))
פרק 49: בריאות לגוף ולנפש מתחילה בנשימה נכונה - בן ברוך פרדמן
Manage episode 458060945 series 3538607
תוכן מסופק על ידי צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
בפרק אנו צוללים לעומקה של אומנות הנשימה עם בן ברוך פרדמן, מדריך נשימה מוסמך במספר שיטות וטכניקות מעולם הנשימה.
בן משתף אותנו בסודות הנשימה הנכונה וכיצד היא יכולה לשפר את איכות החיים שלנו – פיזית, רגשית ומנטלית. נלמד איך נשימה נכונה יכולה להפחית מתח, לשפר את הבריאות הפיזית, ולהביא לאיזון נפשי עמוק.
בנוסף, נדון בכלים וטכניקות מעשיות לנשימה נכונה שניתן לשלב בקלות ביומיום, ובן יספר על המסע האישי שלו, שהוביל אותו לחקור ולהתעמק בכוח העצום של הנשימה.
מידע נוסף ופרטים על סדנאות נשימה אפשר למצוא באתר של בן:
בן ברוך פרדמן ברשתות החברתיות:
https://instagram.com/linshom_lervaha
https://youtube.com/@linshom12
https://facebook.com/profile.php?id=61555678430924
עוסקים בעולמות הגוף והנפש? הצטרפו לקהילת המומחים שלנו ונקדם את הפעילות שלכם:
קבוצת הווטסאפ החדשה של גריניוז - לתכנים בלעדיים:
https://chat.whatsapp.com/DOjmwpdazxkG2HrUsgoIMq
ערוץ הטלגרם של גריניוז:
49 פרקים
שתפו
