Artwork

תוכן מסופק על ידי LaToya Edwards | Life Coaching and Emotional Resilience Coaching for Women, LaToya Edwards | Life Coaching, and Emotional Resilience Coaching for Women. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי LaToya Edwards | Life Coaching and Emotional Resilience Coaching for Women, LaToya Edwards | Life Coaching, and Emotional Resilience Coaching for Women או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

76 | Have Conflicting Feelings? This One Shift Can Help You Regulate Emotions Without Shutting Down

12:37
 
שתפו
 

Manage episode 497205941 series 3332374
תוכן מסופק על ידי LaToya Edwards | Life Coaching and Emotional Resilience Coaching for Women, LaToya Edwards | Life Coaching, and Emotional Resilience Coaching for Women. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי LaToya Edwards | Life Coaching and Emotional Resilience Coaching for Women, LaToya Edwards | Life Coaching, and Emotional Resilience Coaching for Women או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Have you ever felt emotionally torn, like you’re holding joy and sadness, or relief and guilt, all at once?

As a highly sensitive introvert, this emotional complexity can feel confusing or even overwhelming. But here’s the truth: mixed emotions are a normal part of being human, and they don’t mean something’s wrong with you.
In this episode, I’m sharing how journaling your feelings can help you make sense of emotional contradictions without spiraling or shutting down.

You’ll learn how to hold space for conflicting emotions with more ease and why this skill is essential for building true emotional resilience. If you’re ready to stop overthinking your feelings and start honoring your emotional depth, this episode is for you.
Related Episodes:

____________________________________________________________
🎁⁣Become a Podcast Insider and get a free gift: Emotion Check-In Guide: https://latoyaedwards.net/guide

☕️Work with Me: Ready to reduce your emotional overwhelm & exhaustion? The Manage Your HSP Emotions coaching program is your step-by-step plan to managing your emotions and embracing your sensitivity. Join today --> https://latoyaedwards.net/coaching

  continue reading

92 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 497205941 series 3332374
תוכן מסופק על ידי LaToya Edwards | Life Coaching and Emotional Resilience Coaching for Women, LaToya Edwards | Life Coaching, and Emotional Resilience Coaching for Women. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי LaToya Edwards | Life Coaching and Emotional Resilience Coaching for Women, LaToya Edwards | Life Coaching, and Emotional Resilience Coaching for Women או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Have you ever felt emotionally torn, like you’re holding joy and sadness, or relief and guilt, all at once?

As a highly sensitive introvert, this emotional complexity can feel confusing or even overwhelming. But here’s the truth: mixed emotions are a normal part of being human, and they don’t mean something’s wrong with you.
In this episode, I’m sharing how journaling your feelings can help you make sense of emotional contradictions without spiraling or shutting down.

You’ll learn how to hold space for conflicting emotions with more ease and why this skill is essential for building true emotional resilience. If you’re ready to stop overthinking your feelings and start honoring your emotional depth, this episode is for you.
Related Episodes:

____________________________________________________________
🎁⁣Become a Podcast Insider and get a free gift: Emotion Check-In Guide: https://latoyaedwards.net/guide

☕️Work with Me: Ready to reduce your emotional overwhelm & exhaustion? The Manage Your HSP Emotions coaching program is your step-by-step plan to managing your emotions and embracing your sensitivity. Join today --> https://latoyaedwards.net/coaching

  continue reading

92 פרקים

All episodes

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה