Escucha esto si tuviste un mal día - Día 128 Año 3

Durmiendo

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa vivir un mal día y te guiamos a través de maneras en las que puedas regresar a tu centro, que conectes con tu paz y tu tranquilidad, para poder descansar y que mañana puedas comenzar de nuevo.

En este episodio hablamos de:

• Un mal día no define tu vida.
• Soltar pensamientos que no te dejan dormir.
• Liberar tensión en nuestro cuerpo.

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Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

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