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Ton Mental à la Loupe 🔎 - Sortir de l’identification 🫣 | EP6 avec Jonathan Bel Legroux
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« Je suis nul(le) » … Qui n’a pas prononcé cette phrase du jour, sur un terrain de sport ou ailleurs ?
Dans ce sixième épisode de notre chronique, Jonathan Bel Legroux décrypte cette confusion commune entre un être humain et ses actions, qui est un frein à la performance pour un athlète.
Comme d’habitude, notre spécialiste de la préparation mentale ouvre sa boîte à outils et nous explique comment réorganiser notre vision de nous-mêmes afin de nous affranchir du jugement personnel.
Cet épisode est disponible en vidéo sur notre chaîne Youtube 📹 : Le Sport à la Loupe
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