to prioritize yourself? Was taking time for yourself modeled to you in childhood?

For a long time, I thought that serving and prioritizing others’ needs made me more valuable and lovable and a better mom. But this ultimately led me to feeling resentful, exhausted, unappreciated and unhappy. This week, I share my story about how I had to learn to prioritize myself in order to be a better mom and how I had to overcome certain beliefs and patterns. This is possibly the most important thing that I have learned! It’s also a lesson that I want to teach to my children.

I would love to hear from you!

You can find me on IG @nurzhansterbenz

Join the free Facebook Foreign Born Mama Community Group

Please share this podcast with a friend!

If you are a foreign born mama and have an inspiring story to share that can help other foreign born moms in their struggles, DM me on Facebook to set up a call!

  continue reading

28 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 342491349 series 3399767
תוכן מסופק על ידי Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Do you know how to prioritize yourself? Was taking time for yourself modeled to you in childhood?

For a long time, I thought that serving and prioritizing others’ needs made me more valuable and lovable and a better mom. But this ultimately led me to feeling resentful, exhausted, unappreciated and unhappy. This week, I share my story about how I had to learn to prioritize myself in order to be a better mom and how I had to overcome certain beliefs and patterns. This is possibly the most important thing that I have learned! It’s also a lesson that I want to teach to my children.

I would love to hear from you!

You can find me on IG @nurzhansterbenz

Join the free Facebook Foreign Born Mama Community Group

Please share this podcast with a friend!

If you are a foreign born mama and have an inspiring story to share that can help other foreign born moms in their struggles, DM me on Facebook to set up a call!

  continue reading

28 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה