))
59 // Rubys current Nutrition, Training & Goals!
Manage episode 398513023 series 3426439
תוכן מסופק על ידי Ruby Fraser. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ruby Fraser או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode I break down the structure of my own nutrition, training & goals for this year.
I explain how I'm using different phases of Fat Loss & Muscle Gain, along with flexible dieting, and structured, progressive training, to build my best physique ever!
MORE FROM EAT LIKE RUBY;
→ https://www.instagram.com/eat_like_ruby/
🍏 https://linktr.ee/eatlikeruby
IF YOU LOVED THIS EPISODE, PLEASE;
🍑 Share to your IG stories & tag eat_like_ruby
🍔 Subscribe, rate & review on Apple podcast or Spotify!
FOR ADVERTISING OPPORTUNITIES, PLEASE EMAIL;
📧 eatlikeruby.management@gmail.com
102 פרקים
שתפו
