))
Ep 180 (Best of) How To Feel More Joy
Manage episode 418338497 series 2976156
תוכן מסופק על ידי Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Because our brains are "wired" on default to look for the negative, feeling more joy in life isn't an automatic process.
It requires focus and intention and practice.
First, we have to recognize what is STEALING our joy. And neutralize these "joy thieves".
Listen to a replay of episode 11 to hear the many human ways we all let joy be stolen from us.
And hear Heidi explain HOW to increase our joy - in small and big ways.
A joyful mother (who also feels the negative) is the greatest gift to her family!
190 פרקים
שתפו
