))
12. What Are You Saying To Yourself?
Manage episode 339023900 series 3362609
תוכן מסופק על ידי Sophie McDermott. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sophie McDermott או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
We all have an internal dialogue (some more than others haha).
Your self talk is of utmost importance for both your physical and mental health. Just like working out to strengthen your muscles, you have to do exercises to strengthen your mind.
So many, actually, too many suffer with their mental health. Please share this episode with someone you know who could benefit from hearing these tips.
Also, I'm always sharing affirmations and mindset work on my instagram, so please check me out there to get your dose of positivity.
Make yourself a priority 💕
Sophie x
42 פרקים
שתפו
